【維多利亞的秘密訓練營】揭秘魔鬼身材是如何煉成的？

維多利亞的秘密超模無疑是所有走秀中對模特要求最嚴格的，不僅臉蛋的表現力要夠「天使」，身材的表現力也要夠「魔鬼」，而且他們當中很多已為人母還能堅持在T台上，因此不論是辣媽還是90後超模，華麗麗的的身材線條並非一天練成，來看看天使超模們背後的魔鬼訓練大本營！

你看到的她們大部分照片是這樣：

米蘭達可兒，維多利亞的秘密首席超模，三歲兒子的媽。

亞歷山大·安布羅休，維多利亞的秘密首席超模，女兒6歲。

吉賽爾邦辰，維多利亞的秘密王牌老模，一邊化妝以邊餵奶。

而她們實際上大部分時間在這樣：

【6道局部練習視頻】

2.臀部練習一

3.臀部練習二

4.手臂練習

5.心肺練習

6.腿部練習

建議大家收藏甚至下載到pad里，隨時可以練。無論在家還是健身房，無論清晨還是正午，亦或黃昏深夜。

時時刻刻勵志！有身材的女人才有未來~

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