再度震驚 | 男子長了420顆腎結石, 竟然是因為吃多了這個……

浙江橫店有位55歲的老何

最近腰痛去檢查竟然去除420顆腎結石原因竟然是吃多了豆腐！

「

420顆腎結石

」

這些黃褐色的小石頭挺有光澤的，表面看起來也很光滑，乍一看，還以為是從哪條小河裡剛撈起來的呢。

看到這一大攤石頭，連從業8年的醫生都忍不住感嘆：「真是從來沒見過這麼多的……」

故事，還得從20年前說起。老何還是小何。有天，他工作時覺得腰有點痛，查出左腎有10來顆結石，小年輕嫌開刀麻煩，加上身體也沒有其他不適，他就做了體外碎石治療，把輸尿管里那些給打掉。腎里的那些，他打算再看看。最近兩年，他總覺得左腰很酸，一開始，他以為是年紀大了，身體走下坡路了。5月底，老何想想不放心，跑到東陽市人民醫院去做檢查。CT結果顯示，他的左腎里，竟然密密麻麻地布滿了許多石頭，如果再拖下去，整個腎都要切掉。

「

愛吃豆腐不喝水

尿中晶體引髮結石

」

看著取出來的石頭，老何和家裡人都驚呆了。大家都很疑惑，為什麼老何腎里有這麼多結石呢?

經過了解後發現，何先生不愛喝水，還愛吃豆製品，幾乎每天都要吃豆腐，尤其愛吃石膏豆腐。這些都是容易引起結石的誘因。我們明白了，豆製品的鈣質特別多，多吃容易引起結石;再加上不愛喝水，更不能促使鈣質從體內排出。

「

腎結石偏愛人群

」

腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，多見於30~60歲人群，且男性發病率高於女性，近年來發病率有上升的趨勢。

腎結石的發病與不合理飲食關係密切!

結石比較偏愛這幾種人群，一定要注意啊

1、得過腎結石的人群，5年內腎結石再發率高達50%。

2、盲目補鈣人群：專家介紹，補鈣不當引起的各類結石日見增多，這主要與人們盲目補鈣有關。

3、不愛喝水或是用飲料、咖啡代替白開水的人群，腎臟接受的廢物遠遠多於其他臟腑器官。腎臟在進行排尿解毒的作用時，需要足夠的水分來進行輔助。這些飲料中所含的咖啡因等，也是造成腎結石的「元兇」之一。

4、不當食用蔬菜水果：多吃蔬菜水果有益健康，這是一般人的觀念，很多蔬菜水果中含大量的草酸鹽成分，例如草莓、菠菜、甜菜、麥麩、竹筍、洋蔥、茭白等等，長期大量食用易患草酸鈣類腎結石。

5、吃太多鹽：鹽，就是讓腎負擔加重的重要元兇。我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，攝入得太多，腎臟的負擔就被迫加重了。所以腎結石患者應少食鹽。

6、尿路梗阻者，因尿液鬱積、尿路感染，容易出現腎結石

7、慢性代謝疾病，如高血壓、糖尿病、肥胖患者，罹患腎結石的風險較健康人群高。

「

預防腎結石

」

預防腎結石發生，除了調整食譜，阻止食物「製造」腎結石外，還要注意以下幾點：

1、改變單一的飲食方式，注意飲食搭配，進食適量。吃晚餐不要太晚，也不要太飽。

2、保證每日至少攝入2500毫升水，晚間也要飲一定量的水，有利於防止腎結石的形成。

3、改變不良的生活方式，保持有規律的生活。不要憋尿，遠離煙酒。

5、保持良好心情，積极參加有氧運動，讓機體充滿活力。

豆腐可不能天天大量吃

腰酸得厲害要去諮詢醫生

多喝水不憋尿

遠離腎結石