食療小妙招 幫你擺脫上火癥狀

食療小妙招 幫你擺脫上火癥狀 喉干嗓啞 1 飲淡鹽水；2服蜜梨膏；3飲橘皮糖茶 喉嚨腫痛 1.常吃生梨防治口瘡生瘡和喉嚨腫痛； 2.用醋加同量水漱口，可減輕痛苦； 3.嫩絲瓜搗碎擠汁頻頻含漱； 4.喉嚨疼痛時，可用一匙醬油漱口，一分鐘左右吐出，連續3-4次有效。 口長水泡 1. 切幾片生薑咀嚼，可慢慢消除。 2. 擠點眼藥膏塗在口唇疼處，可減輕疼痛。 敷幾天疼痛可消失。 鼻塞難通 如左鼻孔不通，可行俯卧位或右側卧位，右手撐住右後頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向 右側，肘關節向右上方伸

展 伸得越遠越好。十幾至幾十秒可通。右側鼻塞做反動作治之。 兩側同時鼻塞，可先後輪換動作治之。

嘴唇乾裂 黃瓜獼猴桃汁 黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽，留皮切小塊，獼猴桃去皮切塊，榨汁，加入涼開水

攪拌，加蜂蜜餐前一小時飲用。

皮膚干癢 紅薯炒乳瓜（幼嫩黃瓜） 紅薯300克、乳瓜100克切塊，油四成熱放入蒜末、蔥段，倒入紅薯塊煸炒五成熟時，再倒入乳瓜炒勻，加入適量清水、鹽、雞

精，湯汁收 干即可。

今未了摘自《老年生活報》

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