冠心病患者如何安全度夏

5年前，陳先生被診斷出患有冠心病後，在醫生的指導下一直堅持治療，前幾年病情基本上沒有發作。但自去年起，陳先生的冠心病發作頻率明顯增加，尤其是去年夏季,在連續35℃以上高溫天氣時,幾次心絞痛發作，不得不送到醫院急救。　　連續不斷的高溫，使人體大量排汗，心肌耗氧量急劇增加，血液循環量比平時增高了4~5倍，心血管系統超負荷運轉。醫生解釋，造成陳先生冠心病頻繁發作的罪魁禍首正是氣溫過高。另外，夏日炎熱、無風，容易引起煩躁、憋悶等不良情緒，這也是發病因素之一。據統計，夏季氣溫超過33℃，特別是天氣持續悶熱時，冠心病發病率會增加3~4倍，嚴重的患者甚至會發生猝死。　　因此，酷暑盛夏一定要注意保護心臟。尤其是冠心病患者，在夏季生活中一定要注意以下幾點：　　及時補水 夏季天熱，人體因排汗過多，造成缺水，使血液濃縮。多喝水可維持血液正常的黏稠度、補充暑熱消耗的體液。喝多少水呢？一般來說，普通心絞痛型患者只要每日有1 500毫升左右的尿量即表示人體內水分足夠。補水盡量多喝白開水，也可以喝一些淡鹽水。最好能在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床後喝一小杯白開水。白天也可以喝一些綠豆湯、茶等飲料。但心衰患者要限制飲水量，以免飲水過多增加心臟負擔，加重病情。　　防暑降溫 夏季在室外時應戴遮陽帽，上午11時至下午4時不宜外出勞作或遠行。防止因周圍血管擴張、血容量不足而使冠狀動脈供血減少，心肌缺血而誘發心絞痛。當天氣悶熱、氣溫超過35℃以上時，可啟動空調，但度數不要太低，時間不要太長，室內溫度控制在25~26℃為宜。同時，夜間睡眠時注意蓋好腹部，以免受涼感冒。　　清淡飲食、充足睡眠 夏季飲食宜少食多餐，適當多吃蔬菜、水果。提倡「四低一高」：即低熱量、低鹽、低脂肪、低膽固醇、高維生素。不宜多吃甜食和辛辣刺激之品，宜吃溫食，不宜多進冷飲和冷食。同時，由於暑熱，晚間入睡較晚，早晨不宜過早起床，中午要適當午睡。午睡應在餐後半小時，午睡時間以不超過1小時為好。　　調節情緒 炎熱、無風、潮濕、憋悶都會使冠心病患者心煩氣躁、萎靡不振、無端發怒等，而這些易使心絞痛、心肌梗死、腦溢血、腦梗死等病突發。因此，夏季一定要注意保持情緒的穩定。經常做些力所能及的運動，如早起散散步，傍晚走出家門，找人聊聊天，解除一天的壓抑情緒。盡量避免參加炒股、搓麻將等刺激性較強的活動，遠離心梗的威脅。　　調整用藥 在醫生的指導下，將平時服用的治療心腦血管病的藥物做適當的調整；若經常外出，務必隨身攜帶硝酸甘油或速效救心丸等抗心絞痛急救類藥物。特別是有心絞痛發作史、高血壓、血脂紊亂等的患者，夏季最好預防性用藥，如速效救心丸、復方丹參片等。速效救心丸作為冠心病患者常備的藥物，長期服用可以改善心臟供血供氧，降低血黏度，改善微循環，抗動脈粥樣硬化、抑制血栓形成等，特別是在夏季，能更有效地預防冠心病、心絞痛和心肌梗死的發生。　　據統計，夏季當氣溫超過33℃，特別是天氣持續悶熱時，冠心病發病率會增加3~4倍，嚴重的患者甚至會發生猝死。
推薦閱讀：