太溪穴的正確按摩方法 了解五種正確方法

太溪穴，是人體的一個重要穴位之一。它位於足的內側，按摩太溪穴，可以治療很多疾病，我們只要具體地了解太溪穴的作用，在患上疾病以後可以利用按摩太溪穴來治療疾病，按摩的方法有很多種的，下面具體的介紹幾種按摩方法。

1、拿法

是按摩穴位的一種手法，也是屬於長春按摩法，這樣的按摩方法只需要用到拇指和拇指，我們可以將拇指用力下壓，食指用力上抵，這樣的按摩拿法是需要相互配合的，達到相輔相成的的效果。這樣進行按壓可以治療到一些疾病的。

2、提法

這樣的按摩方法同樣是用到拇、食指，兩個手指緊捏皮膚，然後做向外拉提的動作,要感覺到疼痛為宜，這種按摩穴位的方法屬於長春上門按摩。按摩的次數也是有規定的，每捏3至5下，需要提拉一次，提拉的時候往往就在「太溪穴」部位。經常做這樣的按摩對身身體健康有好處的。

3、捏法

同樣是用到雙手拇、食二指，用拇指和食指輕輕的將皮膚提捏起來，但是所提皮膚的多少要適當，要憑自己的感覺來做，提捏過多話對推進有影響，要是提捏過少的話，比較容易滑脫。所以說這是有技術含量的，要找專業認識進行按捏穴位。

4、捻法

同樣是用到拇、食指，這樣的方法相對來說比較用力，用我們的食指向前上用力推進，拇指向後下拿捏，這樣使皮膚從內前向外後捻動，要有一定的力度，力度小了沒有效果，不要怕疼就放棄，習慣就好了。

5、推法

這種按壓穴位的方法主要使用到食指，可以我們的將食指二之三關節緊貼著皮膚，但是要與拇指協調，向前推進，要均勻前進，推進速度應適當，不宜過快，也不宜過慢，過快容易滑脫，過慢不容易推進。

平時經常按壓太溪穴可以治療很多疾病，比如說痛風、胸悶、支氣管炎、哮喘等，太溪穴不僅可以按摩，還可以進行針灸或者是艾灸，這些方法等都會治療疾病，希望以上所說的這些對你有所幫助，最後祝您早日康復。