米糊中添加粗糧，可以增強寶寶免疫力

07-01

「寶寶輔食微課堂」南瓜泥米糊粗糧中含有較多的膳食纖維，可以預防寶寶便秘。添加米粉胡時，可以適量搭配一些粗糧，比如：玉米、紅薯和南瓜等食物。今天為媽媽們介紹一款南瓜泥米糊，南瓜含有豐富的可溶性膳食纖維，是一種非常適合寶寶早期添加的粗糧輔食適合年齡：6個月以上觀看視頻今日輔食STEP﹀﹀﹀

圖文步驟

step1：南瓜切小塊，入鍋蒸至軟爛。

step2：用研磨碗把南瓜壓成泥，放置一旁待用。

step3：用溫開水沖調米糊。

step4：再將南瓜泥加入到米糊中。

step5：均勻攪拌即可，按照由稀到稠的原則為寶寶添加。Tpis解答媽媽們最關心的問題{ 提供給寶寶的營養 }南瓜含有豐富的糖類和澱粉，其中南瓜多糖有增強免疫力的功效，而且還含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。{ 食物的搭配宜與忌 }宜：適宜作為寶寶的第一階段輔食添加。忌：南瓜中含有維生素分解酶，與維生素C含量較高的食物同食，會營養維生素C的吸收。{ 黃小寶の媽咪叮囑 }自製米糊不能作為寶寶的主要輔食。第一階段以強化鐵的米粉為主，新鮮米糊作為輔助性輔食來添加。媽媽們可能會喜歡點擊圖片直達