上火長痘怎麼辦

06-30

引起粉刺的兩個因素包括毛囊開口的過度角化，以及皮脂腺分泌過度旺盛，將毛囊堵塞起來，形成了粉刺，所以粉刺的主要組成就是角質、皮脂，甚至也包含一些灰塵與毛孔當中的細菌，主要是痤瘡桿菌。粉刺雖然是身體的代謝產物，但並不是毒素。

　　粉底又分成兩種：白頭粉刺與黑頭粉刺，白頭粉刺因為對外的開口比較小，所以從皮膚外觀看起來是一個膚色到白色的小隆起，黑頭粉刺則因為對外的開口比較大，所以可以清楚的看見粉刺的內容物。黑黑的顏色是隨著角質代謝出來的黑色素。粉刺算是痘痘的前身，照理說，粉刺沒有了，產生痘痘的機率也會大大降低。所以醫師建議痘痘一族可以使用果酸、水楊酸類的保養品，或者使用A酸藥膏，可以減少粉刺、痘痘的發生。但是像拔除粉刺面膜這類的保養品，並不適合太頻繁的使用，建議1-2周使用一次就好了。痘痘的發生是多因素引起的，光是認真清除粉刺，卻照常熬夜、使用引起粉刺的保養品，只是治標不治本，即使粉刺少了，痘痘還是會冒出來。長痘痘跟洗臉無關！適度的洗臉，讓我們對肌膚保持清潔衛生是很重要的，但是一天到晚都在洗臉，甚至每次都使用去油力很強的潔膚產品，可是會讓皮膚受傷的！陳醫師自己以前大學的時候，也以為多洗臉痘痘可以好得更快，所以暑假時卯起來一天洗個五、六次，結果痘痘不但沒有任何改善，造成整張臉脫皮又紅通通的，反而得先處理皮膚乾燥發炎的問題，暫時不能擦痘痘葯。

　　正確的做法是：正常狀況下，一天使用潔膚產品洗臉2-3次就好，如果運動流汗等想多洗幾次臉，請盡量用清水洗臉，不要每次都使用洗面乳或肥皂等潔膚產品，否則臉雖然洗得很乾凈，皮膚的皮脂膜跟角質的正常屏障功能卻被破壞了，反而會有洗臉過度引起的「刺激性接觸性皮膚炎」的問題出現。

痘子不可以摳！每次看到小痘痘突出地表，就想一摳而後快的人注意了，以後可是會留下難看的痘痘凹疤跟色疤，反而得多花時間跟金錢處理！

　　想想看，自己摳過的位置是不是慢慢的都出現凹洞了呢？以陳醫師自己為例，我是膽小的人，不敢亂摳痘痘，但小學高年級時剛長粉刺，總是忍不住要把它們摳掉，結果鼻子上面就有一個、一個小小的淺凹洞，看起來有點像毛孔粗大。雖然這麼努力摳，粉刺還是在同樣的位置不停的冒出來，並沒有因此而消失。至於痘痘，雖然以前長得很嚴重，但因為沒有去摳的關係，所以痘痘好了後，皮膚也慢慢的又變得比較平整，沒有留下太明顯的疤痕。沒見過陳醫師以前長痘痘樣子的人，聽說我以前痘痘長得很嚴重，都不太敢相信。

　　自己猛力亂擠，反而會讓發炎的範圍擴大，復原的過程中產生纖維化，變成硬硬的疤痕。另外，如果沒有「熟」的痘痘被你猛力擠爆後，可能像氣球被踩爆一樣，表皮不規則破裂，癒合時就形成不規則的凹疤。其實，痘痘的所在位置，毛囊是有一定的生長方向的，如果想處理痘痘，請找專業人士運用適當的工具，施力均衡地幫你清理粉刺與已經化膿成熟的痘痘。以奶油麵包為例，如果想讓麵包里的奶油跑出來，輕輕的劃一刀，介面處都是平的，就像痘痘，必須使用正確的處理方式，表皮在癒合的過程才會是平整的。

　　此外，不當的摳擠也會讓皮膚產生髮炎後的色素沉澱，變成大面積的色素疤，得花很多時間才能白回來。