孩子動不動就患病，家長很心疼，小兒推拿按摩有助改進孩子體質

06-30

孩子動不動就患病，家長們都很心疼，到處奔走，花錢又吃力。但傷風、咳嗽、發燒等癥狀，在中醫里只屬病症，並非底子，所以想要孩子患病少，仍是要從體質上調度。

在日常日子中，媽媽就是孩子最好的保健師，給孩子組織合理的飲食，給孩子做日常的小兒推拿保健，都是十分有助於改進孩子體質。

有些媽媽說自己笨手笨腳的不會做小兒推拿，日常保健的方法都很簡略，只需方向不要錯了，方位細心找准了，多操練就會找到感覺，做起來，其實並沒有想像中那麼難。

還有媽媽說，孩子不合作，沒有辦法做，如果孩子一周歲以上，可以測驗在做之前先跟孩子互動遊戲，讓孩子與媽媽心靈上建立密切銜接，然後再把小兒按摩當作遊戲的一部分，比方說捏脊，可以說成小螞蟻在爬上坡;揉腹，可以說成小毛爐拉磨~

如果孩子是在不合作，也不要逼迫孩子，第一次有心思陰影，下次更不合作。真實沒辦法，就等孩子進入深睡覺以後，做一些簡略的方法，比方補脾經、揉腹。

教大家一個益氣補虛的推拿方法，媽媽們留意，方法一定要輕柔，要通過教師輔導在給寶寶按摩。合適體質虛弱，簡單患病，面色發黃沒有光澤，形體消瘦，不愛吃飯，睡覺不安的寶寶們。

補脾經：穴在拇指橈側赤白肉際處，由指尖到指根成一直線，自指尖面向指根。

操作時刻：10分鐘

功效：健脾胃，補氣血。

揉足三里：穴在外側，膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處，以拇指端按揉之。

操作次數：100次

功效：調度脾胃，補中益氣

捏脊：寶寶取俯卧位或橫卧在家長雙腿上使其背朝上，家長以雙手拇指、食指指面捏脊3~5遍，從尾骨端捏至大椎穴。從第二遍開端每捏3下，向上提1下，重點提腎俞、脾俞、肺俞三個穴道。

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