具備內外兼修 不怕歲月催人老

01：您認為一個成功的女人應該具備哪些要素？什麼又是最重要的？王建一：我認為一個成功的女人應該具備這些要素：聰明、好強、努力、寬容、溝通能力。其中，我個人認為，努力和溝通能力是最最重要的。02：女性在面對精神壓力過大或心理疲勞時應如何進行自我調節？王建一：做放鬆訓練、聽音樂、聊天、購物、戶外運動等等都是不錯的方法。03：在女人也頂半邊天的現今社會，您覺得女性應該如何定義自己的身份，強勢是否是生存的良方？王建一：女性需要顧全事業、工作和夫妻、家庭。強勢不是生存的良方，恰恰相反，強勢的外表是弱勢的心理的外顯。04：您如何看待女權主義者？王建一：如果男人接受，尤其是你的另一半和職場中的男領導、男同事能夠接受，女權主義沒什麼不好，但是，如果沒有異性買賬，最好不要打出這種旗號。05：您認為隨著現今社會的發展趨勢，女性應如何掌握好自身的生活節奏並順應社會？王建一：社會競爭加劇，女性壓力變大，但是，不要過於爭強好勝，是掌握好自身的生活節奏的正確認知。否則，於夫妻、家庭不顧，獲取成功也是不完整的女性人生。女人要追求幸福，而不是追求辛苦。06：忙碌的生活也許讓人忽略了自己的內在感官，您認為如何能提高女性對自我的認知，明白自己想要的是什麼？王建一：女人最知女人心，自己想要什麼自己是知道的，只是敢不敢承認的問題。女人要學會面對內心要自己真正想要的東西，無論是工作、家庭、生活方式還是精神、物質。07：您的書《身體向左，愛情向右》是關於特殊性愛的，那您認為性是男女關係中比較重要的么？女性在兩性關係中應處於什麼樣的地位？王建一：毋容置疑，性，是男女關係中比較重要的，甚至是非常重要的。女人享受不到幸福的性愛，會感到由內而外的不自在，對工作和生活都有嚴重影響。女性在兩性關係中是不可或缺的一方，應該向對方表明自己想要的，贏得對方的配合。08：在您所接觸到的女性諮詢者中經常提到的女性心理問題是什麼？您又是如何建議她們解決的。王建一：矛盾心理，或曰糾結；敏感和自卑；安全感差；幸福感不強等等。這些心理狀態，是男女都可能有的，但是女人天性敏感而脆弱，所以，這些問題較為普遍。解決的方法因人而異，如果非要說出一個簡易的方法的話，我認為是正確的認知體系——幫助來訪者建立心理健康的認知體系，是基本的任務。09：當今社會中產生了所謂的「剩女」，您認為產生「剩女」的主要原因是什麼？很多女生其實很想找到自己的另一半，但是卻始終無法如願，對此您又有哪些建議呢？王建一：「剩女」的產生有社會因素、家庭因素和個人因素。社會因素是社會競爭加劇，學業延長，很多女孩讀書到了「剩女」的年齡；獨生子女家庭，對女兒的對象比較挑剔；個人性情比較矯情、固執，這些綜合因素導致「剩女」增多。10：婚姻是否在女性生活中很重要？可以給女人帶來什麼或改變什麼？王建一：婚姻對於一個女人來說，幾乎是生活的全部。因此，婚姻對於女人而言其重要性，不言而喻。姻緣，如果相配、締結得好，會帶給女人極大的幸福，甚至可以改變一個女人的人生。11：現今有很多年輕人「閃婚」、「閃離」，在您看來這種行為能表現一種什麼樣的心理？對於離婚的女性您有什麼建議？王建一：「閃婚」、「閃離」貌似勇敢而時髦，貌似委屈和無奈，其背後掩飾的是浮躁、衝動、幼稚、責任感差等心理問題。對於離婚的女性，我建議：不要自暴自棄，總結經驗，繼續前行。12：對於第三者您有什麼看法？當女性婚姻中出現這種裂痕您建議應該如何處理？王建一：第三者現象有增無減，表明社會浮躁心理的同時，也表明國人的婚姻質量不高。在婚姻內得不到需求的滿足，就只好到婚姻外面去找。有些人是打著婚姻不和諧的旗號到外面風花雪月的，但大多數人還是因為婚姻不幸福使然。女性遇到丈夫出現所謂的第三者，不要一哭二鬧三上吊；不要動輒提出離婚；不要以其人之道還治其人之身；不要冷戰、冷暴力、用「無性」懲罰對方。正確的方法是：仔細地分析產生第三者的原因，和犯錯的丈夫有效溝通，從而達到妥善解決問題的目的。13：您認為女性應該對年齡持有一種什麼樣的態度？女性應該如何平衡歲月與美的關係？王建一：每個年齡段有每個年齡段的美，女人年輕，或許貌美之餘有些青澀；女人成熟，或許半老之餘有些風韻。因此，女人要培養自身的氣質之美、智慧之美、和悅之美、內在之美。具備內外兼修之後，就不怕歲月催人老了。
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