失眠1晚老10歲，1秒入睡全靠它！
有道是千金難買好睡眠！
然而，不管是年輕人、還是老年人，很多人都說睡不好：
有的是晚上不想睡，早上起不來，進入惡性循環；
還有的是入睡難、容易醒、睡不踏實的……
▲陸續一周睡滿8小時和只睡6小時對比
面容變化完全說明睡眠不足=自我毀容！
失眠不僅僅嚴重影響我們的日常生活，最最重要的是會誘發各種疾病
單單是一個腦血管意外，就比睡眠正常的人高出四倍之多！
網上關於熬夜猝死的消息，更是多到觸目驚心！
失眠症，中醫學稱之「不寐」，是指不能獲得正常睡眠，入睡困難，睡眠中間易醒及早醒，睡眠質量下降，睡眠時間明顯減少，甚至徹夜不眠，嚴重影響身體健康和生活質量。
所以：
①睡眠質量差：雖然能夠睡著，但是醒後還是覺得疲勞。
②睡眠感覺障礙：酣然入睡不自知，睡後醒來，以為自己沒睡著，可實際上卻鼾聲如雷。
③睡眠淺：一整夜似睡非睡，一有動靜就驚醒，睡不踏實。
④容易做夢：一閉眼就是夢，經常從恐怖驚險的夢中驚醒，一身冷汗，緊張心悸。
⑤入睡困難：白天發困，夜裡精神。明明很想睡，可就是睡不著。心靜不下來，胡思亂想，輾轉難眠。
以上癥狀也全是失眠的表現。
中醫學認為，失眠一症，主要原因在於機體內在的氣血、臟腑功能失調所致，以陰陽失調，陽不入陰，浮越於外為主要病理機制。
今天小編就給大家推薦一款助眠神器——桂圓酸棗仁膏。
虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之。
《金匱要略》
桂圓酸棗仁膏，不僅僅能養血安神、清熱除煩，還主治「虛勞虛煩不得眠」，即肝血不足，陰不斂陽，虛火擾心。
與安眠藥不同的是桂圓酸棗仁膏選用了最道地的原材料熬制，都是使用非常廣泛的葯食同源的食材。不僅不會麻痹人的神經，而且都屬於食品的範疇，沒有依賴性，沒有副作用，可以使情緒得到舒緩，養心安神，達到改善睡眠質量的效果。
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※入睡難，順肝；容易醒，調脾；睡不沉，調腎！