一杯茶助女性完成減肥大業

核心提示：在平日里忙裡偷閒的時候，來上一杯茶，絕對助你早日完成減肥大業。快來看看，有沒有你鍾愛的一款？

　　據日本Modelpress網站報道，眾所周知，減肥的話當然是適合自己的方法最為有效。那些在日常生活中習以為常的事，反而更易給你帶來驚喜哦。

　　茶雖然是我們日常生活中不可或缺的飲品，但其實選擇不同的茶在減肥大業中會有不同妙用。

　　1.玉米茶

　　玉米茶是由玉米須製成的茶，富含鉀元素有利尿作用，可涼血泄熱，對水腫也有一定療效。由於其含有豐富的食物纖維，對於治療便秘效果超贊。

　　2.馬黛茶

　　馬黛茶在南美被譽為「可以喝的沙拉」。其抗氧化作用比紅酒更勝一籌，而且還能很好地抑制脂肪的吸收。在吃完肉類料理等富含脂肪的食物後，一定要來上一杯。

　　3.黑豆茶

　　黑豆茶，顧名思義就是由黑大豆製成的茶。這種黑豆中的皂角苷成分有助於減少體內脂肪含量。還含有寡核苷酸糖及水溶性食物纖維，也有助於緩解便秘。更可喜的是它不含咖啡因對身體完全無害。

　　4.綠茶

　　綠茶所含的兒茶素有燃燒脂肪的效用，再配合一定的運動引用，減肥效果絕對事半功倍。如果採用了綠茶減肥法一定要堅持飲用，這樣才會達到分解脂肪的效果哦。

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