老人長壽的秘訣、身體的保護傘——艾灸

祖國醫學的經絡是經脈和絡脈的總稱，它是運行氣血，聯絡臟腑肢節，溝通上下內外，調節體內各部分的通路，因此經絡可把人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋脈等組織器官聯結成一個有機的統一整體。經絡的功能活動稱為「經氣」，《靈樞·九針十二原》說：「通其經脈，調其正氣」，這說明通過經絡的功能活動可調節肺、脾、腎之氣而發揮對免疫功能的調節作用。

實驗早已證明，針刺經絡的一定穴位可提高人體的細胞免疫功能，艾炙動物可提高巨噬細胞的吞噬活性。新近，針炙經絡研究的專家們認為:年齡在62—77歲符合健康標準的36例男性老年代，選用以下穴位艾炙：①膻中、中脘、神闕、關元、足三里(雙);②大椎、啤俞(雙)、腎俞(雙)進行艾炙治療。其研究結果表明，受試老人外周血中白細胞介素II(IL—2)的活性有明顯提高，而靜息期淋巴細胞的白細胞介素II受體的水平有所下降，這說明適當的艾炙對老人的細胞免疫功能有一定的調整作用，這也是臨床上用艾炙療法治療老年性疾病有效的重要因素之一，因而在一定程度上起到防病、抗病、延年益壽的作用。

中醫理論認為，艾灸能補氣助陽、溫益脾腎，使人體元氣充足，精力旺盛，抗衰延年。現代醫學研究證明，艾灸相關穴位，可以調節臟腑功能，促進機體的新陳代謝，提高機體的免疫力，還能夠增加紅細胞、白細胞的數量和增強巨噬細胞的吞噬能力。 艾灸養生，對於30歲以上的人尤為重要。王燾在《外台密要》中說「凡人年三十以上若不灸三里，令人氣上眼暗，陽氣逐漸衰弱，所以三里下氣也。」就是說，30歲以上的人陽氣逐漸衰弱，灸足三里穴可補氣壯陽，不然會出現氣短、兩眼昏花等現象。常年堅持，必獲殊益。 如果長期施灸保健穴位，就能夠達到調合陰陽，健脾合胃，固本培元，補中益氣，強壯全身，祛病延年的效果。艾灸足三里使人長壽 據我國醫學史料記載，唐朝藥王孫思邈常用艾葉溫灸足三里穴，壽及101歲。《針灸集成》中記載，廣西有一人，「少時多病，遇一異人，教令每歲灸臍中，自後康健，竟年逾百歲而甚健壯」。這一保健方法還傳至日本。日本《文庫名家漫筆》里說，元保十五年九月十一日，要推薦幾位長壽老人從橋上走過，最先走過的是滿平及其一家三代老人。當問及滿平的長壽秘訣時，他答道：。無他妙法，惟我家自祖先相傳，灸三里。其灸法為：每月自朔日灸，至八日止，年中逐月無間斷。」現代醫學研究證實，艾灸法可以調節胃腸運動、血管舒縮和腎上腺等內分泌腺功能，增強肌體的免疫力。 終年進行灸療，不僅有助於調節人體神經系統及內分泌活動，還能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。