清明美食

節令養生第7期：立春

節令養生第8期：雨水

節令養生第9期：驚蟄

節令養生第10期：春分

寒露養生提醒

霜降養生提醒

節令養生第1期：立冬

節令養生第2期：小雪

節令養生第3期：大雪

節令養生第4期：冬至

節令養生第5期：小寒

節令養生第6期：大寒

節令養生第7期：立春

節令養生第8期：雨水

節令養生第9期：驚蟄

節令養生第10期：春分

清明節氣的由來

清明節是我國民間重要的傳統節日，是重要的八個節日：上元、清明、立夏、端午、中元、中秋、冬至和除夕之一。一般是在公曆的四月五日，但其節期很長，有十日前八日後及十日前十日後兩種說法，這近二十天內均屬清明節。清明節又稱「寒食節」，它的由來要追溯到春秋時代的一次放火燒山事件。當時晉國的公子重耳在外流亡多年，他有個叫介子推的屬下特忠誠，一直跟隨他並立下大功。後來，重耳當上了晉國的國王，也就是晉文公。晉文公想給介子推封官加爵，介子推不願意做官，便背著老母到深山裡玩起了躲貓貓。晉文公怎麼也找不到，於是就想了一特餿的主意：放火燒山，逼介子推出來。不料介子推卻和母親抱著一株大樹，寧願燒死，也不出山。晉文公傷心地把綿山改稱介山，也就是現在山西介休縣的介山，又下令把介子推被燒死的那一天定為寒食節，以後年年歲歲，每逢寒食節都要禁止生火，吃冷飯，以示追懷之意。等到唐朝時，把清明與寒食節合併成「清明節」，逐漸形成了掃墓、踏青、盪鞦韆、蹴鞠、打馬球、插柳等民俗活動。詳細>>

清明節氣分為哪三個物候

清明又稱踏青節【清明第一候：桐始華】此時桐樹開始開花。【清明第二候：田鼠化為鴽】【清明第三候：虹始見】虹為陰陽交會之氣，純陰純陽則無，若雲薄漏日，日穿雨影，則虹見。詳細>>

清明節民間十大習俗

清明節的習俗是豐富有趣的，除了講究禁火、掃墓，還有踏青、盪鞦韆、踢蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風俗體育活動。相傳這是因為寒食節要寒食禁火，為了防止寒食冷餐傷身，所以大家來參加一些體育活動，以鍛煉身體。詳細>>

清明寓意：天氣晴朗、草木繁茂氣候特點：氣溫轉暖、天氣冷暖多變日期：三月初一前後(公曆4月4-6日)太陽位置：到達黃經15°前一節氣：春分後一節氣：穀雨風俗活動：禁火、掃墓、踏青、蹴鞠、插柳風俗食物：蒿餅、青團、饊子、清明螺農事活動：肥水管理、病蟲防治養生：護肝養肺屬性：二十四節氣之第五節氣

日期計算清明日期（東八區）的計算公式：[Y*D+C]-L公式解讀：Y=年數後2位，D=0.2422，L=閏年數，21世紀C=4.81，20世紀=5.59。舉例說明：2088年清明日期=[88×0.2422+4.81]-[88/4]=26-22=4，4月4日是清明。

清明時節的著衣，開始除去冬裝，輕裝外出。清明時節，人們往往容易衣著單薄，遇上陰雨綿綿的天氣，就應及時添衣，防止受寒、淋雨。外出要隨帶雨具，防止淋雨而感冒。晴天外出和運動易於出汗，出汗後要及時換農，保持溫暖乾燥。

春季穿鞋應注意它的透氣性、保暖性和吸濕性三大特點，還應注意到其式樣及尺寸大小。一般而言，應選擇鞋幫較深一些的式樣，尺寸大小應合適，鬆了穿著不便，容易疲勞，而且保暖性差，容易引起傷風感冒，過緊的鞋子會壓抑皮下毛細血管，影響正常的代謝功能。…[詳細]

清明節氣穿衣要領

清明推薦八款傳統美食

清明時節，青團是必不可少的美食之一，南方自古就有吃青團的風俗習慣，青綠飄香，艾葉的獨特香氣，那是一種怎樣的味道，青澀，卻又帶點憂傷，微甜的餡，翠綠的皮又有點淡淡的青草味

油炸撒子最早起源於山西臨汾地區的洪洞縣，洪洞縣是中華古老文明的發祥地之一，在這片土地曾經歷歷史上最大規模的移民，所以，現在南北各地都有撒子的製作。…[詳細]

清明時節，風比較乾燥，加上人體內肝火旺盛，內外相結合，就容易出現口乾、鼻乾等癥狀，在外出時，除了保暖，還要多飲水。飲食方面，以平肝補腎潤肺為主，以健脾扶陽祛濕為食養原則，姜、蔥、韭菜宜適度進食，要避免吃燥性、刺激性食物如羊肉、辣椒等，多吃新鮮上市的果蔬。

早春時節，或風和日麗、春光明媚，或陰雨連綿、冷風陣陣、寒氣襲人，春季濕熱邪毒開始活動，致病的微生物、細菌、病毒等開始活躍，因此在春季疾病的高發季節，做好傳染病的預防工作，對我們的健康大有禆益。…[詳細]

清明養生六招保肝護胃

清明去哪裡旅遊最好

清明時節，去山東遊泰山、拜孔子，既可踏青，又可懷古。4月初，泰山日出的時間約凌晨5點半左右，泰山山頂的幾間賓館費用有些高，且經常爆滿，要早做準備。

佛教勝地五台山的氣候並不是很令人感到特別冷，反而從繁華都市而來，換了一個比較清凈，有著濃郁佛國氣息的環境，可謂是別有一番風趣。

周庄：坐在船上遊覽，穿橋過洞，頗有情趣。每穿過一個橋洞就出現一種景色；每拐過一座橋堍，又另有一種意境，從不同角度構成一幅美妙的「小橋、流水、人家」的水鄉風情畫。…[詳細]