【4類食物是智商殺手 不想降低孩子智商就別給寶寶吃】太原媽媽網

導讀：4類食物是智商殺手，不想降低孩子智商就別給寶寶吃。

合理地給寶寶補充一些營養食物可以起到健腦益智的作用。反之，如果不注意食物的選擇和製作，孩子愛吃什麼就讓他吃什麼，反而會有損大腦的發育。那麼，哪類食物會損傷寶寶的大腦發育呢？

讓寶寶吃得營養、吃得健康、吃出聰明，是家長們的期望，但如果家長只知道一味得讓寶寶吃，卻不曉得哪樣的食物會對寶寶的大腦發育造成不良影響，那麼吃再多也可能於事無補。

合理地給寶寶補充一些營養食物可以起到健腦益智的作用。反之，如果不注意食物的選擇和製作，孩子愛吃什麼就讓他吃什麼，反而會有損大腦的發育。那麼，哪類食物會損傷寶寶的大腦發育呢？我們來看醫生怎麼說。

一、含鉛的食物

醫學研究表明，鉛會殺死腦細胞，損傷大腦。如爆米花、松花蛋、啤酒等含鉛較多，父母應少給孩子吃。經常給孩子吃含鋁量高的食物，會造成記憶力下降、反應遲鈍，甚至導致痴呆。所以，父母最好不要讓孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。

二、含過氧化脂質的食物

過氧化脂質會導致大腦早衰或痴呆，直接有損於大腦的發育。如臘肉、熏魚等，曾在油溫200度以上煎炸或長時間曝晒的食物中含有較多的過氧化脂質，父母應少給孩子吃。

三、含味精多的食物

醫學研究表明，孕婦如果在妊娠後期經常吃含味精的食物可能會引起胎兒缺鋅，周歲以內的嬰兒食用味精過多有可能會引起腦細胞壞死。世界衛生組織提出：成人每天攝入味精量不得超過4克，孕婦和周歲以內的嬰兒應禁食味精。即使寶寶大了也要盡量少給他們吃含味精多的食物。

四、過鹹的食物

過鹹的食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。人體對食鹽的需要量很小，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下。

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