年輕人長白頭警惕肝腎不好 中醫告訴你 如何調養診療

揭秘青年白髮的秘密，一夜白頭是真的白髮是如何產生的？為什麼現在的年輕人也長白髮？明明還年輕怎麼就有了衰老是跡象？其實白髮的產生是有很多原因的，快來看看吧！

1. 精神因素

精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因。現代醫學認為，不良的精神因素，會造成供應毛髮營養的血管發生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運送。

2. 營養失調

實驗證明，黑鼠如果一直進食缺乏葉酸、泛酸、維生素等的食物，鼠毛便會變成灰白色。另外，頭髮色素顆粒的顏色，往往和它含的金屬有關。黑頭髮中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素，假如缺少這些元素，往往出現白髮。此外。缺少蛋白質、嚴重營養不良等，也可長白髮。

3. 患慢性疾病

一些人患有植物神經功能失調、甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、內分泌障礙等，也會出現白髮。這是因為疾病破壞或干擾了毛乳頭、毛球色素細胞的生長發育，使它失去分泌黑色素的能力，阻礙黑色素顆粒的形成。

4. 遺傳因素

少年白髮也有一定的先天因素，在父母或家族血統中有類似的情況發生。少年白髮可否變為黑髮呢？實踐證明，白髮並非不可逆轉，只要毛乳頭裡的毛母細胞正常存在，去除某些障礙或致病因素，頭髮仍然可以變黑。因此，不必為了自己有些白髮而過分煩惱，否則可能造成惡性循環、只會產生更多的白髮。

5. 染髮的危害

年輕人對早生的白髮喜歡用化學染髮劑、洗髮水把頭髮染黑。要知道，經常用化學染料染髮，會帶來一定的毒副作用，有礙健康。染髮劑是白髮者常用的化妝品，但可引起染髮皮炎應慎重使用。幾乎所有醫學醫師都明確表示，目前植髮領域還沒有完全無害的染髮劑。

白髮治療的三大誤區

1. 有了白髮沒注意，兩年變滿頭白髮

毛髮是人體的一部分，人不合時宜的出現白髮現象時，就是人體機能發生病變所致。這就如鹽鹼地不長草，問題的根源在於土壤問題， 因此白髮也是一種病，必須要防要治。而且不能耽誤病情，必須早發現，早檢查，早治療。

2. 染髮消白--用健康為代價換取黑髮染髮消白無異於掩耳盜鈴，甚至是飲鳩止渴。染髮劑中含有很多化學元素，會破壞頭髮的保護膜，損傷頭皮和毛囊，加速發質變細變脆。同時染髮劑中的化學物質還會破壞身體其他器官，導致其它疾病，甚至致癌。

3. 不明病因、盲目食用滋補食材，越治越白治療白髮必須遵循「辯證論治」的原理，利用現代醫學檢測手段找准病因，對症下藥，綜合治療。禁忌不能千篇一律，盲目用藥。如真菌感染也可能導致脂溢性脫髮，因此出現白髮現象，應及時去正規醫院檢查診療。

白髮到底應該怎麼治療

1. 營養毛囊，控制白髮中醫認為白髮根本上是由腎陰虧損、肝鬱氣滯、營血虛熱等所致，從現代醫學上講是因為人體毛囊營養供應不足，使人體黑色素細胞生成產生障礙，導致頭髮變白。

2. 外理，烏髮固發

「中醫養元激活療法」在治療白髮時根據病邪性質和病位，以及氣血、臟腑功能失調的不同情況而採用不同的和解之法。將複雜的脫髮白髮症和氣血，肝臟功能失調歸於平復，融會於辨證論治。

3. 激活黑色素細胞，白髮從根變黑

「中醫養元激活療法」深入滋養毛囊內部，改善毛囊局部的血液循環，有效刺激穴位，促進絡氨酸酶的合成及表達，刺激黑色素細胞的分裂和增值，使白髮從根變黑。也可以從莊稼和土壤的關係進行理解。

4. 內調--調理肺腑功能

根據病邪性質和病位以及氣血、臟腑功能失調的不同情況而採用不同的和解之法。將臟腑功能失調歸於平復。青年白頭不妨多吃這些食物在日常生活中我們常常看到很多年輕人紀輕輕就長了很多白頭髮，這種青年白頭的產生一般與我們人體內的肝腎氣不足以及某種微量元素的缺乏密切相關，很多人在長了白頭髮之後都會尋求治療，但效果都不甚明顯。在此，小編建議大家不妨在飲食上下點功夫，平時多吃以下幾種食物就能你解決白髮問題。

1、黑芝麻又名胡麻，性甘、平、無毒相信很多人都知道黑芝麻具有烏髮的作用，芝麻一直被認為是滋補強身、延年益壽的佳品。中醫認為，芝麻有補血、潤腸、養發等功效，能補益肝腎，腎功能增強後，就能暢順供養血液，適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、頭暈耳鳴等癥狀。所以，可選用黑芝麻碾成粉，用熱開水攪拌成糊狀食用。但腸胃功能虛弱者慎用。它能補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。

2、枸杞子性甘、平、無毒枸杞子在生活中比較常見，食用後可補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。

3、仙人粥何首烏 30～60 克,紅棗 5 枚,紅糖 10 克,粳米60 克何首烏是一種 名貴的藥材，可養血、補肝腎、烏鬚髮、強筋骨，主治血虛頭昏目眩、肝腎陰虛之腰膝酸軟、鬚髮早白等;生地可助強心養腎。可將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環更佳。但易脹氣的人不適合飲用。

以上就是有關「青年白頭吃什麼」的相關介紹了，相信各位在看完以後都知道應該怎麼吃才能改善青年白頭的問題了吧。除了上文中介紹的幾種食物之外，我們也可以通過食用核桃來達到烏髮的目的。核桃具有健胃補血以及潤肺養神等多種功效，對腦神經也具有很好的保健作用，直接食用可促進人體血液暢通，為頭髮供給足夠的養分。

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