王陽明說：「情緒不好，是智慧不夠」，是這樣嗎？

對王陽明的經典語錄，大家耳熟能詳的是:心即理也。像情緒不好是智慧不夠之類的白話文很少聽。與這句話經常搭配出現的是:經常保持快樂的心情，就是功夫。在兩句話都淺顯易懂，都是在強調個人智慧對於個人心情的重要影響。

在我看來，這幾句話都是有一定道理的，有能力的人一般能夠隨機應變，可以預知事態的發展，那麼就可以為即將發生的事情提前做好準備，也就不會因為突發事件而影響自己的情緒。

人生在世，不如意之事十之八九。一個內心強大有智慧的人往往能夠妥善的處理個人情緒，妥善處理遇到的一切；試想當一個人的負面情緒積累到一定程度而無法緩解的時候，這個人的心理壓力可想而知。如果可以客觀理性對待生活中發生的那些不如意的事，即使心情糟糕的狀態下，也可以有辦法去緩解自己的負面情緒，讓情緒好轉。也可以正面現實，積極解決問題，也就不會情緒不好。

王陽明認為，一個人要想獲得快樂，就得有活在當下的智慧。簡單的來說就是在當下時刻，可以專註於自己眼前身邊的事，不去胡思亂想，也不會杞人憂天。一個專註於當下的人，往往可以不對過去做無謂的得失計較，可以做到內心寧靜而平淡，因此他是快樂的。

在當下這個信息爆炸時代，人們往往很難集中於某件事情，而且也會獲得更多負面新聞，也會有更多比較，此時更加要求我們要有處理化解負面情緒的能力。要不斷尋找屬於自己的快樂，學會放下，少一點無休無止的慾望，要懂得適可而止，不斷減少心中的雜念，讓心靈真正意義上沉靜下來，做有意義的事，才能獲得真正的快樂。

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