專家回答：空腹血糖6.4~7.7mmol/L，運動後，血糖8.7~9.5mmol/L？

我早上的空腹血糖（即起床即刻采血），基本在6.4~7.7mmol/L。但運動後（大概是先10分鐘慢走，20分鐘慢跑，再10分鐘慢走），當然還是空腹，只是飲100毫升左右的水，但是血糖即升至8.7~9.5mmol/L之間。

答：

按照一般人的想法，運動消耗能量，血糖應該降低，而您的情況相反。

實際上人體血糖受神經和內分泌系統調節，運動時，機體要消耗能量，當血糖又不能滿足需要時，機體就動員貯備，能量轉換成可以供組織直接利用的血糖，這些貯備就是肝糖元、肌糖元和脂肪，神經系統和內分泌系統共同完成這一過程，交感神經興奮，升血糖激素分泌增加，使血糖升高滿足機體的需要。

運動後，人通過進食，吃進了糖、蛋白質、脂肪，通過消化、轉運，經過複雜的過程，補充消耗的物質。機體通過及時自動精確地調節（即新陳代謝），保證生命活動。

您運動40分鐘後，血糖升高就不奇怪了。機體未進食，特別是未進食又進行運動，此時檢查尿，會發現尿酮體變陽性，醫學上稱飢餓性酮體，就是動用了脂肪的證明，因酮體是脂肪代謝的產物，進食後，飢餓性酮體很快轉陰，不用害怕。

專家簡介：劉國榮，煤炭總醫院內分泌科主任醫師，30多年內科臨床工作經歷。

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