傳艾學院：讓黑眼圈拉低的顏值，艾灸回來

黑夜不會虧待晚睡的人，他會賜你黑眼圈

對不起，不是在說你哦，我是在說他↓↓↓

鄧超雖黑，但黑眼圈重啊

要說高顏值被黑眼圈拉低的，也只有梅婷了↓↓↓

傳艾學院教你如果用艾灸祛除黑眼圈，

其實你本來就很美

進入正題

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中醫認為大部分黑眼圈的發生於肝腎虛有關，肝腎虛後，腎精不能養血，而「肝開竅於目」最終因精血虧損，表現在雙眼上就形成很眼圈。在相關穴位艾灸能夠滋陰補腎，清降虛火，補虛潤膚，化瘀通絡，從而消除黑眼圈。大家如果想每天免費學一招艾灸實用調病技法，VX中觀注「每天學艾灸」。

腎腧穴

【穴位位置】位於腰部，當第二腰椎棘突下，旁開1.5寸，與肚臍中相對應處即為第二腰椎，其棘突下緣旁開月2橫指（食指和中指）處取穴部位。

【穴位功效】補益腎氣，亦可外散腎臟之熱

【艾灸方法】溫和灸方法，被灸者俯卧，在穴位上方1.5-3厘米處艾灸，每個穴位15-30分鐘，每天一次，先左後右。

脾腧穴

【定位取穴】該穴位於背部，當第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。與肚臍中相對應處即是第2腰椎，由第2腰椎往上摸3個椎體，就是第11胸椎，其棘突下緣旁開約2橫指（食指和中指）處就是該穴

【穴位功效】健脾補心，艾灸此穴位可以增強人體對營養的吸收能力，加快新陳代謝，促進血液循環和造血功能。

【施灸方法】用迴旋灸方法，被灸者俯卧，距離穴位1.5-3厘米處施灸，以感到施灸處微熱舒適為度。每日施灸一次，每次10-20分鐘左右，灸至皮膚產生紅暈為止。

三陰交

【穴位位置】該穴位於小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。取穴時，正坐屈膝成直角，以手4指併攏，小指下邊緣緊靠在水平線在脛骨後緣的交點，為取穴部位。

【穴位功效】經常進行三陰交艾灸可調理肝、睥、腎三陰經之穴氣，使先天之精旺盛，後天之精充足。

【艾灸方法】手執點燃的艾條對準施灸部位，施以溫和灸，以感到施灸處溫熱、舒適為度。每日或隔日灸1次、每次灸20分鐘左右。

水分穴

【穴位位置】該穴位於上腹部，前正中線上，當臍上一寸。

【穴位功效】消除水腫

【艾灸方法】採用溫和灸方法，手執點燃的艾條對準施灸部位，在穴位上方1.5-3厘米處艾灸，以感到施灸處溫熱、舒適為度。每日或隔日灸1次、每次灸20分鐘左右。

被黑眼圈折磨的高富帥和白富美們，學會了嗎

其實生活很簡單，健康、快樂！