中醫教你分辨五火：心火、胃火、肝火、肺火、腎火，你是哪一種

上火，是生活中經常會聽到的一個詞語,相信大家都很熟悉。

從中醫實踐來看，上火是人體陰陽失調的結果。感觸外邪，或人體生理機能亢奮，就會呈現出陽盛陰衰的熱證證候。

火性炎上，所以上火的具體表現一般在頭面部居多，如咽喉疼痛、面紅耳赤、鼻腔熱烘、嘴角發爛、口乾舌燥、牙痛、口腔潰瘍等均屬於上火的表現癥狀。

雖有大同，卻也存在著差異。即人體各部位雖相通，但每個部位也是不同的，所以每個部位的表現也不盡相同。

1.生氣易上肝火

肝主情志。所以肝火產生的原因主要和情緒有關。

一旦肝開始上火，就容易壓不住火、老想生氣。對於這種癥狀，有個很通俗易懂的說法，叫做肝火旺。

有調查表明，女性比男性更容易上肝火，尤其是中老年女性，上火後持續的時間也會更長。自愈的時間也比較長，這與女性的心思細膩、敏感程度有很大的關係。

很多女性經常生悶火，悶悶不樂，堵在心裡，就會出現肝鬱結，肝鬱日久化火就產生了肝火。另外，還有一種容易引發肝火的途徑就是外感風熱之邪。如春秋季節，風熱之邪入侵肝臟，導致肝火旺，夏冬則是更容易引起暑熱和寒邪。

2.夏天容易上胃火

胃火屬於臟腑之火中的腑火，是胃熱熾盛化火的病變。

主要有三個原因造成：

肝火犯胃：胃火熾盛，容易導致肝胃不和，所以很多人一生氣就會胃疼。

熱邪犯胃：主要是胃受熱邪侵襲，這種癥狀在夏天普遍多見，尤其是在桑拿房裡更容易出現。

吃得過於辛辣、嗜酒：像辣椒、羊肉、狗肉等大魚大肉吃多了，就很容易產生濕熱。

胃火的癥狀，主要表現是牙齦腫痛。此外，如果你有胃火，千萬不要被你越來越能吃的食慾欺騙了。《黃帝內經》有云：「熱能消谷」。表明犯有胃火的人，老會覺得熱，食慾會大增。

3.多補易上心火

中醫講究喜怒傷心，喜和怒超過了度就易引發心火。

此外，天氣炎熱和過食辛熱的食物，如辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等，容易上心火。還有人鹿茸、人蔘等溫熱的補品吃得過多，都會導致心火。

口舌生瘡是判斷心火的重要標誌。實心火的突出表現是面色嘲紅，總感覺身體發熱。另外，人還容易心煩，口渴，失眠、口舌潰瘍，舌苔發黃，舌尖發紅。

心火旺盛的時候可以吃點蓮子和蘆根，便於清心瀉火。由陰虛導致的心火旺，癥狀則是不同的，最明顯是感覺心跳不舒服，平時會有心悸、盜汗，顴骨發紅，舌紅少津等。

4.咳聲大一般是肺火

肺火亦稱肺熱，淋雨或風寒最易引起肺熱。一般體質越好、陽氣越盛的人，在感染風寒後更容易導致肺熱鬱結於體內。

當上了肺火以後，最突出的特點就是咳嗽，而且聲音很大。實火的人往往氣喘，呼吸聲很粗，吐的痰又稠又黃；虛火的人痰比較少，但痰中可能帶血絲，而且聲音嘶啞，有盜汗，人也會越來越消瘦。

5.腎火即為虛火

腎火一般是有腎陰虛引起，腎火是沒有實火，只有虛火。腎火的主要表現為眩暈耳鳴，失眠健忘，脫髮，腰酸疼，咽干口燥等。

男性上腎火則易遺精；女性火大了則有可能導致閉經。

降腎火的關鍵就是滋陰養腎！腎火不同於其他臟腑，不能以泄法對之，而應採取滋陰養腎的方式，進行陰陽平衡調理。

人身體上火主要就是以上幾種，相信大家可以根據對應的癥狀來判斷自己屬於哪個部位上火，再辯證祛火，不要胡亂調理。