小兒百病積食為先，怎樣分辨寶寶積食和治療？

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很多人都擔心孩子吃的少，身體不健康，於是總是給寶寶吃各種食物，覺得胖胖的才好，但是這樣很容易讓寶寶積食的。寶寶積食多因吃東西不自節，或餵養不當，或過食生冷瓜果及難以消化食物，造成食物停滯於腸胃，損傷脾胃形成的。寶寶積食對身體影響比較大，同時也伴有十分難受的表現。

怎麼分辨寶寶積食？

一、頭部：舌苔變厚，舌紅，口唇紅，口腔異味、口臭，面紅，鼻樑冒青筋

舌苔若有一天忽然變厚，或者一塊紅一塊白，而且還有黃苔，也是脾胃出問題了。一般來說，積食的寶寶臉都會有點紅，口唇變紅，最重要的就是舌苔變厚，並且寶寶口腔異味比較大，有些積食的寶寶會出現口腔潰瘍。

二、手足：手足心熱，指紋青紫

一般積食的寶寶，手腳心都會發熱，這個可以理解，指紋青紫可能很多媽媽比較迷茫了。三歲以下小寶寶判斷積食的方法可以用指紋青紫來判斷，那麼這個指紋指的是哪裡呢，正常的位置是在虎口到手指這個位置如下圖：

正常這條是紅色的，很細的一條線，如果積食了，那麼就會變青，如果積食化熱了，那麼這條線就會變紫。

三、免疫力低、咳嗽：脾為生痰之源，肺為貯痰之器；積食太久，脾胃衰弱，時間久了就會生痰，引起咳嗽不止；經常反覆感冒、咳嗽，甚至肺炎。

四、消化功能不好、容易腹脹、腹疼、大便硬結或腹瀉。

寶寶並不會表達肚子脹，不消化，他會向爸爸媽媽反應的信號就是肚子痛。一般積食的寶寶，肚子是鼓鼓的，如果家長不確定小寶寶的肚子鼓不鼓，這裡教大家一個方法：用你的一隻手放在孩子得肚子上，另一隻手敲剛放的那隻手的手指上，然後聽聲音，如果積食的寶寶，您能聽見氣體在肚子里的聲音。

五、大便：干，稀，氣味大，排氣多

有的寶寶積食後會表現的是便秘，排便干，好幾天不排便，排便困難。也有的寶寶會拉肚子。但是無論是大便干還是大便稀，它們都有一個共同點，就是大便氣味大，有一種傷食的味道。而且積食的寶寶排氣多，排氣的味道也比較大。這是一個顯而易見的積食信號燈。

六、厭食、胃口不好：每天吃東西很香，忽然胃口不太好，或不吃，或挑食；飯入口後久含不呑，吃一頓飯要很長時間。

七、生活作息：食欲不振，睡眠不安，精神煩躁，哭鬧

積食後的寶寶，會出現不愛吃飯，睡眠不安，滿床翻騰的現象。還有一個特殊的表現，就是寶寶趴著睡覺。有些小寶寶還表現為半夜起來哭鬧。有的寶寶表現為夜裡磨牙，有的寶寶夜裡說夢話。

八、引起併發症：寶寶積食可能會引起噁心、盜汗、嘔吐、貧血、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、夜啼、精神萎靡等癥狀。

大家不要以為積食不會引起發熱，傷食導致的發熱叫「積熱」，吃的食物都停滯在中焦，積滯時間長了就會化熱，熱蒸於內，孩子體溫就上去了。這類孩子大多面黃、腹脹、吐瀉、乳食不化、大便酸臭異常，這都是吃東西吃住了。《脈經》中就說：「小兒有宿食，嘗暮發熱。明日復止，此宿食熱也。」

寶寶積食怎麼辦？

1、飲食調節：管住寶寶的嘴巴

a.調整飲食結構：多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。讓寶寶多吃蔬菜、水果，少吃肉，適當增加米食、麵食，高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負擔。

b.七分飽，益健康：無論哪種食物，再有營養也不能吃太多，否則不但不能強健身體，在效果上只會適得其反，弄不好會形成食積、腹瀉等狀況，傷害寶寶的身體。

c.三餐定量：給寶寶安排一日三餐要定時定量，不能飢一頓飽一頓，腸胃和人一樣，該休息時休息，該工作時工作，否則會打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運轉。

d.晚上不要吃得太飽：寶寶白天活動量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動慢了，就容易積食。因此，晚上吃飯別太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一點。

e.睡醒1小時不進食：早上或中午寶寶剛睡醒時，1小時內(至少30分鐘)也不要進食，因為胃腸等內臟從低運轉恢復正常需要一點時間，否則，也無益於消化和吸收。

2、藥物療法：不同體質不同葯

a.大便干者：適合肥兒丸、爛積丸等，幫助消積、化滯。

b.內熱者(表現為嘴唇紅、睡覺煩躁、舌苔厚等)：適合健兒清解液、小兒清熱寧等，幫助消積、清熱。

c.咳嗽者：適用小兒消積止咳口服液等。

d.嘔吐者：適合藿香正氣等（太小的寶寶不宜用）。

3、按捏療法：

a.捏脊：讓寶寶面孔朝下平卧，家長用兩隻手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次；媽媽讓寶寶趴在床上，露出背部，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續捏幾次即可。

b.揉中脘：胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉，每日兩次。

c.摩湧泉：足底心即是湧泉穴。家長以拇指壓按湧泉穴，旋轉按摩30-50下，每日兩次。

d.給寶寶按摩腹部：媽媽可先搓熱手掌，然後順時針給寶寶慢慢按摩腹部數十下，最好早晚各做一次。

4、小兒推拿：清補脾經，清大腸，清天河水，清胃經，四橫紋穴。

5、食療法：

a.常喝谷芽麥芽水：谷芽麥芽水作為日常飲料是個不錯的辦法。以谷芽、麥芽各15克，加水煮沸後小火再煮15分鐘即可。谷芽、麥芽（中藥店可以購買）是焦三仙」的二味主葯，有生髮胃氣，消食導滯的功效，且谷、麥是日常主食，以其胚芽煎水，氣味清淡宜人。

b.山藥、蓮子多入粥：山藥能健脾補肺，蓮子味甘甜，有補益脾胃，養心安神的作用。取山藥、蓮肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗凈後用油、鹽腌好，上述三味以慢火熬成粥後調味食用。

c.在飲食結構上調理：多讓寶寶吃易消化易吸收的食物。比如蔬菜、水果。不要讓寶寶吃的太撐，可以採用少吃多餐法。

d.給寶寶喂些山楂水：媽媽可將山楂洗乾淨後切成小塊，放入燉鍋中小火煮熟，之後根據寶寶口味加些冰糖給寶寶適量服用。

e.給寶寶做些山藥粥：山藥有調補脾胃，滋陰養液的作用，對調節寶寶積食十分有益。

f.給寶寶做些白蘿蔔粥：白蘿蔔有順氣，健胃的作用。對調節小兒消化不良，腹脹特別有療效。媽媽給寶寶準備輔食時，不妨給寶寶準備一些白蘿蔔粥。

6、運動療法：戶外活動；飯後散步

讓寶寶做戶外活動，可以帶寶寶到公園跑跑步、打打球，稍微大點的孩子，可以讓他們騎騎自行車，在冬天裡，選擇陽光明媚的時候，帶寶寶到戶外晒晒太陽，每天讓孩子出去活動半小時到一小時；飯後休息半小時就可以帶孩子出門轉轉，一來可以促進腸胃的食物蠕動，二來可以在散步中促進親子情感。

寶寶積食為百病之源，對寶寶的健康成長影響重大，家長發現諸如積食現象時必須及時處理病根，才能保證寶寶茁壯成長，同時，建議家長養成定期為寶寶消食積的良好育兒習慣。