放鬆

沉肩：

肩膀不往上，手向上r，不把肩膀起恚就是沉肩。

肘：

肘尖向下、向外伸展，不可以上翻，上翻就把肩膀起砹恕

含胸：

胸如鞠躬一櫻微微向前曲、仁眨不可太^，太^背。

塌腰：

含胸，腰自然塌下。塌腰，下P就沉，上身也非常`便。

屈膝：

膝w曲，不超^_尖，否t重心都在膝w上，膝w受。

胯：

胯是y骨。松：下沉、伍_。胯是_⑻O拳之T的匙。

裙Γ

性和g性，加上幼f{，手和_的幼髖浜希就是裙Α

飧校

拳久了，促M血液循h，太O拳大就Q@飧小

快慢：

W的r候要慢，是榱幼魘煬。熟後，可以逐u加快。

速：

速，就是突然g加快速度。速使得太O拳更加`活多！

l力：

松胯+速=太O拳的爆l力。不是靠U力、肌肉力量得到的。

拙力：

拙啪褪切U力、肌肉力量的yQ。太O拳中^Σ輝試S出F。

搏簦

拳g如鸚g，太O拳也不例外，既然它叫「拳」，就能搏簦

卸力：

接住Ψ降牧α恐後，要立即松胯、速，櫬餱魷落|。

走A：

太O拳每一幼鰨由始至K都是走A形、弧，]有直。

步法：

步法慢，拳t慢，步法y，拳亦y！r，全靠步法取伲

身法：

身法不前俯後仰、不左右A斜，耳朵、肩膀和胯在一l上。

五官：

^、i部Q直，二目平前方，耳身後，防橙吮翅嵬狄u。

螺旋：

「螺旋」，是在A形中走弧的櫻渲的穿透Γ

引M：

著橙耍把他的力量引到他l力的地方去，使他力量淇鍘

柔：

柔是技巧，不是弱o力。是松胯加上速得淼謀l力。

_合：

「_」c「合」是太O拳的精髓。_是打簦而合就是引M。

：

重心主要放在哪l腿上，哪l腿就是，而另一l腿就是。

p重：

主要的手是重手，次要的手是p手。而p手同的腿是腿。

p重：

p重是病B！就是同一的手、_都是重。p重t下P不。

打法：

引MΨ攪α浚Ψ淇眨@r候打Ψ絞親詈線m不^的！

拿法：

拿法就是擒拿。以Q、D、扳、旱燃擠ǎ使Ψ疥P受制。