三分鐘經絡按摩消除眼袋
眼袋,顧名思義就是下眼瞼凸出的一塊長約1~2cm的半圓形袋狀物,有了它就顯老。由於眼睛四周脂肪量少又薄,血管又細又少,相對的營養補給也少,所以,老化會先從眼睛周圍長皺紋開始,緊接著眼袋就出現了。其實,如果保養得宜,就算上了年紀也不會有眼袋。
從經絡來看,下眼瞼走胃經,眼袋的位置是胃經的承泣血、四白穴所在。眼袋的出現多是因為胃燥化水功能出現衰退,胃機能差,承泣穴、四白穴阻塞造成的。所以,除了開刀抽脂消眼袋之外,穴位的按壓是預防、消除眼袋最有效的方法。
消除眼袋按摩法
Ⅰ.指壓承泣穴、四白穴
指壓承泣穴、四白穴
承泣穴位於瞳孔正下方,下眼瞼1/2近眼眶骨邊緣的地方,約在眼睛下方O.7cm處。
輕壓承泣穴,向下方,以中指輕按,指力勁道下達皮下O.5cm處,再往下15度的方向往內輕勾。按壓約8次,左右兩邊都要按。
四白穴位於瞳孔正下方約2.5cm處。垂直指壓四白穴,按壓約8次,左右兩邊都要按。
Ⅱ.指壓眶骨邊四周
指壓眶骨邊四周
左右兩邊的眼眶骨邊都要指壓。
BEAUTY叮嚀
預防眼袋除了按摩之外,健胃固腎、睡前少喝水也很重要。
Ⅲ.輕拍眼眶
輕拍眼眶
指壓後,要做補氣動作,方法是以食指、中指、無名指三指併攏,於眼眶骨邊從眉頭開始延順時針方向,用指腹進行輕拍,左右兩邊都要拍。
強效小秘決
消除眼袋預防重於治療,經常按摩眼眶骨四周的穴道,你就會看到快速神奇的效果。
消除眼袋瑜伽
獅子式
獅子式
1.跪坐,兩腳與肩同寬。
2.身體前傾,雙手撐地,眼睛看前方,抬起小腿和雙腳。
3.眼睛與嘴巴同時張大,舌頭外吐。
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