催眠術中的類比記號

　　儲存情緒

　　儲存情緒（類比記號）.字如其意，就是把人的好的、積極的情緒，像電腦文件一樣存檔，當需要的時候，只要點擊名字就會出現。所以如果一個人在情緒非常低落、憂鬱、焦慮時，也能夠打開自己已經儲存的良性情緒，那相信對迅速改善情緒和心理癥狀應該是非常有效的一個方法。

　　其實它的應用大家經常會在電影、小說里能夠見到。經常是一個人被催眠後，施術者給被催眠者加以暗示，給他現在的催眠狀態起一個名字。並且暗示說，當你在清醒的時候，當我在說這個名字的時候，你就會迅速進入現在的這種催眠狀態。在處於醒覺狀態時，當再提到這個名稱時可再次將人導入催眠狀態。當然這種情節可能比較極端，但並非沒有利用價值。最近我個人就有過一次比較不錯的嘗試。介紹出來與大家分享我的心得。

　　最近接待了一位飽受抑鬱折磨的來訪者，吃藥兩年多，效果不理想。所以如何在短期內提高她的情緒，改善癥狀是比較困擾我的問題。因此便起用了儲存情緒這種方式。在催眠三次後，來訪者已經對催眠比較熟悉，且很容易進入中度催眠的狀態時，於第四次，於催眠狀態中引導其回憶非常美好的一段自己在大學上台舞蹈的場面，來訪者示意現在的情緒非常的好，感覺很有信心。此時對她加以暗示：「你能夠聽的聲音，能夠聽到自己呼吸的聲音，所以現在你也已經完全放鬆了，你已經能夠體驗到一種非常寧靜，非常有自信，相當開心的情緒，現在我要你記住這種情緒，並且我會給這種體驗打上一個烙印，我會為你現在的心境起名為紫蝴蝶（加重語氣），這三個字就代表著你現在的心情，所以在今後的治療中，當我再提紫蝴蝶時（加重語氣）你的潛意識就會馬上呈現出，現在你正體驗的，愉快、幸福、無憂無慮的情緒。」來訪者示意表示接受。

　　在第五次催眠時，進行年齡倒退，誘導其觀看水晶球，大腦呈現以前發生的心理創傷事件，來訪者呼吸急促、情緒緊張、身體緊縮且有退縮的想法。在此時，我再加以暗示：「我能夠了解你現在感覺非常痛苦，非常的不愉快，我知道這件事情破壞了你心靈的寧靜，但是經過今天的治療，你已經可以非常坦然的面對這件事情，你現在的心境就像看到一隻紫蝴蝶（加重語氣）一樣，會馬上平靜下來」，來訪者此時身體顫動，身體馬上放鬆了下來，呼吸恢復正常的腹式呼吸，且示意我現在她感覺很平靜。已經可以進入到我所打下烙印的情緒體驗中。

　　在被喚醒後，來訪者自述在聽到三個字時，心情好像被改寫了，感覺能夠恢復到定義情緒的70％，雖然這個指標離我的要求仍差一些，當然其中會有許多深度、技術、操作、語調、環境的原因。但可以證明儲存情緒的這種做法是可行，也是比較有效的。所以不僅在催眠狀態下，就是在覺醒狀態下改善情緒，提高應激能力也會有幫助。當然在日常的諮詢當中也可以加以利用儲存情緒（類比記號）這個方法。

　　具體的操作方法和步驟可以參閱 理查 班德勒的《青蛙變公主》及NLP 教材

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