對小拇指做一件事，堪比安眠藥和補腎葯，白頭髮也沒了

我想要的未來，是看得到安全感

歡歡思來想去還是決定分手了，她說，跟一個看不到未來的人在一起，感覺每天的生活的都像在走鋼絲，顫顫巍巍的掉不下來，但是也走不到對岸。為了以後的幸福，長痛不如短痛，還是分開算了。

當時對於歡歡的分手，朋友中分成了兩個陣營，一邊說歡歡太現實，畢竟從大學就建立了深厚的感情基礎，如今卻敗給了子虛烏有的安全感，說起來確實沒有信服度。

還有支持歡歡的朋友說，女生喜歡一個人，就是想要嫁給一種安全感，如果白白浪費了女人最好的那幾年，最後回想起來真的想給自己一巴掌。

歡歡和男朋友是一隻腳踏進了婚禮殿堂，一隻腳在門外徘徊。男朋友也有一份比較穩定的工作，他們在一個城市工作了幾年，在出租房內度過了熱戀的那幾年，體驗到了蝸居、拮据、爭吵和甜蜜。

你失眠，我恰好陪你一起醒著。

我們能遇見的，一定都有原因。所以每次遇到對的人，都像久別重逢。

所以兜兜轉轉，我們都在等能一起欣賞世界的那個人.

讀書多了，內心才不會決堤

你有沒有想過這樣一件事，你想去的地方，你喜歡的人，你嚮往的事物，都和你有著很遠的距離，原因是什麼。

因為你和讀書之間的距離，就是你和你喜歡的事物之間的距離。離讀書越遠，自己就越淺薄。

就算不是為了錢，那就是增長自己的見識，不一定能大富大貴，但會擁有更多的選擇。

我們都應該為自己謀一條後退的路，多一個方便的選擇，去揮霍自己的青春。可以讓你擁有強大的氣場，去面對各種流言蜚語，會給你一個虛擬的世界，保護你脆弱的翅膀，儘管是文字堆壘的城堡，但是會有安全感。

有過一段孤獨的時間，每天早晨晚上，一個人在家面對四面白牆，捧著手機和電腦發獃，一度懷疑自己得了憂鬱症。後來開始讀書，一本書看了四五遍，再後來就養成了一種習慣，捧著書，就像捧著愛人的臉。

總之是為了更好的活著，活著賺錢，活著享受，我很俗，不為別的，只為自己。

俗人沒什麼不好，你的育兒指南不一定非要是高雅，不妨試試俗人回檔，俗人不俗命，你可以拿給孩子看看，告訴他們，先懂俗，再懂雅。

讀書多了，內心才不會決堤

你有沒有想過這樣一件事，你想去的地方，你喜歡的人，你嚮往的事物，都和你有著很遠的距離，原因是什麼。

因為你和讀書之間的距離，就是你和你喜歡的事物之間的距離。離讀書越遠，自己就越淺薄。

就算不是為了錢，那就是增長自己的見識，不一定能大富大貴，但會擁有更多的選擇。

我們都應該為自己謀一條後退的路，多一個方便的選擇，去揮霍自己的青春。可以讓你擁有強大的氣場，去面對各種流言蜚語，會給你一個虛擬的世界，保護你脆弱的翅膀，儘管是文字堆壘的城堡，但是會有安全感。

有過一段孤獨的時間，每天早晨晚上，一個人在家面對四面白牆，捧著手機和電腦發獃，一度懷疑自己得了憂鬱症。後來開始讀書，一本書看了四五遍，再後來就養成了一種習慣，捧著書，就像捧著愛人的臉。

總之是為了更好的活著，活著賺錢，活著享受，我很俗，不為別的，只為自己。

俗人沒什麼不好，你的育兒指南不一定非要是高雅，不妨試試俗人回檔，俗人不俗命，你可以拿給孩子看看，告訴他們，先懂俗，再懂雅。

九成以上的病人都睡不好，易醒。一會兒熱，一會兒冷，以為得了什麼怪病，實際是進入了更年期。烘熱盜汗、月經不調等更年期癥狀，加重了女性睡眠問題，這些問題逐漸積累，人會迅速走向衰老。很多研究表明，睡眠與心神、衰老有密切的關係。此外，與腎也有著很大的關係。

無論是失眠還是腎虛，這些問題，動動小拇指就都能解決。五指之中，人們似乎最看不上的就是小拇指，論個頭最小，論排行最尾，。

但事實上，每根手指都單屬一條陰經或陽經，唯有小拇指內走心經，外走小腸經，陰陽兼備，別看它弱小，其實潛藏巨大能量。小指關聯心腎，主後頭痛。心腎的問就由小指管，小指對心、腎、子宮、睾丸關係密切。

右小指通腎及二陰，左小指通膀胱，而且還通肺、通胃、通腎，因此按摩小拇指可以強腎。

小指如果色澤蒼白，有白斑，甚至乾枯就提示腎氣虧虛。而這是大家常忽視的，大多以為出虛汗，性慾低才算腎虛，而那時候已經嚴重了。

患有前列腺肥大症的老年人，發作時小便不暢，甚至閉尿，此時用左手捏右手小拇指關節，用右手捏左手小拇指關節，不但小便通暢，而且殘留尿也大大減少。

按摩小拇指可以強腎，中醫認為「腎者，其華在發。」頭髮的生機，根源於腎氣。

腎有無活力最直接的表現就是看頭髮。頭髮長得好，說明腎功能不錯，腎好頭髮就烏黑旺密，因此經常按摩小拇指可以消除白頭髮。

小指外側基部有一個對治療眼睛老化及眼球結膜生翳很有效的經穴，叫做老眼點，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白內障、老花眼等。

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手指操助眠

有一套超簡單的小功法，只需動動小拇指，養心又安神，還能補腎，幫助快速入睡。

躺在床上，雙臂與肩齊平伸直呈180°，雙手握拳，然後伸出小指，做一收一放的動作，其餘手指保持緊握狀態。每一次收放動作做到位，做到一百下，要堅持做完。

為什麼這麼簡單一個動作就能助眠？因為小拇指上的經絡主心，在一定時間內，不斷活動小拇指，就相當於拉伸按摩心脈，有養心安神的作用。

在中醫經絡學中，全身12條正經，有6條是從手指通向全身的，對全身氣血的流通運行，影響極大。手與大腦神經的關係也十分緊密，手部肌肉群的運動，對於大腦皮層很有影響。

2

手指提水強腎烏髮

日本有一種小指頭提水法的鍛煉頗受男人的青睞，因為常練小指頭提水法可以強腎，日本有些人長期用此法強腎後，70多歲還能生育。中國的一些道家功法中也有鍛煉小拇指的功法，目的也是如此。

日常生活中，咱們可以有意識地用小拇指提重物。比如，每天早晚用小手指頭提吊水壺或小水桶各99次，外出買東西，也可以用小拇指提。用塑料袋買豆漿與早點，以小手指頭提吊，並作一松一提動作，籍以鍛煉。

還可以用小指頭翻書，或以一手大指與食指捏住另一手小指按壓、捻轉、揉推。或者用左右手的小手指，像打鉤鉤那樣牽拉，也有補腎的作用。

總之，經常刺激小拇指可以預防及治療頸椎病、肩周炎、頭痛、失眠、腰間盤突出、腰酸、肢體麻木、腫瘤、心悸、高血壓、性功能障礙、精力衰退、子宮內膜症、子宮肌瘤、更年期紊亂、便秘、憂鬱症、健忘症、神經質、焦慮症、視力衰退、肥胖、糖尿病、腎臟病、尿頻、閉尿、前列腺肥大、肝炎、白頭髮等28種病症，這是刺激其它幾個拇指所不能達到的。

沒想到吧，咱們的小拇指，竟然藏著如此神奇的大秘密，每天100下，從此和補腎葯、安眠藥、染髮劑說再見！