得不到的永遠在騷動，被嫉妒的人根本有恃無恐

文/梁爽

談起嫉妒，我鼓起勇氣說段自己的經歷：那時我剛工作不久，得知新來的女同事是我的大學校友，這緣分迅速拉近我倆距離，她沒過幾個月就懷孕，我一邊暗自幫她完成任務量，承包複印、跑腿等粗活，一邊撫慰她初孕的不安。

熟絡以後，她開始高頻訴說她公公做的飯菜有多美味絕倫，婆婆對她有多視為己出，老公對她有多恩愛有加，中心地段的房貸已經還清，購入輕奢代步車兜風感覺好極了……

此消彼長的工作量和否極泰沒來的境遇，讓我狀態差極了，她卻沒完沒了地誇老公、曬幸福、秀家產。她偶爾不能準點下班就抱怨家人還在等她吃飯，而我加班到十一點邊等末班車邊抹眼淚；她感情美滿家庭和睦，而我獨身闖蕩煢煢孑立； 她要產檢、休產假、小孩頭疼腦熱、婆婆誑街崴腳，我就得無縫銜接地頂上，直到有一天她上班笑談育兒經，下班借故先走，業務尾單又隱形落在生病的我頭上時，我終於憋不住了，加完班和同事訴苦很久，得到共鳴更讓我心頭大快。

回到家後，我撥通高中死黨的長途，刻薄尖酸地發泄，「她沒完沒了地炫耀，簡直把之前的友情餘額透支幹凈。公婆對她好，為什麼家裡管錢的不是她？老公對她好，為什麼歐洲旅遊沒帶她？房產證寫她名了嗎？有車人家來接她下班嗎？」……

當我掛了電話，我突然意識到，這樣猙獰而扭曲的自己，有多令人生厭。我是有多缺愛、多可憐，才會這麼歇斯底里的爆毒舌。

她確實有問題，但我這內心劇場和爆炸大片的上演，歸根到底還是因為心裡的嫉妒，自己艱辛漂泊羨慕她的現世安穩，自己缺乏歸屬眼紅她有溫暖港灣，最令我羨煞的是她那從心底散發出的愛意、知足和好心態。再加上身份有相似性，冰火兩重天的遭遇讓我心生芥蒂、口出惡言。

其實，我對她的羨慕嫉妒恨，並不能折損她的一分一毫，還顯得我小氣沒格局，更凸顯出我駕馭不了骨感現實的挫敗和無助，困惑、煩悶、焦躁之餘，還得豪擲精力去搜集證據，說她壞話，找到站在同一個陣營的結盟者，滿足自己的傾訴欲和窺私慾，挖到她的短板彷彿找到了優越感，暫時忘卻生活中的不如意。

我頓悟過來，我對她的嫉妒，實際上是一種有情緒的讚美、夠不著的仰望和軟弱的傲慢。

她才不是我夜空中最亮的星呢，於是心裡的總導演果斷喊「卡」，果斷與她拉遠距離，關停她對我的負面電波發射站，閉關自我凈化，轉移注意力，把琢磨別人的閑功夫去激活自己那顆鑽研業務、提高能力、尋覓美好的按鈕，心無旁騖地過好自己的生活。現在的我生活精彩，根本懶得再去攀比計較。

事情過去好幾年了，至今對自己當時的小心眼和不懂事仍耿耿於懷，或許她當我是朋友才心不設防地分享，或許言者無心聽者有意。如果可以，真想去道個歉，可惜早已斷了聯繫。

這個心結經常迫使我尋思「嫉妒」這點事兒，它讓人的腳深陷在骯髒的泥濘里，心卻飄向空虛的遠方，離「攻擊」很近，距」改善「很遠。

女人相較於男人，確實更敏感、愛比較，就像張小嫻說的那樣，女人是能夠親密得擠在一個試衣室里試內衣,卻仍然互相妒忌的動物。很多人覺得嫉妒太共性，犯不著上綱上線。但其實，這種辣手摧花的心態和情緒危害可不小。

有時發下牢騷，疏解情緒也人之常情，但那些惡意滿滿的添油加醋、枉顧事實的肆意發揮，不惜犧牲自己人格和口碑，用生命去充當別人的差評師，鍥而不捨地抹黑別人，註定人際關係岌岌可危。

因妒生恨還是一味致丑劑，相由心生，對假想敵的憎惡凝固在面部，不甘心的戾氣融進肌膚紋理，烏雲壓頂般的氤氳在腦門，沉甸甸的負面情緒讓五官和皮膚下行壓力增大，鬱結心中還促使乳腺增生、內分泌紊亂。兩瓣嘴唇開合之間盡嚼舌根，精心畫個咬唇妝也沒什麼卵用。

雖然你元氣大傷，可是絲毫礙不著別人，人家一樣過得好好的，連噴嚏都不打一個。

很多把生活過的一片邋遢的女人，都有一個通病就是，喜歡把注意力放在別人身上，觀察別人、評價別人、不爽別人，每天浸泡在嫉妒和陰暗的臭水溝里不能自拔，為何不能「自私」一點，把聚光燈多往自己身上照照，去糾正偏差、學會包容、善待自己、升級打補丁。

我還見過一小撮愛挖別人黑底的女人，比如同伴說起A嫁得好，她故作擋嘴狀，卻大聲嚷道A割雙眼皮、打瘦臉針；朋友誇B女創業很成功，她深諳內幕般爆出B睡出一片事業；常在貼吧里披件馬甲就爆料閨蜜不體面經歷，或打著言論自由的旗號，向著陌生人濫罵侮辱、人身攻擊。

別人成功了，她說還不是拼爹靠男人；別人家庭幸福了，她說還不是小三上位；別人生活精緻了，她說還不是有幾個臭錢。

任何對別人的打壓都是有嫉妒之心和原始恐懼的。

總之成天見不得別人好，掘地三尺挖黑底來平衡自己。難道朋友們都遭遇家暴躲到你家，捉襟見肘找你借錢，你才覺得自己比別人過得好？口沒遮攔背後插刀，難道不怕壞話傳到當事人耳朵里？網路跟帖者把你朋友罵到不堪，你心裡就沒個歉疚？

不去分析別人讓你羨慕的原因，不願承認別人的努力和付出，不做些實實在在的改變，不能正視自己那技不如人的無力感和自卑感，拿著沒有直接因果關係的理由詆毀別人。別人成績優秀、事業出色、愛情滋潤，在你眼中全因為她綠茶、整容、狗屎運以及靠男人上位，好像自己的不足瞬間與扒出的黑料負負得正，終於可以心安理得地饒過自己。可惜，你錯失取長補短、師夷長技以制夷的機會。

總之修鍊安寧的心態是需要「刻意而為之」的事兒，把嫉妒里那一絲上進的動力提煉出來改善自己，這才是貨真價實對自己的投資。

躬自厚而薄責於人，則遠怨矣。