寧靜是福

06-30

「寧靜致遠」，這句出自西漢淮南王劉安及其門客所著《淮南子·主術訓》，後被諸葛亮在《誡子書》中引用的成語，許多人都很喜歡，有的把它當作座右銘壓在辦公桌的玻璃板下，有的則讓書法家寫成條幅掛在家裡。我也同樣喜歡，把它刻成了一枚印章。我之所以喜歡，並不是因為這幾個字漂亮，而在於這句成語內涵豐富，意義深邃，閃爍著一種光輝，一種接近於哲理的光輝。

「寧靜是福」。我國古代漢族民間有「五福」的說法。這個說法也是有依據的，儒家經典之一的《書經》中就有「五福」的記載。五福是指「長壽」、「富貴」、「康寧」、「好德」、「善終」。其中第三福「康寧」，意為身體健康而且內心寧靜，這是「五福」的核心和基礎。有了「康寧」才可長壽，即使富貴和高德之人同樣需要身體的健康和內心的寧靜。

在我看來，「寧靜」是一種「無念」的狀態。人是有思想的動物，不可能不思考，思想讓人變得很強大，同時也因此有太多的煩惱。找個僻靜之處，短時間內什麼也不想，或者短暫地中斷思維，進入「無念」的狀態，達到內心的平和與寧靜，則是可以做到的。法國啟蒙思想家盧梭在遺作《一個孤獨的散步者的夢》中曾描述過這種狀態。他所說的內心寧靜的理想狀態是：既不懷戀過去也不奢望將來，放任光陰的流逝而僅僅掌握現在，無匱乏之感也無享受之感，不快樂也不憂愁，既無所求也無所懼，而只感受到自己的存在，處於這種狀態的人就可以說自己得到了幸福。盧梭所說這種「無念」的狀態，確實是令人神往的。

「寧靜」也是一種對負面情緒的有效平復。人生在世，負面情緒的產生在所難免，當負面情緒洶湧而來的時候，自然不可能寧靜。這時，較好的辦法就是改變既有的思維軌道，換個角度想一想，也許就會立刻釋懷。要是負面情緒為慾望太強所致，那得重新評估自己的想法和實力，做出必要的刪減，讓自己的慾望控制在可能實現的範圍之內。

有的小方法也很有效：一位著名漫畫家每天凌晨一點起床，遙望星空半小時，據說可以讓內心寧靜併產生創作的靈感；某位在沿海城市開商店的經理，喜歡傍晚在海邊坐一個小時，觀望不斷翻滾的波濤，全身都有一種輕鬆的感覺……總之，只要真心想得到「寧靜」，並且足夠睿智，「寧靜」之花就一定會如期盛開。