如何讓寶寶睡整夜覺

06-30

寶寶還小，晚上還是需要餵奶的，1——2次。很多寶寶有吃夜奶的習慣，吃夜奶是個壞習慣。當然，新生兒要另當別論。母乳餵養的新生寶寶需要遵循的是按需餵養，寶寶只要餓了就要給他吃。所以，新生兒往往在夜裡也吃奶。從四個月起，媽媽要有意識的幫助寶寶逐漸戒掉夜奶。寶寶養成了喝夜奶的壞習慣，麻煩真是不少：有些寶寶夜裡醒來好幾次，媽媽就給他喂幾次奶，攪得大人休息不好，往往累壞了媽媽。寶寶夜裡吃奶，寶寶也能睡得安穩。吃夜奶還可導致寶寶長得過胖。也容易使得寶寶長齲齒。吃夜奶，這並不僅僅是寶寶自己養成的習慣，也是媽媽們遷就的結果。夜裡寶寶一哭，媽媽就心軟，給寶寶餵奶，寶寶就養成喝夜奶的習慣了。所以媽媽要幫助寶寶改掉吃夜奶的習慣。這也許是個折磨人的過程，有些媽媽在減少夜間餵奶次數或者用水替代奶的時候，寶寶醒來的次數反而更多了，哭得也更加凶，這個時候有些媽媽就心軟了，不知道怎麼辦：又想餵奶，如果不餵奶的話，全家人也許整個晚上都被寶寶攪得不得安寧。媽媽如何才能度過這個艱難的過程？從第四個月起，寶寶就可以省掉夜裡的一頓奶了，要有計劃有安排地讓寶寶養成夜裡不喝奶的習慣。 1、媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間餵奶的次數，從三次到兩次再到一次……讓寶寶慢慢習慣。 2、為了防止寶寶餓醒，晚上臨睡前的最後一頓奶要延遲，把寶寶餵飽，再督促他睡安穩覺。媽媽可以晚上10點多餵飽他以後，讓他睡到第二天早上6點。 3、如果寶寶半夜醒來哭鬧，也不要給他餵奶。媽媽要明白只要睡前吃飽了，寶寶基本不會餓的。耐著性子哄寶寶，用手輕拍寶寶哄他睡覺。 4、即使餓點也沒關係，睡覺不會消耗太多能量，給他點水喝就可以了。 5、有時候寶寶哭鬧，也不一定是因為他很餓，也可能是想要吸吮的感覺，可以給他個安撫奶嘴吸吸，起到一點安慰代替作用。或者其他的辦法轉移注意力。 6、寶寶到了該添加輔食的年齡，就給他喂足輔食，在白天媽媽盡量讓寶寶多吃。在寶寶睡前一兩小時，可以喂點米粉或者奶，以免夜裡餓。 7、改掉寶寶和夜奶的習慣是個循序漸進的過程。戒掉夜奶的關鍵是：要一點一點地循序漸進地堅持，寶寶慢慢地就會養成睡整覺的習慣，也就會忘掉夜奶了。總之，給寶寶斷掉夜間奶，就是要控制奶量，然後用各種辦法哄寶寶睡覺，用各種東西代替奶給他滿足，循序漸進地減少奶量，直到讓寶寶睡整覺。媽媽們也可以創造適合自己寶寶的方法，只要達到效果就行。按理身高體質發育達標的寶寶從第四個月起，就可以省掉夜裡的一頓奶了，即晚上10點多餵飽之後，要一直睡到第二天早上6點。不然對孩子養成良好的作息、飲食習慣有壞處。我建議你第一步先把他晚上臨睡前的最後一頓奶延遲，到10、11點左右，餵飽。若他在3、4點仍醒來，先哄他，給他水喝，不要餵奶，放心他不會餓的。（醫生說了，即使他晚上餓點也沒關係，睡覺又不消耗什麼能量的，目的是要他白天好好吃，吃飽。）喂水還是吵才餵奶。奶粉也要衝得比平時稀一點，慢慢的他就會延長連續睡眠的時間了，而戒掉晚上的奶了。臨睡前不要給孩子添加輔食。我剛開始添加輔食時也是聽別人教的，睡前在奶里加一些米粉，說是這樣會更飽，睡得會更久。但我發現寶寶並不能睡很久，夜裡還是起來幾次餵奶。後來我諮詢了兒保醫生，醫生告訴我原來事實是奶比米粉更耐餓，因為奶里的營養物質要遠勝於米粉。睡前（十點左右）應給孩子餵飽奶。以下是我引用專家回答某個家長的話，希望對你有幫助：小嬰兒的睡眠有睡眠周期，一個周期60分鐘左右，周期結束後會自動醒來，如沒有飢餓或尿尿，會自動轉入下一個睡眠周期。此時，不要去干擾他的睡眠。5多個月嬰兒每天平均睡眠時間為14小時，這時期大多數嬰兒夜間不吃奶，能睡長覺，持續睡6小時以上。你的孩子夜間要醒3－4次，醒來要抱或要吃奶，達不到目的，就會哭鬧，我們叫這種不良習慣為「伴睡條件」，糾正後就會睡長覺。方法：減少白天睡眠時間，夜間睡覺前，有2～3小時不睡，並適當推遲入睡時間。睡前，吃飽奶，把尿，放在小床上，不要抱，讓他自己入睡。半夜醒來時，不能吃奶，可能會哭鬧，讓孩子哭1～2分鐘，給予安慰。如果再哭。等1～2分鐘再安慰，以後等更長時間，再安慰堅決不給吃奶。次日，夜間再延長等待的時間，這樣，使孩子戒掉夜間吃奶習慣，第3～4天就會糾正，夜間睡長覺了按理身高體質發育達標的寶寶從第四個月起，就可以省掉夜裡的一頓奶了，即晚上10點多餵飽之後，要一直睡到第二天早上6點。不然對孩子養成良好的作息、飲食習慣有壞處。很多寶寶有吃夜奶的習慣，吃夜奶是個壞習慣。當然，新生兒要另當別論。母乳餵養的新生寶寶需要遵循的是按需餵養，寶寶只要餓了就要給他吃。所以，新生兒往往在夜裡也吃奶。從四個月起，媽媽要有意識的幫助寶寶逐漸戒掉夜奶。寶寶養成了喝夜奶的壞習慣，麻煩真是不少： 1、有些寶寶夜裡醒來好幾次，媽媽就給他喂幾次奶，攪得大人休息不好，往往累壞了媽媽。 2、寶寶夜裡吃奶，寶寶也不能睡得安穩。 3、吃夜奶還可導致寶寶長得過胖。 4、也容易使得寶寶長齲齒。吃夜奶，這並不僅僅是寶寶自己養成的習慣，也是媽媽們遷就的結果。夜裡寶寶一哭，媽媽就心軟，給寶寶餵奶，寶寶就養成喝夜奶的習慣了。所以媽媽要幫助寶寶改掉吃夜奶的習慣。這也許是個折磨人的過程，有些媽媽在減少夜間餵奶次數或者用水替代奶的時候，寶寶醒來的次數反而更多了，哭得也更加凶，這個時候有些媽媽就心軟了，不知道怎麼辦：又想餵奶，如果不餵奶的話，全家人也許整個晚上都被寶寶攪得不得安寧。媽媽如何才能度過這個艱難的過程？從第四個月起，寶寶就可以省掉夜裡的一頓奶了，要有計劃有安排地讓寶寶養成夜裡不喝奶的習慣。 1、媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間餵奶的次數，從三次到兩次再到一次……讓寶寶慢慢習慣。 2、為了防止寶寶餓醒，晚上臨睡前的最後一頓奶要延遲，把寶寶餵飽，再督促他睡安穩覺。媽媽可以晚上10點多餵飽他以後，讓他睡到第二天早上6點。 3、如果寶寶半夜醒來哭鬧，也不要給他餵奶。媽媽要明白只要睡前吃飽了，寶寶基本不會餓的。耐著性子哄寶寶，用手輕拍寶寶哄他睡覺。 4、即使餓點也沒關係，睡覺不會消耗太多能量，給他點水喝就可以了。 5、有時候寶寶哭鬧，也不一定是因為他很餓，也可能是想要吸吮的感覺，可以給他個安撫奶嘴吸吸，起到一點安慰代替作用。或者其他的辦法轉移注意力。 6、寶寶到了該添加輔食的年齡，就給他喂足輔食，在白天媽媽盡量讓寶寶多吃。在寶寶睡前一兩小時，可以喂點米粉或者奶，以免夜裡餓。 7、改掉寶寶和夜奶的習慣是個循序漸進的過程。戒掉夜奶的關鍵是：要一點一點地循序漸進地堅持，寶寶慢慢地就會養成睡整覺的習慣，也就會忘掉夜奶了。總之，給寶寶斷掉夜間奶，就是要控制奶量，然後用各種辦法哄寶寶睡覺，用各種東西代替奶給他滿足，循序漸進地減少奶量，直到讓寶寶睡整覺。媽媽們也可以創造適合自己寶寶的方法，只要達到效果就行。
回答者：mercury 等級：列兵時間：12-14 02:12

一：寶寶睡覺不踏實的原因和對策 1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增強導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好。 2、太熱、太冷。 3、太乾燥，有鼻屎。 4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。 5、注意肛門外有無蟯蟲。 6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。 7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。 8、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況） 9、晚上一定要餵奶的話，要注意：盡量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶或換完尿布後，會容易入睡。逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。 10、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，應該給他用尿不濕，這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。 11、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。 12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，當孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。 13、寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。 14、被子或者睡覺姿勢不舒服 15、分離焦慮，除了表現在依戀/不願分開父母和非常熟悉的人，怕見生人，在陌生環境中自我保護意識強外，就表現在晚上睡眠醒得多，睡得輕，對外界警醒。應注意以下幾點：（1）睡前哄，拍寶寶不要時間太長，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。（2）白天要有一定長的時間和寶寶親密的玩耍，讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關愛。（3）和寶寶玩捉迷藏，讓他意識到即便他看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在他周圍。（4）經常帶到外邊看看，不要天天悶在家裡，只熟悉家裡的環境。二：如果到了睡覺的時間，可寶寶還是難以入睡，而且在夜間還會經常醒來，你可以試試以下的方法，幫助他建立一個良好的睡眠模式。他準備睡覺了嗎？如果你能夠察覺到寶寶睏倦的跡象，然後馬上讓他睡覺，那時他很容易入睡。在他還比較活躍的時候要開始為他的入睡做準備了，這樣他就可以很高興地去洗澡，然後在他開始睏倦時，他早已經擦乾了身體並穿好了衣服。一旦你錯過了一次「易睡期」，你可能需要再等一個小時甚至更長的時間直到下一個「易睡期」來臨。確立睡眠時間 6-10個月的嬰兒開始了解常規的概念，知道一件事會緊隨著另一件事。你可以利用他的這份認知來讓他知道睡覺的規律，從而讓他做好心理準備。你的規律可以是先洗個澡、擁抱、唱歌、講故事、哺乳或是一個親吻，然後就是上床睡覺。關掉大燈，讓室內安靜下來。每一晚都要爭取由同一個人，在同一時間，按著同樣的順序來進行同樣的事情尤其是你。一旦成功地建立了睡眠模式，你會受益良多。一個好的睡眠模式要有一個明確的結尾：你要讓你的寶寶知道，當他被放到小床上時，就意味著他應該睡覺了。把他放下後，給他一些時間，讓他了解他完全可以自己入睡。記住不要再給他多一次的擁抱，或再唱一首歌等。如果你陪他躺下，或拍著他睡覺，那麼很可能每天晚上睡覺前甚至半夜醒來，他都會做出同樣的要求。你應該讓孩子養成獨立入睡的習慣。如果寶寶半夜頻繁醒來…… 嬰兒的生活規律往往來源於習慣。一旦他習慣於每晚入睡的模式，當他在半夜醒來時就會有同樣的需求。所以不要搖他，也不要抱著他走來走去，除非你非常喜歡不停地重複這些動作！你可以試試下面的方法，有助於讓寶寶安安靜靜靜地重新入睡： n 晚上照看寶寶時，動作要盡量放輕，不要發出太大的動靜： n 去看寶寶時不要開燈，在他的床邊留一盞比較暗的常明燈； n 除非必要，盡量不要給他更換尿布或尿不濕； n 如果你在嘗試教寶寶自己入睡，那麼不要將他從小床上抱起來。你可以拍拍他的背安撫他，但避免給他吃東西或擁抱他。 n 有的孩子可能幾個晚上就學會自己入睡了，但有的孩子可能需要幾個星期。你需要對孩子有些耐心。睡眠訓練法無論採用何種方式訓練孩子睡覺，最重要的是堅持，並相信孩子的能力。如果孩子正在生病，一定要等他病好了再開始進行訓練。在開始整個計劃前，首先要確保你的伴侶和你擁有同樣的看法，而且在最艱難的頭幾天里能彼此鼓勵。下面是三種訓練孩子入睡的辦法，選擇哪一種方法不重要，重要的是不管是睡前還是半夜，都應該遵循同樣的方式。很可能兩三個晚上就初見成效了，但是你必須要堅持一個星期，甚至更長的時間，直到寶寶可以自己睡為止。另外，就是要做好孩子會用哭聲試探你的心理準備。 n 控制哭泣法（也叫規律性試探）留下寶寶單獨入睡，如果他仍舊在哭泣，隔5分鐘去看他一次，然後是10分鐘，15分鐘，但停留的時間要短。不要將他從小床上抱起來。拍拍他的背，溫柔地說幾句話，或只是給他蓋蓋被子就好。最初的幾次哭泣，時間可能會長一些，不要著急，也不要生氣，去看他時說話要溫柔，要安慰他。如果半夜醒來，也應採取同樣的方法。不超過一周左右，他就會好好地睡個通宵了。 n 逐漸遠離法在剛開始的幾個晚上，坐在他的床邊，握著寶寶的小手，直到他睡著。之後的幾天里，每晚都將椅子移開一些，直到移到寶寶的門外，但最好讓他仍舊能看到你。然後把椅子放在寶寶看不見的地方，如果需要可以溫和地和他講話，直到他睡著。註：這種方法需要的時間可能長一些，但孩子的眼淚少了。 n 親吻入睡法親吻寶寶令其入睡——這種方法尤其適合那些性情焦慮的孩子給孩子一個吻，然後走開一點，但是馬上又折回來再親吻他一下，再離開，再回吻。呆在室內，可以來回走動直到孩子睡著，但是除了吻他之外不要做任何事，尤其是不要把他抱起來或給他吃東西。註：這可能需要很多很多的吻以及很長的時間。如果他半夜醒來，你要重複這些吻的動作，記得要穿上一件暖和的衣服。一兩周後，孩子就可以一覺睡到大天亮了，而且不會再有那麼多的淚水。三：附加內容：幫你戒掉寶寶半夜吃奶的習慣半夜哺乳不利於讓孩子建立一個良好的睡眠習慣。月份小的嬰兒在夜晚時有哺乳的需要，但4個月以上的健康寶寶都添加了輔食，白天的飲食量大多已經能夠滿足他們的營養需求，因此夜裡可以不再吃東西了。如果你希望能延長寶寶夜裡的睡眠時間，就要打破半夜餵養的習慣。你可以這樣做： *逐漸地減少夜裡哺乳的次數，直到完全停止，讓寶寶意識到已經沒有再醒來吃奶的必要了。 *寶寶半夜想吃奶的時候，可以用水來替代哺乳或瓶奶。 *如果看到你會讓孩子聯想到吃奶，你可以讓你的愛人去給他喂水喝
回答者：dednnl 等級：列兵時間：12-14 02:29

5個月的寶寶還小，晚上吃奶是正常的，但2小時一遍就太勤了，媽媽慢慢的適當拉長寶寶吃奶的時間
回答者：alxeam 等級：列兵時間：12-14 03:12

有的孩子覺多,有的孩子覺少,不是所有的孩子都能睡整夜覺的.嬰兒對母乳的吸取25%都是在夜間,醫學上對嬰兒睡整夜覺的定義是連續睡5個小時,而不是我們大人一樣睡8個小時以上.我現在晚上不拒絕寶寶吃我的奶,只要寶寶想吃了,我就喂,寶寶躺在媽媽懷裡,娘倆一起甜甜蜜蜜入夢鄉
回答者：bywsl50 等級：列兵時間：12-14 03:13

寶寶太小了，半夜會餓的，醒來正常的。現在最好不要改，等大一點在說吧，祝福寶寶健康成長！
回答者：ksdym8 等級：列兵時間：12-15 10:18

寶寶晚上睡不安的原因很多，應該可以分為兩大類：一、外在因素 1、飢餓多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。 2、缺鈣缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數MM都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。 A、補鈣：每日元素鈣300-500mg B、補VD：每日400-800IU 3、太熱現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關係，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。 4、腹脹 1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中藥治療。 5、尿濕因尿褲太濕或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。細心的MM觀察一下.6、白天太興奮或環境的變化稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。 7、出牙或身體不適寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。有時幾夜反覆折騰之後媽媽才發現，寶寶的牙床冒出了白白的小牙。可見出牙還是有些疼痛的。其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。二、內在因素小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。調查表明，神經系統興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時交替一次。嬰兒和幼兒同樣，可能深睡和淺睡的交替時間更短一些，約2-3小時交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶，在淺度睡眠到來時，可以較好地自我調整，重新進入深度睡眠。而也有許多小寶寶甚至許多大人，無法自我調整入睡，所以就從淺度睡眠中醒來。許多正在吃母乳的寶寶，無法自我調整，心理渴望愛撫，媽媽的乳房無疑是她最大的安慰。當然，有時抱睡、邊走邊搖等也會有效。尤其隨著神經系統的發育和大腦皮層活躍，寶寶越長大越容易無法自我調整。這就是寶寶在四、五個月之後反而睡覺比小時候還要差、醒的次數還要多的原因。排除掉渴餓冷熱缺鈣腹脹出牙興奮等等外在因素之後，你的睡不好覺的寶寶，也許只是因為大腦皮層活躍，無法自我調整進入深睡狀態。何必奢望自己的寶寶是能夠自行完成調整的那一個？在斷奶之後，或隨著寶寶的成長，這些現象總歸會解決的。最後要提醒媽媽的是：哭鬧或煩躁不安時可採取輕拍或撫摸孩子，或給他餵奶和喝水，可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄，這樣會惡性循環。某些神經類型的正常小兒晚上睡眠很差，但只要吃、發育增長沒問題就不必太擔心。