10月12日養生堂《虛你補對了嗎》1【氣虛】(6)

5.能促進動物的性腺功能，小白鼠吃小量紅參，能產生舉尾現象。

6.在適當劑量，對家兔也能增加體重，使血漿白蛋白與球蛋白的比值上升。

7.刺激造血器官，有改善貧血的作用。

8.長期服用小量，可使網狀內皮系統即能亢進；劑量過大，則呈相反作用。

紅參的食用方法

一、燉煮：紅參或干參在食用時常常伴有一定的苦味，如果將人蔘和精瘦豬肉、雞、魚等一起烹燉，可消除苦味，滋補強身。推薦的食用方法、

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二、蒸服：將紅參切成2cm薄片，放入瓷碗內，加滿水，封密碗口，放置於鍋內蒸燉30分鐘左右也可蒸的時間再長點、即可服用。

三、沖茶：將紅參或干參切成薄片，放在碗內或杯中，用開水沖泡，悶蓋5分後即可服用。

四、熬粥：將紅參切成薄丁片，早餐熬粥時放少許 大補。

五、嚼食；將紅參切成薄丁片，取2～3片含於口中細嚼，生津提神，甘涼可口，是最簡單服用方法。

六、磨粉；將人蔘磨成細粉，每天吞服，用量視個人體質而定，一般每次1~1.5克。

只要有氣虛以上參類可以根據自己體質來配，氣虛容易上火用西洋參10克。

氣虛容易怕冷的用紅參10克。如果條件比較好的可以買人蔘2--3片。或白曬參15克。最好用燉水服用，上班族沒有條件燉，也可以用保溫瓶，用80度以上的開水，然後用蓋子蓋緊，這裡要悶上最少半小時，有效成份才能泡出來。