怎樣做一個美麗的女孩

〖心理健康教育講座〗

怎樣做個美麗的女孩

國家三級心理諮詢師 陳君輝

說明一下，今天我針對的是女生的講座，所以請女生認真聽。

女孩子，誰都希望自己擁有美麗的容貌。究竟什麼樣是美的呢？

通常大家公認的是直觀和外表上的美。如：身材苗條，面容俊秀，皮膚白皙，雙眼皮，大眼睛，大高個…等等。大家有公認的標準，各人也有各人不同的看法。

我首先說，時髦的不一定是美的。比如，前幾年流行的，那種跟大船似的厚底松糕鞋，很多女孩愛穿。我就納悶，本來這麼苗條、這麼小巧、這麼可愛的女孩子，幹嗎非穿那麼笨重的巨無霸一般的大鞋？走路拖拖拉拉，跟機器人似的那麼沉重，一點輕盈的美感都沒有。還有現在街上流行的染髮，對我們中國人來說，黑髮是美，黃髮是病態，是女孩子的遺憾，現在倒成了美了？甚至有的大男孩、男同學也染成紅頭髮、綠頭髮、五顏六色的頭髮。德育辦抓住了，有的女孩子還以染不回來為介面，頑抗到底。我不知你們怎麼看，反正我們大多數成年人看了沒有感覺到美，只會想到「另類」這個詞；在農村成年的農民更沒有感覺到美，只會想到「紅毛妖怪」這個詞及這孩子是家裡管不了的混混的想法；有的小女生穿個露臍裝上學，你說美嗎？愛美之心，人之常情。如今的社會裝扮得有個性一點也可以理解，但作為中職生，應該有一個積極的審美觀。講個性是美的，但病態不是美，特殊也不是美，另類也不是美。也就是說，時髦的不一定是美的。

對於中學生的儀錶，國家教育部有規定：不化妝，不燙髮，不佩戴首飾，不穿高跟鞋。（新的《中學生日常行為規範》還特別增添了不染髮內容。）燙髮、化妝、佩戴首飾，不是不美，而是分什麼年齡、什麼場合、什麼身份。從身體發育的角度說，燙髮、染髮、化妝、穿高跟鞋，對於正處在生長發育時期的女孩並不適合。這個道理我不多說了，我想單從審美的角度來談談這個問題。

我問大家，當你看到一個七八歲的小女孩，燙著發、染著紅指甲，戴著叮呤噹啷的首飾。兒童天真無邪的特徵還有嗎？這種不符合年齡的打扮讓人感到彆扭嗎？你們是女孩子，擁有「女孩子」這一稱呼，就是擁有年輕，這已經很美了，是再多的首飾也還不來的美。不必為了個子矮了，身體胖了，皮膚黑了而煩惱。實際上，年輕，不管容貌如何，都有一種朝氣蓬勃的美。這種美，就像春天的花草樹木，花兒是美的，你能說綠葉就不美嗎？平凡的小草就不美嗎？青春就是這樣一種美，有生機、活力的美。在我們老師眼裡，你們都是美麗的。

同學們不過十六七歲，我們老師都覺得你們的本色應該是清純、活潑，有朝氣，有禮有節。學生的身份，也要求對自己容貌的美醜不要看得過重，保持平和的心態。「愛美之心，人皆有之」，愛美沒有錯，追求美更沒有錯，關鍵是心中要明白怎樣是美的。一個女人，如果沒有知識、沒有文化、沒有涵養、沒有道德、沒有素質，往往外表越妖艷，越遭人噁心。同學們你們看到一位十分漂亮的女生向你走來，她是一邊嗑著瓜子，一邊吐到地上，當看到你在注視她就罵到：你他媽的看什麼看，再看我就將你眼珠子摳了。你絕不看了，不是被她嚇住了，而是噁心的不能看了，你們說是嗎？

我們的長相是父母給的，是遺傳而來的，是無法改變的，這是客觀事實。那麼在已定的外表條件下，如何讓自己看起來更美呢？在這裡，我向同學們傳授幾個秘訣：

1、乾淨、利落、得體的衣著打扮，會讓你看起來青春靚麗。女學生的外在形象，以簡潔大方為美。切勿佩戴過多或過於招搖的飾物，戴上只會有一種怪怪的感覺，而不是美感。

2、挺拔端莊的儀態是最美的。很多長的漂亮的女孩，讓人看了卻覺不出美來，就是因為常習慣性地縮脖、聳肩、哈腰，向前探著頭，走路搖搖擺擺。很不美!正確的姿勢：挺胸、收腹，下頜微收，雙肩打開，脊背挺直；走路步伐堅實而輕盈，不東倒西晃、左顧右盼。記住這幾點，並注意平時常提醒自己保持這樣的姿態，那種優雅的氣質就出來了。

3、注意舉止言談的細節。有時會遇到這樣的女孩，長得原本不錯，穿著也很漂亮。可是，卻因為脫口而出的一句髒話，不文明的一個動作，或者隨地吐了一口痰，讓她的形象一下子大打折扣；比如，女生叼著一支煙，吞雲吐霧，總會讓看到的人聯想很多，但絕不是美的方面。還有的女生，課間活動時大喊大叫，跟男生追逐打鬧，自己玩得忘形，卻沒注意到別人都在側著眼睛看她，上課鈴響了別人忙著進教室她卻忙著上廁所。上課有的女生趴在桌上，有的含著棒棒糖，有的照照鏡子等，這樣的姿態美嗎？在做課間操時，我注意到，有的女生表現的很懶散，或者很拘謹。該伸展時伸展的不到位，該蹲下時不蹲，該跳起時不跳，也有的乾脆不做 ，但嘴卻不閑著。其實，在整整齊齊的隊伍里，你做的不好，是非常顯眼的，讓人感覺很不美、很不協調。落落大方，做自己該做的事，才讓人看上去舒服。另外，邊走路邊吃東西、吃飯時愛用筷子挑挑揀揀愛吃的菜、遇到長輩、老師不打招呼……這些都是很不雅的行為。我校好多女孩子就不在意這些小事，其實，這些舉止言談的細節，比容貌更能影響大家對你的印象。

外貌的美和你們現在正擁有的青春的美都不是永恆的，誰也阻擋不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一種美不會衰老，這就是魅力！那麼女性的魅力表現在那裡呢？

一是高尚的人格。

高尚的人格是一種發自內心的高尚氣質的自然流露。這種氣質與你的出身階層無關，與生活貧富無關，與身材高矮、容貌美醜無關。它表現為心地善良、有道德，富有愛心、同情心；不向權勢低頭，不為利益出賣良心；有分辨是非的能力，言行一致、講誠信。具有這些品格，就具有了超脫平庸的魅力。也許我們不能全做到，不能做的很好，但起碼要有向高尚的人格努力靠攏、努力去做的願望。別人的缺點你沒看到，你並不損失什麼；別人的優點你不學習，你就失去了一次提升自己的機會。我在德育辦這一段時間，我看到，有的同學分辨是非的能力就不強，看到別人吃得好，穿得時髦，花錢大方，就跟人家學，攀比，根本不考慮父母的辛勞和家庭的經濟狀況；導致在女生宿舍發生多起失竊事件，女孩子淪落為為人所痛恨的小偷小摸者。還有的同學，不能堅持正義，明知有些事不對，就因為別人做了，自己便跟著做：別人不交作業我也不交、別人曠課遲到我也這樣做、甚至男生所做的違反校紀的事象爬牆頭、上網吧、徹夜不歸她也照樣做。同學們，你們正處在感情豐富、精力旺盛的時期，社會閱歷淺，有時頭腦簡單、天真，如果分辨是非的能力不強，就容易被誘惑、被矇騙。可以說，現代社會是一個充滿誘惑的時代。金錢的誘惑、權力的誘惑、安逸生活的誘惑、尋求刺激的誘惑，乃至一些書刊中色情的誘惑，無處不在。只有明確地分辨是非，堅定自己的意志，才能抵制誘惑，人生的道路才不至於走偏走斜。在這裡，我要表揚一個女生小集體—校食堂勤工助學組，她們考慮父母的辛勞和家庭的經濟狀況而在食堂拾、刷碗筷、打掃衛生，從而解決一日三餐並獲得少量的補助。在勞動過程中，她們落落大方，勤勞認真，她們勞動的姿態是美的；在勞動過程中，她們拾到並及時上交的飯卡達百餘張，錢物也不計其數，轉換成現金的話，我統計大約有四五千元，她們高尚的人格襯托出的是不是美？大家給我一個響亮的回答。好，在這我向在坐的女生號召向她們學習，做一個人格高尚的女生。

女性魅力的第二個表現是知識與修養。

你可能沒有爹媽給的美麗容貌，但可以擁有後天學得的知識與修養。這是一筆可以終生享有的偷不去、丟不了的財富。現在學的知識，將來不一定全用得上，但知識的積累對我們自身卻有一種潛移默化的作用。它能使你思想敏銳，聰明睿智，胸懷博大，深沉豁達，使你的「內容」豐富。修養和知識是共同促進的。缺乏修養的人心地狹隘，私心重，受不得半點委屈，一不如意，就有發不完的牢騷怨氣，和別人處不好，自己心情也不舒暢。所以，今天有這樣好的條件讀書、學習，應該珍惜。學得多，是你自己的財富；學得少，是你自己的損失，是你在放棄使自己變得美、變得有魅力的機會。

讀書，是充實自己的最佳途徑。

愛讀書的女孩子有一種特殊的氣質、魅力。現在好多同學喜歡看電視、玩電腦、上網吧，書看得少了。電視、電腦能讓我們開拓眼界，但這種直接作用於視覺的影像，對大腦的開發作用微乎其微。養成看電視習慣的孩子，往往大腦習慣性地接受影視中的直觀表現，進而使大腦養成懶惰習氣，不積極思考，結果腦子會越來越遲鈍，而且對眼睛不好。舉個例子，好多同學愛吃速食麵，好吃、拿過來就吃，吃完了把包裝袋一扔，的確很方便，卻沒有我們成長需要的營養。長期看電視，會讓人變得浮躁、淺薄。因此，我建議同學們，少看電視，多讀點書。在讀書的過程中感受文字的美、意境的美，讀的同時，會讓你思索、想像，讓你有思想，有深度。在這我還要表揚廣播站的同學，她們按要求讀了好多書，一是提高自己的知識面，二是能給大家提供好的精神食糧，三是能力得到了提高。可以說廣播站的同學出來都是很棒的，比如徐靜、孫瓊、王鳳等（簡單介紹她們的事迹）。

下面有的女生會說，我上下課都看書，一周好幾本。那我問你看的是什麼書呢？內容低級、宣傳色情、宣傳暴力的網路小說，是嗎？偶爾看看還可以，但以佔用學習時間、上課時間沉溺在小說的情節中，那你就不要看了。我讓大家讀的書是指有選擇的、對你的思想、學習、人格等有幫助的好書。在此提醒同學們：選擇書一定要有辨別力，要抵制住不良書刊的誘惑，為自己選擇真正有營養的書。

有這麼一個比喻，我認為很恰當，說人就像一個袋子，空袋子是立不起來的，只會癱在地上；裝滿東西，才會站的穩當；但如果裡面裝的是髒東西，它就會腐爛。我希望大家都用好的東西來充實自己，自覺地拒絕醜陋的東西。有時，我們說一個人，長得不算漂亮，但氣質很好。我認為這種評價比長得漂亮，氣質粗俗好得多。是豐富的知識、良好的修養，才使人具有了這種高雅的氣質。這才是到老也不會變的美。這才是真正的美。