「越喜歡，越遠離」——淺析戀愛中的「迴避型依戀」 宏桑

15

心理學上把人們在親密關係中的性格分為三種：安全型依賴人格，焦慮型依賴人格，迴避型依賴人格。

大概65%的人都屬於安全型依賴，在戀愛中會依賴對方但也會保持理性的部分。

在過去的文章裡面，我們曾經詳細剖析過焦慮型依戀人格，和相應的應對方式。

而迴避型依戀人格，則顯得更為複雜和棘手。

如上圖所示，大多數人對於親密關係的認知，基本都是源自於原生家庭的影響。

昨天做電話諮詢的時候，就遇到了這樣一位迴避型依戀人格的同學，他的家庭關係非常典型。從小就是留守兒童，爸爸媽媽在他很小的時候就外出經商了，在他內心總覺得父母不愛自己，導致對於愛的認知比較自卑。

"我想，我大概是一個不值得被愛的孩子吧。"

基本上所有迴避型依戀人格內心的os都是類似的。

沒有被愛過的人，遇見愛之後，不是欣喜，而是惶恐不安。

我相信，接下來的話會聽起來很矯情，也會很戲精

但是我相信，每個人都曾經有過這樣的經歷，只不過那段經歷的結局沒有像童話故事那樣美好的大結局，一廂情願有始無終

因此我們把這段羞恥感爆棚的經歷雪藏，然後用自嘲和尖酸的口氣笑人矯情

如果你真的不曾遇到，我只能說，我不知道你是幸運，還是不幸

1.因為我覺得，你看不上我

他們說喜歡一個人就要去說，他們說喜歡她你就要去告訴她

他們說我已經很好了很優秀了，他們說不試試你怎麼知道

但是我做不到，越喜歡，我反而越卑微

有時候我會自己一個人叉著腰生悶氣，強行通過和自己吐槽一頓你的缺點來讓自己鼓足勇氣，告訴我自己你並不是完美無瑕，我不要抬不起頭來。

但是每次一靠近你，我還是一瞬間覺得：我的天世界上為什麼會有這麼完美的人？

矮？哪裡矮了，我和你說這叫最萌身高差知道嗎；悶？人家這叫沉穩，哪像你每天上竄下跳的；脾氣不好？你知道什麼叫真性情嗎？人家這是keep real！

污？.......Emmm....女孩子嘛，污一點才可愛。

我越喜歡你，我越覺得你完美，你越完美，我越不敢靠近。

2.因為我覺得，那些表現只不過是我自作多情

我打過辯論，我思維最縝密，論證最有力的時候，應該是在我內心左右互搏的時候——辯題叫做：她今天的表現能證明她對我也有好感嗎？

正方剛剛說完你看她每次都會和你聊天，一聊就是很晚；反方立刻說道，拉倒吧聊得晚是因為人家半個小時才回你一次消息，中途還差點淹死在浴室里一去不回；

正方剛說完她說過她喜歡男孩子的類型，我每條都符合她的標準；反方立刻回擊道上次追她的那個男的也是她的款，怎麼莫名其妙就被拒了呢；

正方剛說完她主動誇過我說和我在一起很開心；反方立刻嘲諷道，要是有個散財童子每天給我送好吃的帶我去玩，我也賊開心，誰不喜歡人傻錢多的啊；

......

裁判得不出結論，只能無奈的看著兩個杠精在場下唾沫橫飛的撕逼。

每當我喜歡你，感覺到一點信號想要接近你時，我總能解讀出另一個負面的意思，讓我想觸碰又收回手

我擔心我自作多情，亦擔心我不解風情

3.因為我覺得，我還配不上我的喜歡

我越喜歡你，我就越想給你最好的，我越想在你面前發光。

我還沒有機會行駛權利，但我早就準備好了履行義務。

想把我有的好東西都分給你，想清你的購物車；

想給你一箱一箱的買東西，想帶你去很多很多地方；

想給你講很長長的故事，想給你解答你可能遇到的所有疑惑；

想成為最好的我自己，讓你能夠有一天像別人介紹我時，臉上充滿了驕傲。

但是當粉紅的泡泡破滅，我才沮喪的意識到：我對你的喜歡，我還配不上。

我自己尚且養活不了自己，又怎麼能做到給你最好的東西？

我自己尚且對這個世界還有那麼多疑惑，又怎麼能給你撥開那麼多的迷茫？

我自己還沒有足夠深的閱歷，又怎麼能把它們沉澱下來，在夜晚當做一個個晚安故事講給你聽？

當我看著鏡子時，我發現我自己都未必喜歡我自己，我自己還配不上我的喜歡。

他們都說如果你愛一個人，一定要告訴他。

不是為了要他報答， 而是讓他在以後黑暗的日子裡否定自我的時候， 想起世界上還有人這麼愛他， 他並非一無是處。

但是我說不出口，因為我怕我的愛對你而言太過廉價不足以支撐你度過那段時光；

但是我說不出口，因為我怕我壓在心口的話會被你當成玩笑忘卻，你依然會在某個深夜無助的覺得沒有人愛你；

我還是說不出口，因為我覺得愛意本身並不是什麼值得表彰的事情，它太空泛，空泛到即使它再濃烈也不過是那時候你聊以自慰的一個寄託。

所以，我最後還是選擇了遠離，自我欺騙道那是年輕不懂事，自我欺騙道那是衝動不是喜歡。

逃避可恥，但是一定有用嗎？

我不知道，我只知道，我現在想到，依然會十分後悔當初為什麼不朝你靠的更近一些。

如果你有以下問題：

不會穿衣搭配、和女生互動處於劣勢

不會和女生互動聊天、長期單身渴望脫單

不懂如何維護長期關係、失戀希望挽回前任