小妙招快速解決感冒

糖薑茶合飲

因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等癥狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅可暖身去寒，而且有良好的防治感冒功效。

少吃食鹽

實驗證明，少吃食鹽可保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。

沖服蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物質，能提高人體免疫力，每日早晚兩次沖服，可有效預防感冒及其它病毒性疾病。

喝雞湯

喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力。此外，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，有增強咽部血液循環和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊癒有良好的作用。

多食蘿蔔

實踐證明，蘿蔔中的蘿蔔素對預防和治療感冒有獨特作用，具體做法：把甜脆多汁的蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後沖入開水當飲料喝。每日三次，連服兩天，可清熱解毒、祛寒及防治感冒。