來自古老的養生秘方，以後很難看到了，我都捨不得拿出來分享

前言人的一生會擁有很多的東西，房子、車子、金錢、愛人、子女、名譽、地位.... ...但這些隨時都可能失去。當你離開人世的時候，這一切都不會跟隨你而去。只有你的身體才是真正屬於你的。才是始終不離不棄的陪伴你的生命，走完人生的全部歷程。沒有了身體，你的生命也就終止了。因此，你要把這唯一屬於你的東西——「身體」，看做無價之寶，愛護它、滿足它的一切需求。鍛煉、營養、作息、防病治病、講究衛生、心情舒暢、不受傷害等等一切保護性的措施全部跟上，一刻也不能鬆懈。中醫第1方：神奇的補腎產品——健虎散

中醫養生中醫認為，人體的五臟與五行是相對應的，冬屬水對應腎，腎臟的生理功能是「藏精」「冬不藏精春必瘟」，對於腎虛的病人來說，眼下正是補腎的最好時節！在這裡給大家推薦一款補腎中醫古方健虎散。健虎散成分：熟地、山芋肉、山藥、川芎、丹皮、茯苓。健虎散主治：補腎潤腸、補血養陰，填精益髓、澀精固虛、活血祛瘀、夜熱早涼、無汗骨蒸。健虎散作用：脫髮增多，頭暈目眩面色慘白，肢體寒冷，腰膝酸軟無力疼痛，小便頻繁清長，陽痿不舉。健虎散針對人群：常感到體乏倦怠工作壓力大心情易煩躁。經常開車的的男士和久坐軟椅的辦公人士，腰肌酸軟，四肢無力，精神狀態不佳者。著名老中醫梁國玉《國玉醫案》曾經對補腎中藥健虎散這樣介紹到：「我記得我很久之前接過一個病 人，37歲，由於家境很殷實，所以花天酒地縱慾過度，最後不知道怎麼了就陽痿了，繼而精神萎靡，飲食欠佳，失眠多夢，頭暈耳鳴。病人看醫生無數，但是都沒 用，我診斷是房事不節，導致的腎虧陽虛。我讓病人服用健虎散，5天之後，飲食就轉正常，第10天，房事明顯好轉，到17天，諸症皆除。這就是健虎散的功效。」中醫第2方：神奇的祛痘秘方——純菊散

中醫養生之前我和大家一樣長痘的時候用手擠，這裡告訴大家千萬千萬別手癢，雖然我承認，看著一顆顆痘痘啪的一聲被擠爆，真的很爽很過癮。BUT，當我看到鏡子里的臉沒有一寸好皮膚……我發誓不再擠了！經姐證實，這招極容易讓肌膚髮炎過敏，留下讓你後悔莫及的痘印，還有春風吹由又生的痘痘大軍！一次非常偶然的機會，也是改變我一生的機會！我無意中逛新聞網的時候看到有一篇關於純菊散的報道，純中藥古方製造，成功幫助很多人解決的痘痘的問題，連痘印也淡化的看不見了。純菊散成分：枇杷葉，桑葉，銀花，連翹，赤芍，生地，薏苡仁，枯梗，蒲公英大黃，白芷，皂角刺，丹皮，白花蛇草。純菊散功能：消炎祛痘，抗菌抑菌，消除痘印，美白去黑去黃的功效。純菊散用法：清水調和後賦予面部，15-20分鐘後用清水清洗乾淨即可。通常晚上使用，第二天臉上的痘痘癥狀就會減輕。著名老中醫孟恩淵教授在1991年出的《恩淵筆記》文中記載了一個典型的例：「患者女性，29歲，面部痤瘡14年不愈，診時見面部，尤其是額部分，鼻翼部皮膚泛紅，毛孔粗燥，有膿性丘疹，夾有黑頭，可擠壓出白色油膩樣粉汁，有瘙癢感，日光照射之後皮膚髮紅，痛癢加劇。於是用純菊散外用，2周之後皮損明顯減少，色紅流膿轉輕，一個月之後皮損基本消退，皮膚恢復正常，光滑如初」。中醫第3方：最有效的祛斑秘籍——薇林散

中醫養生色斑是每個女生都討厭的東西，但是色斑也是很多女生被困擾的東西，相信很多女生都會想，為什麼平時很注重護膚，但是臉上還是會長出色斑了，這也是很多人都想知道的問題。色斑，包括雀斑、黑斑、黃褐斑和老年斑等，屬色素障礙性皮膚病。多發於面頰和前額部位，日晒後加重，多見於女性。中醫古方《仙拈集》中記載了一個祛斑的方子，名字叫薇林散，祛斑的效果很神速，古書上記載：「用至七八日，其斑皆沒，神效」。經過詢問老中醫得知這個中醫古方的現代製法。其主要成分是：白牽牛，白蘞，白朮。團粉，白細辛，甘松，白芨，白僵蠶。主要功效是對臉上的色斑，消除和淡化作用非常顯著，同時抑制斑點再生，兼有美白之功效，在眾多中藥面膜中獨樹一幟。可以均勻肌膚色澤。臉面潔面無暇。推薦了一個色斑嚴重的朋友試用了一下，5天之後，她臉上斑點就有了好轉，用了一個月，臉上斑點基本沒有了，皮膚也比之前好了很多。由此可見，薇林散淡化色斑的功效尤為顯著。中醫第4方：流傳千古的美白產品——平為散

中醫養生MM們都羨慕白裡透紅的健康膚色吧，可由於內外因素的影響，很多人年紀輕輕就背上了「黃臉婆」的黑鍋。暗淡的黃臉令人看起來憔悴不堪，冷不丁還被人問候是不是生病了，囧死！很多MM都會選擇在秋冬季美白，因為暴晒的時間少，肌膚更易恢復。小編最近在美白產品調查的時候發現有一款純中藥的產品的美白效果迅速，同時還可以去黃、去細紋。這款產品就是：平為散。這個方子出自金代，為金國宮廷秘方，記載在《必用全書》平為散的成分：白芷、白朮、白蘞、白芨、茯苓、珍珠、白芍。主治：美白祛痘"淡紋細活肌膚、滋潤肌膚、濕亮皙潤、褐素清除。作品：富含礦物質磷和維生素C，治失眠，降低焦慮視力保護，腸機能養護，養肝明目，養顏美容，解毒消炎。在1996年出版的《德醫論集》對平為散有比較詳細的介紹，通過實驗研究，美白其實是一個退黃的過程，堅持使用平為散，一個月臉上黃氣就可以消退，達到美白的目的。中醫第5方：減肥終結者——紫昕散

中醫養生話說減肥是女人一輩子的事業，過去30年里，中國的肥胖率急劇上升，3億人「超重」，我國已成為世界第二大肥胖國，但是真正有效果的減肥方法卻少之又少，給大家介紹一個中藥減肥古方——紫昕散。紫昕散出自明代朱元璋御醫戴思恭名著《證治要訣》：「紫昕散服之，令人細瘦，欲容體瘦以示人者，一味服紫昕散。」紫昕散的製法：取凈荷葉，置鍋內，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，停火，待冷取出。紫昕散的用法：可直接沖服，也可用米水沖服。紫昕散的功效：紫昕散具有很強的減肥效果，久用令人體瘦腰細。方中單用荷葉簡單有效，有清暑利濕、升發清陽的作用，尤長於滲濕消腫，減肥降脂。尤其對於頑固性肥胖患者特別適用。其減肥原理主要有兩個：1、紫昕散能去除痰濕。痰濕是中醫中一個重要的概念，實際上中醫認為痰濕就是肥胖的主要原因，所以，減肥首先就要去除痰濕!2、紫昕散能自然調節你的飲食結構。有專家認為喝一段時間之後會自然不再喜歡吃油膩的食物了，同時飯量也會變得很小。從中醫的角度來解釋，紫昕散之所以有減肥的效果，主要在於，紫昕散能健脾祛濕，對於一些減肥特別迫切的人來說，我推薦紫昕散搭配白朮粉或者黃芪粉來一起使用，這樣減肥效果會更好。中醫第6方：除濕利器——紅豆薏米四全粉

中醫養生早些年本人對中醫食療養生也是一點都不懂，生活習慣都是由著自己的喜好。其中一點就是夏天離不開空調，愛喝冷飲、愛吃冷盤、冰鎮啤酒和各種冷藏西瓜，飲料都放滿了冰箱。一到冬天我就愛吃火鍋，最愛涮肉，但中醫認為肉吃多了，也能導致痰濕。不僅如此，由於屬於微胖型，夏天該出汗時，卻因為常用空調導致汗液揮發不出來，淤積體內；冬天燒暖氣，穿件單衣還冒汗，陽氣外越，藏不住精氣。每天早晨起床的時候，總是覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，小腿肚子還發酸、發沉，感覺全身很浮腫。尤其是每當夏季到來，愈發覺得貪睡，身體無力。後來經朋友介紹，去了一位資深老中醫那裡檢查，才知道這些問題都是因為體內有濕氣的體現。並且推薦了一款除濕利器紅豆薏米四全粉。紅豆薏米四全粉成分是薏米，赤小豆（紅小豆），還有一種是白朮，是清除體內濕氣最好的偏方，武國忠教授在很多電視節目裡面介紹過紅豆薏米四全粉，此方中一定要加白朮才能發揮效果，因為白朮是健脾的第一要葯。很多人忘記加白朮，其實，那起不到治濕氣的作用，頂多是預防，你感覺到自己體內濕氣嚴重，想儘快治好，加入白朮是少不了得。因為加入白朮之後吃起來口感有一點點苦，其實去濕氣的功效強勁了很多倍，口感還別有風味。中醫第7方：便秘剋星——舒佗散

中醫養生平時不注意飲食，一遇上便秘就猛吃香蕉、蔬菜！生命君很遺憾的告訴你：這些補救措施不僅無法緩解便秘，還可能讓你的腸道更堵！香蕉雖然能潤腸，但只有熟透的香蕉才有這個作用。沒熟透的香蕉含較多鞣酸，有收斂作用，會抑制胃腸蠕動。水果蔬菜中的膳食纖維的確可以緩解便秘，但過量食用也會引起脹氣和腹痛，胃腸功能差的人多吃反而會對腸胃造成刺激。因此便秘就成了讓人更頭痛的問題。一次觀看《鑒方》節目中，現場觀眾問鄭孝林教授：是否有治療長期便秘的古方。鄭教授答：治療便秘的方子其實很多，這裡我給大家介紹一個很少人知道的古方，名字叫做舒佗散，百合、決明子、菊花、金銀花、荷葉磨粉之後沖服即可，非常簡單，但是這個方子治療便秘效果非常強大，如果你有便秘，用這個方子使用3天，必然大便通暢，我從事醫學30多年，給很多病人開過這個方子，基本藥到病除。俗話說，便秘是百病之源，很多疾病都由便秘引起，便秘給人造成的危害非常大，不僅會導致痔瘡、肛裂等肛腸疾病，還會間接性引起渾身性疾病。所以，治療便秘刻不容緩，使用舒佗散是一種最好的選擇。中醫第8方：平胸美眉的福音——尊瑜散

中醫養生在這個看臉的世界，作為一個女人，沒有身高，沒有長相，這些也就算了，這是我們改變不了的事情，我們唯一能改變的，是胸！為什麼有些人長的不出眾，沒有你漂亮，卻有一群男人圍著轉！為什麼很多明星穿的越來越露，沒錯，因為他們的胸器足夠大！有胸就是任性，而你有嗎？做女人，就要讓人「大」開眼界！如果你內心的回答是：YES，恭喜你，來對地方了請繼續認真往下看，豐胸方法有很多種，到底怎麼豐胸才是最好的呢？今天給大家介紹的是尊瑜散。尊瑜散是純天然的中藥成分，由杏仁粉，木瓜，野生葛根、大棗配比研製而成。豐胸緊膚，不含任何激素、抗生素，無毒副作用。小編有個閨蜜，她有著怎麼吃都不胖的令人羨慕的苗條身材，苗條沒罪，但不豐滿就有罪了，因為胸部扁平，兩任男友都離她而去，還說什麼「你很好，各方面都不錯，就是胸部小點，勾不起我半點的慾望」。自從開始服用專家介紹的尊瑜散，慢慢告別了太平公主的時期，人也變得自信了，愛情也重新開花了。此方在眾多人中逐步流傳開來，越來越多的女人變得豐滿起來，從此開始了人生的篇章，想要更完美的你還在等什麼呢？中醫第9方：根治腳氣的絕招——柏參散

中醫養生現在腳氣，腳臭在中國有30%以上的患者，也是最常見的皮膚病，但是很多患有腳氣的人都不把腳氣當病看，感覺腳氣的危害並不是很大，就是癢點也沒什麼，這是非常錯誤的觀點，腳氣的危害不只是癢的問題。首先，腳氣會嚴重影響人的生活質量。雖然輕者不會感到明顯不適，但身處游泳池、健身房等公共場所時會產生自卑感。其次，腳氣具有強大的傳染性，勢必會影響家人的健康，如果治療不積極，抓撓後極易引發身體其他部位的真菌感染。我認識一個老中醫，治療腳氣有一個很絕的方子，這個方子他叫柏參散，凡是有腳氣的人，無論多麼嚴重，基本上一個月治好，輕易不會複發。這個方子其實很簡單：成分是：苦參、艾葉、黃柏、黃芩、足浴鹽。我訪問過一個嚴重腳氣的患者，他曾用中西藥及各種腳氣水及膏劑無效，我讓他試用柏參散，使用了三天，膿水漸止，瘙癢減輕，在用五天後膿水消失，紅腫消退，又用一周左右皮膚恢復正常，隨訪三年未見複發，隨後我把這個案例發表到中國中醫藥報上，這個方子被廣為流傳。
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