富在工作（《零極限》作者修?藍博士最新力作！吸引力法則終極版！詳解「對不起，請原諒，謝謝你...
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作 者：（美）藍 著，劉滌昭 譯
出 版 社：華夏出版社
出版時間：2012-3-1
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吸引力法則終極版。 對不起，請原諒，謝謝你，我愛你——神奇的四句話，不僅可以解決所有問題，更能帶來心靈、精神、身體、金錢、物質等全方位的豐富，而且是沒有極限的豐富。 「荷歐波諾波諾」的事業篇和解惑篇 詳解細說神奇的四句話——對不起，請原諒，謝謝你，我愛你——該向誰說，怎麼說？ 被譽為吸引力法則終極版的「荷歐波諾波諾」，運用在事業、職場上，會產生什麼效果？ 誰要為不景氣的商業負責，是政府、企業、顧客……還是你自己？
內容簡介
本書將帶領你尋找和創建的，是一份有生命的事業，這與以往任何單純追求大量財富、物質的商業有很大差異，它能帶來全方位的豐富，包括心靈、精神、身體、金錢、物質等，創造出充分的資源，滿足你的需求，更可以為你和他人的靈魂帶來莫大的喜悅。
作者簡介
[美]伊賀列卡拉·修·藍博士（Ihaleakala Hew Len, PhD.） 暢銷書《零極限》的第一作者。當今荷歐波諾波諾的薪傳者，「宇宙的自由?大我基金會」榮譽主席，教授解決問題和釋放壓力的課程長達四十年，並曾在夏威夷州立醫院擔任了三年的臨床諮詢心理學家，治癒了醫院裡多名患有精神疾病的罪犯。這些年來，他與多個組織的上千人一起工作過，這些組織包括聯合國教科文組織、國際人類合一會議、世界和平會議、傳統印度醫學高峰會、歐洲和平療愈者，以及夏威夷州立教師協會。他從1983年起就在全世界教導新版的荷歐波諾波諾療法，曾經三次與夏威夷治療師莫娜?納拉瑪庫?西蒙那一起在聯合國介紹這個療法。
目錄
富在心靈 張馨月 / 001智慧源自那份堅守的靜定 羅曉捷 / 003清理的力量 徐苡榛 / 004從一個工具到一種生活態度 阿希卡 / 006前 言 / 001第一章 零極限的商業模式 / 001解決問題的夏威夷療法 / 003拯救金融危機的一帖靈藥 / 007靠自己就能輕易實踐的秘密 / 012比經濟學家更有效的企業救星 / 015分享一 憂鬱症的姐姐不再憂鬱 / 019第二章 荷歐波諾波諾的本質 / 025夏威夷州立醫院的奇蹟 / 027用四句話來清理自己 / 031所有問題都源自內在 / 034顯示全部信息
媒體評論
這本書里所講的「荷歐波諾波諾」，確實是一個「不靠任何人」、「單憑自己」就能「輕易」實踐的解決問題的辦法。 ——《創造豐盛》作者、身心靈成長導師 張馨月
一種經常歸零的心態，保持一份清靜淡定的人，必將易於發展出巧思妙想，而職場的競爭，在很大程度上也是一種智慧與創造力的比拼。 ——身心靈導師 羅曉捷 凡是出現在我眼前的，如果還有讓我感覺不平靜的，全都是我還沒清理乾淨的，我回到內在對自己深深地說「請原諒，對不起，謝謝你，我愛你。」 ——聲音傳愛零極限發起人 徐苡榛 本書也有另一個作用，那就是讓「荷歐波諾波諾」從一個工具到一種生活的態度，因為《富在工作》這本書會在一些很具體的問題上引導我們，大家會發現它回答了一些關於事業的具體問題的同時，也讓我們繼續連接到生命的意義，而且它將這兩者結合了起來。 ——塔羅牌導師 阿希卡
在線試讀部分章節
第一章零極限的商業模式
所有的原因並非在自己的「外在」，而是在自己潛意識的「內在」。如果感謝和愛我們潛意識中的信息，就可以將這些信息刪除。
解決問題的夏威夷療法最近，《零極限》的荷歐波諾波諾備受關注。大家知道荷歐波諾波諾是什麼嗎？它原本是古代夏威夷人傳統的解決問題方法，而以這種夏威夷自古流傳下來的荷歐波諾波諾為基礎，夏威夷傳統醫療專家、有「夏威夷州寶」之稱的莫娜?納拉瑪庫?西蒙那（Morrnah Nalamaku Simeona，1939~1992年）女士根據自己的靈感，發展出可活用在現代社會的「透過荷歐波諾波諾形成的大我意識」（Self I-Dentity through Ho′oponopono，以下簡稱SITH）。SITH與傳統的「荷歐波諾波諾」有幾個不同之處。SITH是獨自一人來解決問題，與此相對，傳統的「荷歐波諾波諾」是通過集體來解決問題。重點是在SITH之下，每一個人始終與「神性」（Divinity）直接連結，通過神性得到靈感。這可說是兩者最大的不同。目前，SITH已在多樣文化與社會背景下組成的南北美洲和歐洲實行，並在各種國際會議和高等教育的場合，例如聯合國、聯合國教科文組織、夏威夷大學等接受實踐並進行推廣。不單哲學家或思想家，這個夏威夷療法也成為一種新的商業療法，為商業界帶來很大的影響。向世界宣傳「吸引力法則」的影片《秘密》中的主要作者之一喬?維泰利，就稱讚「荷歐波諾波諾」的力量遠超過吸引力法則；日本船井綜合研究所的創始者，同時也是經營顧問、作家、思想家，對日本各方面都有強大影響力的船井幸雄，更讚揚「荷歐波諾波諾」的精神。正因如此，全世界有越來越多的人知道荷歐波諾波諾的「零極限」境界。這裡附帶說明，「荷歐波諾波諾」（Ho′oponopono）的「荷歐」（Ho′o）意為「導致」，「波諾波諾」（ponopono）則是指「完美」。也就是說，荷歐波諾波諾就是「使之正確」或「改正錯誤」的意思。荷歐波諾波諾的想法非常簡單，它認為世上發生的問題都是「潛意識中的信息（過去的記憶）重播」所造成的。因此，人們煩惱、生病，為負債所苦、為公司的事傷神，都是「過去的記憶」所引起的。而且，過去的記憶中並非只有自己的記憶，更包含了宇宙誕生至今所有生命的記憶。即便如此，還是有解救的方法。修正自己潛意識中的信息，就能解決問題；而且，別人的問題也可以借著修正自己體驗「別人問題」的信息來解決。解決問題的方法非常簡單，只要重複「對不起、請原諒、謝謝你、我愛你」這四句話，就能解決所有問題。這四句話能清除我們潛意識中的信息，變成接近「零」（空）的狀態，也就是達到「零極限」。這裡所謂的「零的狀態」，是指「宇宙發生大霹靂之前的最初狀態」。由於它還沒有任何物質，因此也沒有任何不完全的事。換言之，處於一切完美的狀態，就是「零」的狀態。荷歐波諾波諾的想法其實並不是一個全新的概念，它與佛陀兩千五百年前開示的《般若心經》中的「色即是空，空即是色」，以及耶穌基督所說的「愛你的敵人」是一樣的。也就是說，所有的原因並非在自己的「外在」，而是在自己潛意識的「內在」。如果感謝和愛我們潛意識中的信息，就可以將這些信息刪除。我追隨在1992年去世的莫娜?納拉瑪庫?西蒙那女士的腳步，努力推廣荷歐波諾波諾的精神，走遍世界，在各國舉辦有關荷歐波諾波諾的講座。除了舉辦講座之外，我同時還幫助各國人民刪除種種信息。
拯救金融危機的一帖靈藥本書就是要將荷歐波諾波諾的零極限概念應用在商業上，以建立最有效率的組織，並獲得個人和企業最大的利益。荷歐波諾波諾提倡說「對不起、請原諒、謝謝你、我愛你」這四句話，透過實踐而發生的種種奇蹟，以及許多治癒的經驗，證明它是非常有效的方法。或許有人認為荷歐波諾波諾與商業似乎扯不上關係，最初舉辦零極限的商業講座時，也確實聽到不少的質疑：「為什麼要開設零極限的商業講座？」對於以左腦來經營企業的人來說，在商場上說「對不起、請原諒、謝謝你、我愛你」，可能會感覺有些奇怪。但是，現在你手中正拿著這本書。你是否有一種莫名的預感——在商業上需要「某些」與過去不同的東西——因此對本書產生了興趣？這種預感是正確的。世界正陷入經濟危機之中，我覺得人類的商業從來沒有像現在這麼需要荷歐波諾波諾。我要強調，零極限正是商業上進行最有效的運作並獲得最大利益的方法。利用荷歐波諾波諾做生意的最大特徵就是「不期待成功」。這句話聽起來或許有些矛盾，但零極限的方法就是使我們恢復零的狀態，亦即回到原來的自我的方法。如果本來的自我是個億萬富翁，他就能成為億萬富翁；本來的自我對鋼琴調音感到滿足，他就可以成為調音師。莎士比亞說：「自己應該正直。」耶穌基督說：「請探索自己的內心世界。」蘇格拉底說：「認識你自己。」荷歐波諾波諾說的也是相同的道理，它之所以不追求成功，是因為它認為人原本就是成功的，就處於完美狀態，荷歐波諾波諾正是讓人恢復成功而完美的「本來自我」的方法。那麼，荷歐波諾波諾為什麼能成為經營企業最有效率，併產生最大利益的方法呢？它重視「自己要像原來的自我」，換言之，焦點放在「事物本來的力量」。人出生時原本是完美的，可以直接接受來自「神性」的光。「開悟」的英文為「Enlightened」，正如這個英文字所示，是指「靈光顯現」的意思，也就是說，人類原來已經具備靈光。這種光就是靈感，人若處於開悟的狀態，光隨時都可以照到自己，也能接受靈感。靈感因人而異，不可能完全相同。因此，人是獨特的，每個人的角色和長處也不一樣。當人依據這種靈感來行動時，就能完全發揮自己的功能，亦即將原本具備的才能發揮至極限。人若捨棄利己主義，以靈光顯現的開悟狀態，亦即保持人原來的形態接受靈感，就是人最接近本來自我的時候。同樣的，企業組織若實踐零極限的荷歐波諾波諾，基於靈感來行動，一切也能達到最合適的狀態。不勝任某項工作的人被轉調至其他部門或辭職，空出的位子則由最適當的人填補，職場的人事配置自然會達到最佳狀態。但也有可能估計錯誤，例如原本被認為（附錄圖1：光、靈感與記憶）工作能力不強的人，突然以充滿活力的專家姿態現身——應該沒有比這個更強的組織和更能發揮能力的職場環境了。從這方面來思考，企業本身也有類似「人格」那樣的東西。事實上，公司並非單靠概念和資本成立的，而是具有一個存在的意識。因此，業績不佳，公司本身也會感覺痛苦；相反的，公司本身如果有「大我意識」的自覺，而我們又不加以阻撓的話，它自己就能帶來訂單，同時使業績上升。我們在工作不順利時，往往會認為是自己的「外在」有問題。但包括公司經營不善在內，所有問題的起因都來自潛意識的「內在」信息。並不是職員不好，也不是幹部不優，當然更不是經營者、客戶、公司，甚至整個業界的問題。若把公司當成一個生命體，重視並愛自己的公司，那麼公司就會自動運作，為了達到目的——獲得利益——而將企業本來的力量發揮至最大。
靠自己就能輕易實踐的秘密荷歐波諾波諾是「不論任何人」，「單靠自己」就能「輕易」實踐的問題解決法。解決問題的方法非常多，但我相信沒有比荷歐波諾波諾更簡單、更易懂的方法了。正因為如此，以美國、歐洲、日本為首，這個方法正在世界各地迅速擴展中。在講座中，參加者若反覆提出類似的問題，我就會反問他們：「你認為如何？」實際上，運用荷歐波諾波諾，「任何人」都能透過自己直接與「神性」連結，因此不需要刻意去找尋。它不是宗教，因此沒有深刻的教義和經典，也沒有教主和先知。荷歐波諾波諾認為，我們人生中的問題是由潛意識中的信息（過去的記憶）所引起的。而所謂的潛意識，是指「宇宙誕生至今所有生命體經驗的記憶」，而非只有自己出生至今的記憶。因此，如果將引起問題的信息刪除，「任何人」都能解決所有的問題。其中最特別的是，別人發生的問題也能夠被消除。這大概是其他問題解辦決法所沒有的一大特徵。另外，它還認為自己潛意識中的信息與別人的信息是共享的，清楚這些是潛意識內共享的信息，也知道自己可以同時刪除別人的信息。至於為什麼可以，後面的內容會詳細說明。總而言之，荷歐波諾波諾主張即使是別人的問題，我們只要刪除自己潛意識裡與之共享的信息，別人的信息也可以被清除——也就是說，「單靠自己」就能夠解決問題。那麼，要怎麼樣做才能消除問題呢？是否需要採取什麼特別的做法？這也是荷歐波諾波諾的厲害之處。做法其實很簡單，只要在進行清除時反覆說「對不起、請原諒、謝謝你、我愛你」這四句話就可以了。在說這四句話的同時，我們潛意識中的信息就可被刪除，進入極接近零的狀態。沒有任何困難，輕輕鬆鬆就可以進行清理工作。在我們的潛意識中，據說每秒會產生一千一百萬位元的信息；相對的，我們日常感覺到（能夠注意到）的意識，每秒只能處理十五至二十個位元的信息。因此，我們很難想像潛意識中發生了什麼事情。但是，荷歐波諾波諾卻能直接對我們無法窺知的潛意識中一千一百萬位元信息發揮作用。雖然不能了解潛意識中實際是因為哪個部分的信息而引起的問題，卻可以刪除信息，恢復零的狀態。而且，這是「不論任何人」都能「自己輕易」實踐的方法。換言之，就是重複說「對不起、請原諒、謝謝你、我愛你」這四句話而已。這是零極限的荷歐波諾波諾最偉大的地方。沒有任何困難之處，一切都在你的掌控之中。
比經濟學家更有效的企業救星擴及全球的經濟危機，令人驚恐，但是嘆息歸嘆息，卻又束手無策。其實真正重要的是如何才能解決問題。對於這種經濟危機，詢問各國經濟專家，沒有一個人能提出具體的解決方法。他們僅強調這是20世紀30年代經濟大蕭條以來，百年一次的大規模不景氣，可是又苦無解決之道。另一方面，這些專家又不斷追究經濟危機的原因，並且一致將它歸咎於「計劃」與「管理」的不當。我的想法正好相反。只要檢驗那些重視「計劃」與「管理」的經營，亦即重視信息的「知識的經營」，看它們過去一年間產生了什麼現象，就可以一目了然。我們可以看到每個人都認為經濟不景氣是源自「政府錯誤、業界錯誤或者是公司錯誤」，是自己以外的因素造成的，所有人都不願意承擔責任的不負責現象不斷蔓延。即使未來花費數以億美元來挽救經濟，也未必有效。因為，未能預測到今天的經濟狀況，也無法提出有效對策的學者或經濟學家，今後也不太可能提出有效的方法。相對的，零極限的商業基本上不至於發生提不出對策的情形。原因在於，荷歐波諾波諾是要消除期待與願望，恢復零的狀態，以發揮最大的經營效率，同時追求最大的利益。重要的是，它將焦點放在「事物本來就具備的力量」上。經營者自不用說，員工、供應商、銷售對象、相關往來客戶、股東等，分別將各自的能力發揮至最大限度，職場人員自然會實現最合理的配置，因此整個企業的生產力才能夠提高。這種最完善的組織隨時可以獲得靈感，就算再度發生這種不可預測的經濟危機，也能夠以最佳的方法來回應。即使是優秀的MBA畢業生、在納斯達克上市的新興企業的經營者、世界頂尖的經濟學家，或是動用所有人的知識與經驗，都比不上一個來自「神性」的靈感。若想依賴最新的經營學或經濟學，很遺憾，對於事業計劃之外的突髮狀況，其回應能力幾乎等於零。由此可知，對於零極限商業而言，所謂工作計劃並沒有太大的意義。如果採取荷歐波諾波諾商業手法，從過去開始一直在企業中進行信息清理的話，你就會認為此次世界性的經濟危機只是「發生了應該發生的事」，而不至於大驚小怪，以及每天都要召開緊急會議。荷歐波諾波諾的商業還有一個特徵，就是認為「發生的所有事件百分之百都是自己的責任」，這與目前世界上不負責任的風潮正好背道而馳。因為認為「百分之百是自己的責任」，因此對自身以外的問題也會負起責任，努力解決。潛意識中與別人相關的信息，是自己與別人共有的；清除這些共享的信息，也可以清除別人的信息。不怪罪別人，也不仰賴別人，只是清理自己——這種想法如果能在世界上普及，一定能充分回應世界危機。零極限的商業若繼續在世界上擴展，就會使世界經濟發生「質變」。就像生物接受放射線之後會發生突變一樣，商業也將從競爭的商業徹底轉變成荷歐波諾波諾的商業。我將這種改變稱為「質變」。換言之，是從「計劃經營」質變為「靈感經營」的時候了。也就是從「計劃」和「管理」為主體的「認知的經營」，質變為以「靈感」和「自由」為主體的「智慧的經營」。不要再緊抱過去成功經驗的「記憶」，請相信從零產生的偉大靈感，並依此去行動吧！我認為使用荷歐波諾波諾的零極限商業，對於現在的世界經濟危機而言，是一個強有力的解答。
分享1：憂鬱症的姐姐不再憂鬱
Serene株式會社代表 平良?普亞?貝提
我在五個兄弟姐妹中排行老三，母親因為工作忙綠時常不在家，所以最上面那位大我五歲、同父異母的姐姐便以長女的身份照顧我們，甚至還肩負起照料母親的責任。沒想到30歲之後，她竟被診斷出患了憂鬱症。我在25歲時結婚，生第一個小孩時她還非常高興，並代替工作繁忙的我照顧小孩。從那時候起，姐姐就再也沒有出過門，連去丟個垃圾都不願意。當時我正開始接觸各種課程，曾勸姐姐一起參加，接受個人諮詢或遠距離治療，而且買了超過一百種的健康器具、健康食品，試過所有方法來治療她的疾病，但每種方法只要沒有效果，我就會立即放棄。到了2007年5月，姐姐以電視為伴的生活已持續了25年。這時我已了解荷歐波諾波諾的存在，並在當月為了上課而飛往美國。我將課程中的「12個步驟」應用在自己和家人身上，持續進行清理。之後，我覺得自己逐漸變得輕快。我接觸了荷歐波諾波諾，並開始清除信息，經過大約半年，在2008年1月，姐姐已經會外出丟垃圾；到了6月，她也能到附近散步或購物，甚至來到我的辦公室，這離家裡又遠了一點了。我又持續清理一段時間後，開始實際體會到「百分之百是自己的責任」的含義。對我而言，最大的困擾不是姐姐，而是自己心裡的「不安」和「恐慌」被投射在姐姐身上。我發現，外在所有的問題都是從自己內在產生的。於是，我把過去所抱持的「想幫助姐姐，必須為她做些事情」的意識清除，並將自己內在覺得姐姐有憂鬱症傾向的記憶一一刪掉（例如問題一大堆、希望她正常一點、不要老找我麻煩、姐姐是我的包袱等念頭）。以前我常想，如果我老了，姐姐會怎麼樣，並對此一直感到不安。為了消除這種不安，我讓她看醫生、吃藥，卻沒有效果。其實，這只是我的記憶透過姐姐，以憂鬱的形態展現出來而已；姐姐原本就是完美的，其他的事情完全是我的記憶。發現了這一點後，我毫無罪惡感地將姐姐的問題忘掉。原本就應該完美的姐姐恢復了健康，而我也因為上述的清理工作，找回了心理的健康。最近，我們兩人還一起回到闊別了20年的故鄉——台灣——旅行。過去不斷爭吵的兩個人，談話內容也變成了：「下一次打算去哪裡玩？」
第二章 荷歐波諾波諾的本質我們本來是「空」的，但信息遮住了光，並造成干擾。荷歐波諾波諾的四句話能讓我們回到出生時「空」的狀態。
夏威夷州立醫院的奇蹟我在1983年至1987年的五年間，在夏威夷州立醫院的特別病房服務。所謂的特別病房，是指專門收容犯下殺人、強暴、暴力、盜搶等罪行，並患有精神疾病的犯人。像是某位殺死親生母親，因為自責而感到痛苦，陷入酒精中毒和精神異常的犯人，就被安置在這裡。由於病房中經常發生病患之間，或是病患對工作人員的暴力事件，因此大多數病人都帶上了手銬或腳鏈。而工作人員為了避免凶暴的病患從身後攻擊，都養成背貼著牆壁走路的習慣。在這種恐怖的環境里，工作人員經常請假或遲到，而且流動率相當高。為了解決那裡的問題，州政府派遣精神治療師至醫院，但是並沒有獲得任何成效，許多治療師受不了惡劣的職場環境，紛紛自動離職。後來，州政府派我來到這間問題嚴重的州立醫院。我既不跟患者見面，也不進行任何輔導，只閱讀病患的資料，但病患卻相繼痊癒、出院。相信大家一定很好奇，到底我在那裡做了什麼？其實，我只是每天進行清理工作，即清除信息。去醫院之前，我會先在家中進行清理；在醫院裡或在離開醫院後，我也會繼續清理。過去，醫院裡平均每天都會發生三四次暴力事件，但自從我到醫院服務的兩三個月之後，暴力事件便開始減少。因為，暴力行為是發生在我的內在，而不是病患的內在。光能照射到我內在的信息，而由於引起這些現象的信息被清除，因此對方的信息也被刪掉了。原先被認為絕對無法治癒的重患症者，竟陸續在數月或數年之後出院。據說，美國的州政府每年花在一名犯人身上的成本大約是五萬美元。幫助了一名犯人，我每年就可為政府節省五萬美元的預算。從整體來看，每年節省的經費超過百萬美元。而且，病患出院後會找工作，開始就業後，不但可以自己賺取生活費，夏威夷州政府還能向他們徵稅。我所做的，只是「將自己內在把病患視為犯人的信息刪除」而已，結果就順利地讓病患出院了。我將自己內在「他是犯人」的信息全部刪除，因此，他自己內在有關犯罪的信息也完全消失了。他不再是個犯人。我不僅清理病人的信息，也將醫院建築內在的相關信息刪除。醫院裡原本有各種不可思議的現象，例如沒有人在廁所里，但沖洗馬桶的水卻不斷地流著；沒有人在浴室里，蓮蓬頭卻突然噴出水來；連電器用品也是忽開忽關的。就像我對患者所做的一樣，我問自己：「我的內在到底有什麼，才會體驗到這棟建築的問題？」於是我開始清理自己。數月後，這些現象逐漸消失。馬桶不再自己沖水、蓮蓬頭也不會突然噴水，節省了不少水費，電器用品也恢復正常狀態。我在州立醫院所做的，並不是為了病患或醫院，而是為了我自己。如果我能感到平靜，那麼病患和醫院也能夠平靜。這種想法同樣適用於工作或企業的經營。所有問題都發生於自己的內在——百分之百是自己的責任。也就是說，不能歸咎於自己之外的任何人。所以，是要不清除信息，一味怪罪他人，還是將信息清除，過著前途無限的「零極限」人生，就看你如何選擇了。
用四句話來清理自己荷歐波諾波諾用來刪除信息的四句話是：「對不起、請原諒、謝謝你、我愛你」。這四句話是在清理自己之後，也就是人在零或開悟的狀態下產生。但它們並不是什麼新的內容，佛陀、耶穌基督、莎士比亞、歌德等過去的偉人都曾經說過。佛陀在《般若心經》中說：「色即是空，空即是色。」所謂「空」，就是指零的狀態或開悟的境界。變成零的話，靈光得以顯現，就能獲得一切。佛陀還說，世上所認識的事全都是「空」，「空」里則是世上的一切。我們本來是「空」的，但信息遮住了光，並造成干擾。荷歐波諾波諾的四句話能讓我們回到出生時「空」的狀態。耶穌基督說：「愛你的敵人。」這裡所謂的「你的敵人」就是指自己內在的信息（過去的記憶）。也就是說，愛這些信息，感謝這些信息，就可以將信息刪除。莎士比亞說：「請放空自己。」並說：「這樣的話，死亡會降臨。請保持無的狀態、空的狀態。」意指理性是瘋狂、混亂、苦惱的根源。由此可知，我說的並不是什麼新的東西，只是將過去的偉人反覆說的事，當做新的信息傳達給大家。莫娜女士開發出來的荷歐波諾波諾，是「任何人只靠自己」就能「輕易」實踐的問題解決法。荷歐波諾波諾的清理方法其實非常簡單，就是反覆說「對不起、請原諒、謝謝你、我愛你」這四句話而已。但就是因為簡單，所以會湧現各種疑問——與其說湧現疑問，不如說是大家潛意識中的信息引起這些疑問或許更為正確。例如要向誰說，該怎麼說出口，該說多少次，等等。關於這些疑問，第三章里將以問題的形式答覆，請務必參考。我覺得遺憾的是，大家都知道荷歐波諾波諾這四句話，卻不願去實踐，真的是非常可惜。因為對大家而言，透過清理自己，改變自己和家人的人生，以及改變自己公司的最佳機會。荷歐波諾波諾的問題解決法，如果不去實踐，就沒有任何價值。我到各地舉辦講座、出版書籍，就是為了教導大家清理的方法，希望每個人都能實踐。這一切都是為了清理，除了這個，沒有其他目的。因此，大家應該做的就是清理自己。換言之，就是使用荷歐波諾波諾的四句話——「對不起、請原諒、謝謝你、我愛你」——來清除信息。
所有問題都源自內在一般人常以為所有與自己無關的事件，都是發生於外在。但真的是如此嗎？假設有兩個人同時看到「紐約股市暴跌」與「以色列軍隊攻擊巴勒斯坦加隆地區」這兩則消息，看法完全相反，這種情形卻經常發生。看見紐約股市暴跌，有投資股票的人會想：「糟糕！損失慘重！」但是沒有買股票的人對這個消息卻不會太關心。至於以色列軍隊攻擊巴勒斯坦，對以色列沒有好感的人看到這個消息，會譴責以色列，並同情巴勒斯坦人；不過，站在以色列這邊的人，或許會認為這種攻擊是理所當然的。由此可知，即使是相同的事件，認知也會因人而異。依照腦子裡對事件的認知，該事件的發生和結果也不相同。首先要確認的是：發生於自己內心之外的事，最終什麼也不是。發生的事（所覺知的事）全部都如同自己潛意識所思考的事一樣被重新播放，並記憶在潛意識中。佛陀在距今兩千五百年前就已悟到這一點。荷歐波諾波諾認為，一切都源自我們潛意識中的信息（過去的記憶）。它所提到的潛意識，並非單指自己的經驗記憶，而是指由宇宙誕生以來所有生命體過去的記憶累積而成的總和。因此，潛意識中的信息並不只是引起自己的問題，它們也是別人問題的原因。因此，所有問題都發生在自己之內，沒有發生在外在的問題。正因為問題不是自己單獨發生的，即使是別人的問題，自己也有責任。換言之，就是「根源在自己」的想法。我們習慣將問題歸咎於別人。父母不對、妻子不好、丈夫有錯、教育不夠、公司不佳、社會制度不良、經濟不好、國家不對等。任何事情都輕率地歸咎於他人或環境。荷歐波諾波諾對問題的思考方式則完全不同。思考問題時，荷歐波諾波諾經常探索：「自己內在的潛意識中到底有什麼？」「此現象是否是因為自己而產生出來的？」而且，借著清除這些資源來排除問題。不再怪罪別人，承認自己的責任，那麼戀愛、商業、人際關係、人生，甚至整個世界都會完全改觀。因為，原因都在自己的內在，必定能夠接近問題；反之，若凡事怪罪他人，就無法進入問題的核心。就像評論家或電視觀眾一般，只能在距離真相一步之遙的地方發出不負責任的言論。了解到原因都在自己的內在之後，就會積極地面對問題，努力解決問題。然後更進一步，當你遇見有某些問題的人，就可以視之為清理自己的機會；同樣的，自己發生某些問題或遭遇某些阻礙時，也可以當成凈化自身的機會。換言之，「問題是為了清理自己而發生的」。給自己造成問題或帶來問題的人，都是特別賜予自己清理機會的人，非常值得感謝。
負起百分之百的責任有一句話說：「根源在自己。」意思是：「發生在自己身上的事，原因都在自己。」但也可以解釋成：「如果要追根究底，自己也是原因。」這個說法雖然也認為事情是自己的責任，但多少帶有消極意味。而且，當你聽到別人說「百分之百是你的責任」時，一定常會想捂住耳朵。生命中會發生各種事情。自己無法接受的事或不允許的行為、奪走親人性命的疾病或事故等，人生之中經常遭遇這些與自己無關的事。但是，荷歐波諾波諾認為這些事件也「百分之百是自己的責任」。對於這種連發生在別人身上的事也百分之百是自己的責任的想法，相信很多人一開始必定會問為什麼。不過仔細想想，「百分之百是自己的責任」的想法，其實是非常光榮的。荷歐波諾波諾經常探索「究竟是自己內在的什麼原因引起了這個問題」，也就是說，以「原因百分之百在於自己」的立場來思考。理解了「百分之百是自己的責任」的一瞬間，世界看起來完全改觀了。從這時起，你不會再將責任歸咎於任何人；但如果你過去習慣怪罪別人，可能覺得相當困難。其次，「百分之百是自己的責任」還意味著要承受一切，因為包括別人的人生在內，所有的事件都發生於自己的內在。承受「百分之百的責任」的同時，你借著清理自己，將會出現一個完全不同的世界。不僅在個人生活中如此，在工作和公司方面也使用這種辦法。如果自己的公司經營不善，不要歸咎於經營者、幹部、職員等，而應思索自己內在發生了什麼事，並負起責任。這才是真正的領導者。這與職位、立場無關，即使不是經營者，只是一名工讀生，當公司經營不善，自己也要負起責任。這百分之百是你的責任。或許與社會一般的觀念不同，但荷歐波諾波諾卻是這樣認為的。同時，荷歐波諾波諾還教導我們刪除自己內在信息（過去的記憶）的方法。它並非自己告訴我們「百分之百是自己的責任」，也教我們如何解除這些責任。其實這些方法相當簡單，只要探索問題出自潛意識中的哪個部分，然後刪除產生問題的信息即可。首先問自己：「到底是潛意識中的哪些信息引起了問題？」然後在心中對這些信息反覆說「對不起、請原諒、謝謝你、我愛你」這四句話，就可以完成清理工作。之後則進入「神性」的領域。在某種意義上，荷歐波諾波諾是頗有效率的商業手法。我們有兩條人生道路可以選擇。一條是將責任推給別人的人生，另一條則是「百分之百是自己的責任」的人生。也就是說，是要繼續認為責任在別人，還是相信責任百分之百在自己的內在。若相信責任在自己的內在，那麼所有事情都可以在你的掌控之中。
遮蔽靈光的意識結構我們日常能夠察覺（能夠知道）的意識稱為「意識」（Uhane/母親），無法察覺的意識則稱為「潛意識」（Unihipili/內在小孩）。荷歐波諾波諾所說的「潛意識」，是指意識中擁有自宇宙誕生「大霹靂」至今所有生命體所經歷的信息。一般提到「內在小孩」（inner child），有時指幼兒期的自我意識，但在荷歐波諾波諾中則意味著更廣範圍的意識。潛意識中各種記憶的重播，即煩惱、痛苦、疾病、貧困等的起因。相對的，「意識」是我們日常能察覺到的意識，對潛意識而言，是如同母親般的存在。而「超意識」（Aumakua/父親）對潛意識而言，則如同父親，通常與「神性」一起運作。整理來自潛意識的信息與請求，並傳達給「神性」，是「超意識」非常重要的功能。「神性」是生命的根源，能消除潛意識中的記憶，賜給我們靈感。它像神一般存在，但請注意，它並非在我們的外在，我們的意識之中已經有「神性」。因此，無須依靠任何人，我們自己就可以做最佳的判斷。意識每秒鐘能處理的信息量約十五至二十位元；相反的，潛意識的信息量（附錄圖2：大我意識［「空」的狀態］）據說每秒鐘可達一千一百萬位元，也就是說，相當於意識一百萬倍的龐大信息會傳送至潛意識。荷歐波諾波諾能直接對潛意識中數不清的信息發揮作用，消除引起問題的所有原因，使我們恢復零的狀態。不過，我們並不知道潛意識中的什麼信息是原因，以及潛意識中的哪些部分被消除了。我們之內已存在著「神性」，可以隨時了解所有的事情。即使不知道自己是因為受到了什麼的左右，依然能夠刪除引起問題的部分。我認為這是非常了不起的，因為我們連原因都不需要了解。我們常以為自己可以管理世上所有的信息，其實是錯誤的。事實上，反而是我們被信息洗腦，被信息管理。在這種狀態下，光無法照射到我們，因為它被信息遮蔽了。因此，必須將潛意識中的信息刪除。如此一來，我們就可以從被洗腦的狀態中解放出來，恢復自由。原本被遮蔽的光也能照射到我們，恢復完美的狀態。換言之，我們可以感覺到光照射到身上，並帶來美好的靈感。
刪除信息的過程荷歐波諾波諾認為，「宇宙因為信息而成立」。這裡所說的信息，並非一般人指的「infor-mation」（信息）。信息只有兩種，一種是「過去的記憶」，另一種是「靈感」，宇宙是因為這兩種信息而成立的。宇宙中只有信息。你在訴說某些事情的時候，說的人是誰？其實說的人不是「你」，而是你內在的「信息」。信息經過重重組合，而導致了各種想法與感情。荷歐波諾波諾之所以強調信息，就是基於「宇宙由信息組成」的想法。宇宙中充滿著信息(過去的記憶)，我們的內在也全是信息。自己身體周遭若發生某些問題，就是信息所引起的。因為信息在我們之內，將信息清除的話，所有的問題都可以被解決了。不過，我們卻無法控制信息，因為我們不知道自己發生了什麼事，被什麼東西操縱，也不知道其他人實際發生了什麼事。意識每秒只能處理15至20位元的信息；相對的，潛意識中每一秒卻可累積一千一百萬位元的信息。這意味著我們的意識什麼都不了解。事實上，發生了什麼或沒發生什麼，任何人都不知道，但我們卻想通過分析信息來找出答案。其實我們真正應該做的不是分析信息，而是「刪除」信息。那麼，到底要如何刪除信息呢？只要清理信息即可。信息被清理後，光就可以通過，並預示信息已被刪除。而原來遮蔽了光的信息被刪除之後，就能為我們帶來過去不存在的信息，即所謂的靈感。下面就來介紹一下刪除信息的實際過程。1.經過清理後，消除記憶的請求從意識（Uhane/母親）傳達至潛意識（Unihipili/內在小孩），這個請求會促使該記憶動搖、轉化，並被消除。2.意識向潛意識發出消除記憶的請求，然後再向上傳至超意識（Anmakua/父親）。3.超意識重新檢視潛意識傳來的消除請求，加上適度的修正後，將其傳至「神性」。4.「神性」接到超意識傳來的消除記憶的請求，然後向超意識放出轉化記憶的能量。5.此能量穿過超意識、意識，到達潛意識中的指定記憶。該記憶被這股能量中和，不久就成為零而被消除。6.變成零（空）的空間，可經驗超意識、意識，獲得來自「神性」的靈感。不過，要刪除信息有一個前提，就是「意識」（母親）、「潛意識」（內在小孩）、「超意識」（父親）三者不可各自存在。為了使三者結合，愛護、疼惜潛意識（內在小孩）是非常重要的。（附錄圖3：記憶的消除與靈感）
刪除信息即可產生靈感荷歐波諾波諾非常重視靈感。能夠獲得靈感，亦即靈光顯現的開悟狀態，正是最理想的零極限狀態。但我們常將「直覺」與「靈感」混淆，甚至根本無法區分。有人認為直覺是類似靈感的東西，但事實上，直覺來自信息（過去記憶）的重播，是與靈感相對的。換言之，直覺與靈感是似是而非的東西。來自零的狀態的靈感，荷歐波諾波諾稱之為「靈力」，它與因記憶重播而產生的直覺完全不同。在此，我們將針對直覺做更詳細的說明。我們睡覺時會做夢。有關夢的心靈類書籍，常會將夢歸類為靈感的領域，然而，夢只不過是過去記憶的重播，也是由潛意識中的信息產生的。夏威夷有一句帶有警告意味的諺語說：「做三次相同的夢就要當心！」因為當地人相信「夢會整人」。這句諺語的意思大概是指「直覺來自潛意識，是過去記憶的重播，也就是舊的信息，因此要小心」。相對的，來自「神性」的是「靈感」，也就是「靈力」。「靈力」不是過去的記憶，不存在記憶中，它是全新的信息。它以前從未存在於世上，是首次出現的信息，因此是來自「零極限」狀態的東西。不過，就如前面所述，哪些是直覺，哪些是靈感，我們不知道兩者之間的差異，因此無法加以區分。事實上，要辨別清除還真是非常困難。區分直覺與靈感最重要的是「從哪裡產生」這個問題。直覺是潛意識信息的重播，而靈感則是來自「神性」。那麼，要如何區分它們呢？雖然說它們分別是過去的記憶與新的信息，但兩者的差異似乎不太容易發現。舉例來說，回放數天前的某個行動，無意中發現自己做了件了不起的事，但到底是如何辦到的？或者，在公司偶然發現一個自己非常渴求的人才，如果沒有人能比他更適合某項工作，並能使業務得到完美推動。總之，得來全不費工夫。若是要進行過一番努力才能得到，那就不是靈感帶來的結果。當我們與宇宙的運行一致時，宇宙就會賜予我們完美的禮物。這是依循自己的內心的生存方式，仔細思考，它是為了自己，沒有周遭的人的影響的行動。而且，從過去的行動來看，這似乎是難以想像的。由此可見，「無須努力、預料之外、無意識」乃是三個關鍵詞。而從這三個關鍵詞來看，靈感不是我們想要就可以得到的。因此，我們有必要持續刪除信息，使自己成為靈光顯現的零極限狀態，以隨時從「神性」中獲得靈感。
構成宇宙的各種信息每個會操作電腦的人都知道，電腦上最重要的按鍵之一就是刪除鍵。如果沒有刪除鍵，會造成什麼結果？相信記憶體很快就會被裝滿，使電腦無法運作。現今的商業界就面臨著這樣的問題，因為不知道刪除信息的方法，所以要消除商業界的問題，就顯得非常困難。能夠發現問題，也能預測未來，卻無法掌握問題真正產生的原因和解決之道。雖然經濟界的人士善於計劃與管理，卻未察覺到刪除龐大信息的重要性。下面就以電腦作比喻，看看荷歐波諾波諾解決問題的方法。首先，信息（過去的記憶）相當於電腦記憶體中記載的內容。幾乎每個人都累積了大量的信息，沒有空間容納新的。這時，我們若按下刪除鍵，清除信息，被刪除的部分就可產生新的空間，以容納新信息。製造出新空間的，就是刪除的動作，而整部電腦就好比是宇宙。等到信息清除完畢後，便可接受來自「神性」的光。原本，光是可以照射到我們的，但是被過多的信息遮蔽了。其次，刪除自己潛意識中的信息，包括他人的信息。換句話說，這也能對他人產生影響。接下來，我們再以電腦為例來思考。假設電腦為「宇宙」，電腦病毒為潛意識中的「信息」，各種軟體則為「人類的意識」。驅除引起問題的病毒（信息），電腦（宇宙）的信息也被完全清除，所有的軟體（人類的意識）即可正常運作。這就是刪除自己潛意識的信息，他人的信息也一併被清除的原理。刪除了電腦（宇宙）內共有的病毒（信息），各個軟體（人類的意識）就能正常化。那麼，人類製造的電腦與神創造的「宇宙電腦」有什麼不同呢？人類製造的電腦需要「按下刪除鍵」這個物理性動作，但是，神創造的宇宙電腦只要說「刪除」，就可以將信息清掉。在信息消失的同時，光從相同的角度，以相同的速度穿過。這就是兩者最大的不同。而且，人類製造的電腦進行刪除時，必須明確指定刪除的內容。但是在神創造的宇宙電腦中，只要問自己：「到底是潛意識中哪個部分的信息引起了問題？」就可以鎖定該部分，之後再將它清除即可，不至於發生不慎將重要軟體刪掉的情形。最後再說明一下資源回收筒。人類製造的電腦，在按下刪除鍵後，刪除的資料會先被送入資源回收筒。經過一段時間，確定不需要後，再將資源回收筒完全清空，騰出空間，才可以安裝新的軟體。其實人類也會採取相同的方法，把不想要的信息、討厭或想忘記的事情等，都先推到頭腦的角落。不過人類只做到這一步，並不能清空資源回收筒。這就是每秒鐘會累積一千一百萬位元信息的原因。（附錄圖4：宇宙電腦示意圖）
分享2：在金融海嘯中提升業績
三洋裝備株式會社常務董事 菅生龍太郎
三洋裝備是梔木系出身的父親，於1959年脫離上班族生涯後設立的大樓管理維修公司。父親是柔道六段，曾參加全國工商業柔道大賽，因為柔道的實力受到肯定，而進入大藏省（註：類似台灣的財政部）就職。後來，父親辭去橫濱關稅總局的工作，在2.25坪的空間里，以煤炭、火爐取暖開始營業，母親則協助處理會計事務。當時由於東京奧運會的特殊需求，加上鋼鐵、造船業蓬勃發展，掀起建築熱潮，該公司也在高經濟增長點的背景下，增加了不少新的客戶。之後為了配合主要客戶，他將總公司遷往橫濱，創業至今已達50年。目前，公司年營業額約36億日元，擁有1 000名員工，成為神奈川縣內數一數二的大樓管理維修公司。父親擔任社長，母親為專務董事，弟弟是旗下公司的課長，身為長男的我則擔任常務董事。不過，近年來相關產業都不大景氣，於是在2007年，我決定實施企業組織改革。為了公司的生存，將1 000名員工中的正式職員從600人減為400人，計時人員則從400人增為600人。雖然公司瘦身了，但營業額和利潤依然大幅減少，使得2007年的員工工作獎金不得不減少30%。2008年夏天，我開始學習荷歐波諾波諾。最初是半信半疑地重複那四句話，但在每天反覆地說「對不起、請原諒、謝謝你、我愛你」之後，公司開始出現驚人變化。員工的工作士氣明顯提高，即使沒有我的指示，他們也會主動拜訪舊客戶或開發新客戶，並加班至深夜，工作態度比過去積極許多。在此狀態下，雖然經濟尚未好轉，但是本公司的客戶卻能增加，營業額比去年提高一成，利潤更是倍增。因此，2008年的獎金比2006年提高了5%，換言之，就是比2007年增加了35%，並發給員工即時獎金，這是十年來的第一次。除了公司的業績之外，我的個人生活也開始出現變化。將荷歐波諾波諾的四句話掛在嘴上，自然不會對人口出惡言，也不再怪罪別人。每個人都站在「百分之百是自己的責任」的立場，有助於解決所有問題，人生也發生了180度的轉變。以前常在員工面前罵人的父親，令人難以置信地變得非常溫和。而全心處理公司事務，很少與父親交談的母親，現在經常與父親閑話家常。至於不喜歡聽人說教的弟弟，也開始主動向我請教事情，並專心聆聽。我認為這是每天和顏悅色，發自內心向父母、弟弟和員工說「謝謝」的結果。然而，如果自己不嘗試去實踐、不長期堅持的話，是無法了解這些的。謝謝河合政實先生給我這個機會，也謝謝荷歐波諾波諾。
第三章 神奇四句話的應用方法
「我愛你」就包含了另外三句話——「對不起、請原諒、謝謝你」——的意義。因此，只要說「我愛你」，就與四句話全部都說具有相同的效果。
關於如何實踐荷歐波諾波諾的四句話——「對不起、請原諒、謝謝你、我愛你」，本章將以問答的方式呈現。在此，我將儘可能地詳細回答，如果還無法消除疑問，建議大家反問自己：「到底是潛意識中的哪些信息產生了疑問？」我在講座中碰到參加者反覆提出類似的問題時，也會問他們：「你認為如何？」其實，借著荷歐波諾波諾，任何人都可透過自己與「神性」連結，並不需要刻意探尋。因此，請大家不妨直接問「神性」，這也是本章的重點。而且，要針對自己內在潛意識的信息進行清理。問：要向誰說？答：向信息說。
「對不起、請原諒、謝謝你、我愛你」這四句話，應向潛意識中的信息說。雖然有人解釋為何向他人說，但是向他人說「對不起」，並不能表達歉意，說「請原諒」也無法獲得別人原諒，說「謝謝你」同樣不能表示謝意，說「我愛你」當然也無法傳達愛。不過，向信息說「對不起、請原諒、謝謝你、我愛你」，大家或許會覺得有些奇怪，因此請將這裡的信息看作「我們內在厭惡自己的信息」。具體來說，就是自問：「我們潛意識的信息中哪一部分引起問題？」即使不知道此部分位於何處，仍然要反覆說出荷歐波諾波諾的四句話，以此對其進行刪除。耶穌基督說：「愛你的敵人。」這裡所說的「你的敵人」，不是指自己以外的人，而是指自己內在的信息（過去的記憶）。因此即使稱其為「敵人」，也不過是普通的信息而已，所以「愛你的敵人」並不是太困難的事。這樣來思考的話，就可能愛信息、感謝信息，而且能夠刪除信息。請向潛意識中的信息說「對不起、請原諒、謝謝你、我愛你」，表達感謝，以糾正自己、反省自己，最終將信息清除。問：這四句話有順序嗎？答：沒有一定的順序。
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