《英國女王伊麗莎白二世健康長壽秘訣：飲食健康愛養寵物》GANQUNQUEEN精美2017020302

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伊麗莎白二世（Her Majesty Queen Elizabeth II），現任英國女王，英聯邦元首、國會最高首領。伊麗莎白二世全稱「承上帝洪恩的大不列顛及北愛爾蘭聯合王國及其他領土和屬地女王，英聯邦元首，國教（聖公會）的捍衛者伊麗莎白二世」。於1952年2月6日登基，1953年6月2日加冕女王，迄今為止是英國皇室在位時間最長的君主。

2012年6月2日至5日，英國舉辦英女王鑽禧慶典，紀念女王登基60周年。2012年12月18日，參加內閣會議，她成為百年來和平時期出席政府內閣會議的第一位英國君主。2015年9月9日，伊麗莎白二世超過維多利亞女王，成為英國在位時間最長的君主。

參考消息網2016年9月8日報道外媒稱，9月9日，英國女王伊麗莎白二世將成為英國在位時間最長的君主，也是全世界最長壽的君主。據西班牙《國家報》網站9月6日報道，伊麗莎白二世登基至今已經經歷了12位首相，從溫斯頓·丘吉爾到瑪格麗特·撒切爾夫人，再到現任的戴維·卡梅倫。她的長壽秘訣有哪些呢？

1.基因。溫莎家族的長壽舉世皆知，伊麗莎白二世的父親英王喬治五世於56歲去世，主要是因為抽煙的不良習慣。其母親伊麗莎白皇太后2002年去世時101歲，格洛斯特公爵夫人艾麗絲王妃去世時102歲。

2.巴爾莫勒爾堡的泉水。巴爾莫勒爾堡是伊麗莎白女王及其母親最鍾愛的避暑行宮。早在250年前這裡的泉水就擁有很多傳說，據稱其中富含的礦物質能夠修復肌膚，具有延緩衰老的作用。

3.飲用薏米水。薏仁水是英國王室最愛的飲品。這是一種在印度、東南亞和英國很常見的飲品，可以將薏仁碾碎與檸檬和橙子同煮。4.均衡飲食。女王的飲食非常節制，其餐盤中的有機蔬菜、雞蛋和肉類都來自於王儲查爾斯一手創辦的有機農場。此外，被認為是長壽食品之一的魚肉是英國王室飲食中不可或缺的一部分。

5.茶和苦艾酒。下午茶對英國人和英國王室來說，幾乎是一種神聖的儀式。無論女王身在何處，下午茶會在每天的5點準時奉上。綠茶是下午茶的主角，具有抗氧化、防癌和預防心血管疾病的作用。此外，每天晚餐時的紅葡萄酒和8點的苦艾酒也必不可少。

6.好伴侶。儘管被曝曾風流成性，現年94歲的菲利普親王仍是伊麗莎白女王的情感支柱。當菲利普親王因患膀胱炎入院治療時，女王因過度擔憂導致自己的健康都受到了影響。7.順勢療法。英國王室連續三代都崇尚順勢療法。伊麗莎白女王長途出行會攜帶一個順勢療法的藥箱。她的母親是英國順勢療法協會的成員，兒子查爾斯則曾試圖說服政府放寬對順勢療法的政策。

8.養寵物。伊麗莎白女王在18歲時就擁有了第一隻寵物狗，一條名叫「蘇珊」的柯基犬。如今相伴她左右的是兩條威爾士柯基犬，還有兩隻屬於大麥町犬和柯基犬混種的寵物狗。

報道稱，除了以上因素外，財富和宗教信仰也是伊麗莎白女王保持良好健康狀況不可或缺的關鍵。