胃疼的十種對付方法

06-30

胃疼的十種對付方法

治胃病心切，為此我按親朋好友的推薦，到各大醫院看了一年的醫生，吃了他們推介的各種治胃病西藥（醫生開的藥方以進口或貴葯為主），如洛賽克、泰胃美、奧美拉唑、斯達舒胃必治胃康靈三九西咪替丁雷尼替丁等。一年下來，不但沒有治好胃病，而且胃疼更厲害了，可以說每天早上是胃疼醒的。終於心灰意冷，相信了胃病「三分治，七分養」的道理。

從網上得知：胃藥prilosec（洛賽克）和nexium（耐信）。這兩類藥物是質子泵抑製劑類藥品，可用於治療胃食管返流病和胃潰瘍。儘管美國食品藥品監督管理局稱這兩種藥物不會增加心臟病風險，但這並不代表其完全無害，因為它們會抑制胃酸生成，可能因此導致肺炎、骨密度降低。

現在，我在網上看各種治療胃病的方法，知道了胃疼一是胃受了寒，二是胃酸過多刺激了胃粘膜造成的，三是膽汁反流到胃裡，腐蝕胃壁、食道，而引起胃疼。總之，凡是覺得有道理符合自己癥狀的，就用心體會，並找出適合自己的。這兩年，感覺到有效止胃疼的方法推薦如下：

1、暖胃：按楊奕老師推薦的吃米酒暖胃100天的方法，將米酒（超市有賣孝感米酒，我每周做一次，吃一周）加水放糖煮開後，再飛一個雞蛋（武漢人稱之為蛋酒），每天早上空腹喝一碗，一整天胃會暖烘烘的。

2、淡化胃酸：喝水可淡化胃酸濃度。平時不讓胃酸腐蝕胃壁的方法是每天少量多次喝水，胃痛時喝幾口熱水，特別是在餓時、睡覺前、半夜醒來、早起時喝一定要少喝一點（只喝較熱的，兼顧胃寒）。

3、中和胃酸：如果胃正在疼或返酸，吃點蘇打餅乾（為鹼性的），或吃蘇打片（即碳酸氫鈉，1.8一瓶），盡量不吃西藥。

4、選擇左向睡姿：採用左側卧姿勢，可使膽汁直接流向腸道，不至於反流到胃、食道內，可減少其腐蝕胃壁的機會。

5、按摩梁丘穴、胃俞止胃痛：

胃經的梁丘穴對於突發的胃痛和胃痙攣有特效。可取胃經上的梁丘穴（膝蓋上兩寸最敏感的位置：當伸展膝蓋用力時，筋肉凸出處的凹窪），指壓片刻即可緩解。

按摩胃俞（後背，胃對應區域最疼處）也可有效緩解胃痛；

6、喝粥養胃粥易消化、吸收，能和胃、補脾、清肺、潤下。《隨息居飲食》說：「粥為世間第一滋補食物。」夏日裡味口不好，每天晚上，用燜燒鍋將黑米、糯米、核桃、紅豆、綠豆等煮開，次日早晨，一鍋又濃又稠的稀飯馬上會引起食慾，再配上精緻小菜，早晚就吃它了！也可把50克燕麥片加入250克開水，沖泡2分鐘即成粥。喝粥渾身舒坦，半年下來，會發現胃比以前好多了！

7、平時可用中藥治胃寒：參苓白朮散（此方專治脾胃虛弱之證）、白蔻調中丸（調理脾胃，促進消化。用於脾胃不和，氣鬱不舒，胸胃脹滿，嘔逆嘈雜），先服半年，之後再吃一些參苓白朮散鞏固半年時間。只要日常飲食調理得好，有可能治癒。還可服附子理中丸，溫中散寒。

8、飢不欲食：

有些人餓了，心裡很想吃東西，但只要吃一點，就覺得胃好像「堵」了一樣，很難受，這叫「飢不欲食」。主要是因為胃部缺少血氣，沒有動力。多按神門穴可讓心臟多給脾臟和胃供應一些血液，從而幫助消化。 9、勞宮捂胃法：

勞宮穴在腸胃反射區。每晚睡覺前呈打坐狀，兩手掌相疊，用掌心勞宮穴捂著胃部，用自己身體的氣，通過雙手的勞宮穴傳到胃部，可暖胃、養胃。即使冬天你穿著厚厚的棉衣或毛衣，只要稍待片刻，就會感到胃部有熱氣傳入。胃病三分在治，七分在養，每天抽出點看電視的時間就可養胃。

10、最後是注意改變生活方式：

1）如是胃寒（判斷方法：胃受暖和或喝熱水胃就舒服很多），則不要吃（或少吃）寒涼性東西；

2）要細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用；

3）注意忌口：忌食酸（特別是桔子）、酒、過硬、辛辣、腌制食品、油膩、過甜、冷飲、涼食、油炸、方便食品。

4）精神調攝：情志刺激可損傷脾胃。凡事想開點，生氣不要超過十分鐘，胃非常容易氣出病來。