告別痛經，精彩不停~

今天，小編我要給大家講的就是痛經的那些事兒。由於我就是那麼才華橫溢的女子，所以本文都是我結合自己和身邊妹子的人生經驗吐狗血原創整理。

前方高能，前方高能，前方高能，掌聲響起來！！！

痛經的妹子大概都是折翼的天使。痛經究竟是怎樣的一種體驗，下面放幾個我身邊妹子的親身體驗。

朋友A:吃什麼吐什麼，來之前吃飯只能更難受，不吃也乾嘔，疼的死去活來，只求死一晚，晚上睡不著覺，翻來覆去，精神錯亂，歇斯底里的哭泣，大喊大叫，恨所有人（妹子確定是痛經，而不是得了抑鬱症嗎？）

朋友B：萬箭穿逼！！！

朋友C：斷腸人，在經期！！

朋友D：一個人滾床單滾了兩天！！

幾乎所有痛經妹子的共同感受就是：老子下輩子一定要當個男的！！！

痛經的原因有很多種，大家在應對的時候，要具體情況具體分析，就像高考寫政治大題一樣。

1痛經有時候跟子宮的疾病有關係，所以妹子們一定要每年至少做一次婦科類的檢查。千萬不要害羞，畢竟沒有什麼比健康更重要。

2不穿秋褲！其實痛經往往是由不良好的生活習慣跟精神壓力引起的。有些妹子不注意保暖，夏天無節制地吹空調，大冬天不穿秋褲就往外跑（此處強調秋褲的重要性）,導致子宮受涼，氣血凝滯，經血無法暢通排出而加重痛經。還有經期大家千萬別吃梨或者冷飲這些生冷食物，會加重痛經。冷飲會刺激胃腸，傷及脾胃，所以我在這裡吐血建議大家平時也要少吃冷飲。

3過度勞累，精神壓力過大，女生在經期體質本來就比平時虛弱，這個時候更要注意多加休息。

4熬夜，晚上11點之後睡覺容易打亂內分泌，內分泌不調自然姨媽也會不調。道理就是這麼簡單！！！

5節食或者不規律的飲食習慣。生理期需要補充大量的蛋白質和碳水化合物，缺乏必要營養會使體質更加虛弱，痛經也會更加嚴重。

總而言之，平時生活有多放蕩，大姨媽來的時候也就會有多痛。正所謂冤有頭，債有主。不是不報只是時候未到。所以大家一定要在平時就養成早睡早起，加強鍛煉的良好生活習慣。還有一定要注意保暖，不止是經期，該穿秋褲穿秋褲。子宮一旦受涼，不止是痛經，還會有各種各樣的婦科疾病找上你。

接下來給大家安利一些不錯的保健品。對月經不調，痛經，經量少有很顯著的保健作用。但是如果沒有從平時就養成良好的生活習慣，那麼再多的保健品都沒有作用（敲黑板）。

一Blackmores的月見草

這個是在玩貼吧的時候被種草的，一瓶大概有190粒，每天1-3粒。官方介紹是說可以抗衰老，改善內分泌，長痘痘，煩躁情緒，痛經等情況。我身邊有妹子是做護士的，頻繁熬夜睡眠不足，然後導致月經不調，經常姨媽晚來半個月那種，因為熬夜還瘋狂冒豆。吃了月見草一段時間，熬夜之後的氣色也改善了，痘痘也冒得少了。而且姨媽也開始來得準時了。而且月見草油本來就是很好治療皮炎濕疹痘痘的成分，我就是拿月見草來治痘痘的，吃了以後，皮膚真的有改善很多呦。

二Swisse的蔓越莓

Swisse的蔓越莓簡直都快被小紅書po爛了。澳洲的swiisse是保健品界的明星產品。畢竟澳洲產品走的就是純天然無污染的路線。蔓越莓是一種天然抗菌保健水果，是防止女性日常泌尿系統各種細菌感染的最佳自然食療法。而且蔓越莓還有抗老化的作用，堅持吃還能改善膚質，讓肌膚恢復光滑明亮的狀態。個人覺得對改善月經不調痛經初期服用就有效果，至於其它婦科炎症還是要堅持服用。這個是一定要飯後吃的，才能發揮很好的作用。一天1-2粒就可以了。搭配月見草一起使用，效果會更好哦。

三姑嫂丸

姑嫂丸的主要功能就是調經。量多量少提前延後痛經，專治各種姨媽問題。裡面都是純中藥成分。藥性平和，能養氣補血，調經理帶，除煩安神和滋陰養腎。一盒12小粒，早晚1粒，可以吃兩個月，我身邊有朋友吃了一個月不到，月經就恢復正常了。香港的藥品管理特別嚴格，所以港葯的質量是沒得說的。我在韓國交換的時候認識很多韓國同學，他們都特別喜歡去香港旅遊（香港對韓國免簽），因為香港除了有早茶跟很多好吃的小吃，還有質量上乘的港葯以及來及世界各地的免稅商品。

四天喜丸

一大盒裡面有十二小盒，一小盒有10粒，只要早晚各1粒，溫水送服就可以了。它屬於滋補所以不會燥。但是注意，例假來的時候不能吃天喜丸。是傳說中的多仔丸，是治不孕不育，月經不調最好的葯。滋陰養顏的內調神丸，主要適用於氣血兩虛，身體虛弱，月經不調，產後調補，益氣養陰，更年期調幅。常服能強身健體，補血養顏，健康身心及速進孕育。

五澳洲紅印黑糖

正所謂女人不可一日沒糖，一天一次，一次一勺。含有的微量元素是普通紅糖的10倍，帶一點甘苦味，可以暖宮活血化瘀，補鐵養顏，對舒緩痛經，女生手腳冰冷效果顯著，尤其適用於月經期，產後排毒月子期。純正的黑糖對女人真的很好，特別是經期產後，專治氣血不足。

六台灣黑經傳奇黑糖薑母茶

男女老少都能喝。特別是手腳冰冷的，痛經和宮寒的女性要多喝，可以加點紅棗之類的，口感會更好。可以驅寒暖宮，緩解痛經，治痛經很有效果。冬天更要吃薑哦。但不宜晚上喝，空腹喝吸收更好。

童鞋們想要了解上述保健品功效或者想跟我聊聊痛經的，可以加微信sahuahua1994~~隨時歡迎大家和我分享。

根據我多年對抗痛經的經驗，平時養成良好的生活習慣，再加上一到兩款適合自己的保健品，我相信妹子們很快就能擺脫痛經的煩惱。不信你試試？？

男童鞋們看了這篇推送，你們就會知道，當你們女朋友痛經的時候，你們要說的不是多喝熱水，而是我幫你買了月見草or姑嫂丸or天喜丸。只要做到這一點，你就會變成像陳偉霆一樣的100分好男人啦~~

我是薩花花，一個專業靠譜且良心的香港小代，我的心愿是買空香港特別行政區，我們下次見~~ （微信sahuahua1994 微信公眾號：薩花花代香港莎莎卓越萬寧專櫃購）