如何巧避電腦輻射

07-01

如何巧避電腦輻射

隨著現代化計算機網路在人們工作中的廣泛應用，無紙化辦公的理念已深入人心。我們在享受著現代化辦公工具帶來的快速、便捷的同時，很多時候忽略了電腦輻射這一健康殺手對我們身體的危害，特別是監控、收費等崗位的工作人員，他們的大部分時間都是在電腦面前度過的。在改善工作環境的同時，我們可以利用所掌握的知識將電腦輻射降到最低。下面是我個人總結的一些防輻射的方法，貼出來與大家共享。

一、平時注意飲食習慣

對於生活節奏緊張的上班族來說，想抵禦電腦輻射，最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。如果不喜歡綠茶，可以菊花茶代替。另外，平時要多食用胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、油菜、海帶等富含維生素A、C和蛋白質的食物，加強身體抵抗電磁輻射的能力。

二、注意抗輻射護膚

操作電腦後，注意用清水洗臉。因為在使用電腦的過程中，臉上吸附了很多電磁輻射的顆粒，會損害面部皮膚；對於女性來說，可適當使用防晒霜、隔離霜來抵禦輻射；在電腦前坐的時間太長,臉會很熱,有緊繃的感覺,可用手撮一下臉,以緩解癥狀,減輕連續輻射帶來的影響，再用手輕壓眼睛,可以解除眼部疲勞。

三、使用防護用品

市場上銷售的防輻射用品可謂是五花八門，個人感覺只要裝備其中的三樣就足夠了。一是在使用電腦時，給顯示器配備質量較好的防輻射屏；二是要在電腦旁邊擺放一盆防輻射植物，仙人掌、吊蘭都行，既美觀又實用；三是對於有身孕的女性來說，最好能配置一套防輻射服裝，以降低電磁輻射對身體的危害。

四、注意空氣流通

平時一定要注意室內通風。科學研究證實，電腦熒屏能能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，電腦機房最好能安裝換氣扇，對於辦公室或家庭安放電腦的房間，要經常開門窗換氣，注意通風。

五、電腦擺放的角度

電腦擺放的角度對於降低電磁輻射很重要。電磁輻射最強的是背面，所以盡量別讓屏幕的背面朝向有人的地方；

其次為左右兩側，輻射最弱的是屏幕的正面。工作時以能看清楚屏幕內容為準，頭部與顯示器至少要保持50厘米到75厘米的距離，這樣可以最低限度地減少電磁輻射。