別再傻傻拔罐祛濕了！老中醫建議，用它泡水喝，濕氣排乾淨

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在中醫里，濕氣被稱為濕邪，會嚴重危害我們的健康，是健康的頭號殺手。濕氣長期存在於我們的身體當中，而且十人九濕。所以最好養成習慣，每天一杯祛濕茶，遠離各種疾病。但大家不要每次都只知道傻傻地去拔罐，其實拔罐只能祛外濕，而且拔罐技術不好容易弄傷皮膚。內濕還得靠內調，看看我們分享的幾種祛濕茶吧！

荷葉和冬瓜都有非常好的利尿滲濕的功效，陳皮可以消暑解渴，玫瑰花養顏，決明子潤腸通便，飯後喝一杯，可以促進腸道蠕動，瘦身效果非常不錯的。

除了以上祛濕方法外，下面這些復方祛濕茶飲，也是非常值得大家一試的哦

辛涼飲

做法：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然後用薏米湯來沖泡另外三種茶材就可以了。

功效：這四種植物向來被認為是祛濕的上品，暑濕季節服用可以幫助脾胃化解體內的濕氣。同時，薏米具有補益脾胃的作用，可以增強脾胃抗濕的能力，避免濕氣再次侵犯。

中醫介紹的治療痔瘡土方法, 每天喝一碗, 殺菌消炎早日排出宿便

專家認為，習慣性便秘、腹內壓力增高是痔瘡的主要因素，因此在日常生活中要注意養成良好的生活習慣，預防痔瘡的產生。那麼，有哪些方法可以預防和治療痔瘡呢。

空心菜治外痔取空心菜2000克洗凈,切碎，搗汁。菜汁放入鍋中用旺火燒開，後以溫火煎煮濃縮，到煎液較稠厚時加入蜂蜜250克,再煎至稠粘如蜜時停火，待冷卻後裝瓶備用。每次1湯匙,以沸水沖化後飲用，每日2次。空心菜味甘、性寒。有清熱涼血、利小便、解毒之功能。

我們還可以多吃這些食材，便於我們排毒。

槐角茶有良好的醫療價值，長期飲用可以降血壓降血脂清腸火治痔瘡，祛濕排毒，還有軟化血管，降膽固醇，疏風熱，潤大腸，烏髮黑髮，涼血通便治便秘之功效。飯後喝一杯通了便後，把每天的毒先排了，然後睡眠質量就有所提高。