「抗癌之王」就在你身邊！一斤才4塊錢，常吃一輩子不得癌

「抗癌之王」就在你身邊！一斤才4塊錢，常吃一輩子不得癌

悅讀生活 2017-01-0214評

我們大部分人聽到癌症這個詞時，總會心裡一哆嗦。癌症固然是可怕的，但是我們在生活中是可以預防的，有些食物就有很好的抗癌作用。那麼吃什麼食物可以抗癌呢?

目前，國際公認的具有防癌抗癌作用的蔬菜，首當其衝的是紅薯，熟紅薯抑制癌細胞的概率為98.7%，生紅薯為94.4%。主要是因為紅薯中含有一種叫糖脂的抗癌物質，還有一種叫脫氧異雄固酮的活性物質，它能有效抑制和殺滅癌細胞，並且能夠使衰弱的免疫系統重新振作，防治乳腺癌和結腸癌。紅薯的脂肪含量低、產熱少，對於運動量少，又想減肥的人來說是不錯的代餐品。

紫薯的抗癌功效也非常強大，紫薯除了紅薯特有的糖脂抗癌物，還含有豐富的花青素。紫薯中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，預防便秘結腸癌。紫薯中的花青素不僅僅可以保護視力，還具有非常強的抗氧化作用，能幫助我們清除體內自由基，增強機體免疫力。同時，紫薯中還含有一種對人體非常有益的營養素—硒。它可以有效抑制癌細胞的分裂與生長，預防胃癌、肝癌等癌症的發生。

還有哪些神奇的食物可以幫你抗癌呢?跟著小編一起來看看吧!

抗癌大王--紫薯!紫薯和紅薯中含有其他食物所沒有的抗癌物質，常吃可以遠離癌症。雖然紫薯的個頭小，但是紫薯的營養價值可是不容小覷的哦!紫薯中含有的豐富花青素，進入我們體內後可以轉化為維生素A維持我們正常的視覺功能，保護眼睛的健康。而且花青素的抗癌作用也非常好，值得一試哦。

在20種對腫瘤細胞有明顯抑制效應的蔬菜中，紅薯排在第一位，足以證明它的抗癌力。紅薯中的一種脂質和糖類相結合的物質，它具有抑制膽固醇後期生成的一種合成酶的作用，如果，你的膽固醇高，就可適當多吃兩塊紅薯，還可以幫你預防癌症。

從海洋生物中提取的各種海洋藥物，在抗癌防癌中顯示出獨特的功效。海帶裡面含有多種微量元素，碘的含量尤其豐富，而且有幾碘在體內吸收、排泄比較緩慢，對預防癌症那是相當的有效。海帶中含有的纖維素不易被消化，能增加大便量，促使體內某些致癌物排泄出去。

癌症患者的血液大多呈酸性，而紫菜中的鈣含量較高，能調節和平衡血液的酸鹼度，起到防癌的同時，它所含的纖維素同海帶中一樣不易被消化，可以讓你的大便次數增多，有助人體防癌保健，平時多吃一點很有好處。

香菇這個常見的真菌類食物，也是抗癌頂呱呱的食材哦。香菇中含有的「β-葡萄糖苷酶」可以增強我們自身的抗癌作用。在癌症的初期，如果每天堅持吃香菇的話，可以抑制其發展，甚至可以消失。在癌症手術後，持續食用香菇，還可以防止癌細胞的轉移。

烏梅這種美味的小零食，可是抑制癌細胞的好東西。用烏梅煎藥服用的話，可以有效的增強阻止細胞的吞噬功能，對癌細胞有很強的抑制作用。中醫推薦用烏梅做酸梅湯，經常喝，可以有效的用於胃癌、大腸癌、食管癌的輔助治療。

無花果不僅在平時可以當做美味的小零食服用，還可以在不知不覺中治癌。它的果汁富含維生素、蛋白質等多種營養物質，含有的蛋白質酶類具有極高的藥用價值，對於乳癌、腺癌、白血病均有抑制作用。用開水沖泡還可以代替茶。

點擊展開全文
推薦閱讀：