水果酵素－－自製美容減肥健康妙方

所有材料和器具

冰片糖，一包大約Rm2，可以在海鷗買得到

切好了的水果

這是第一層的水果和片糖

放滿了的樣子

是不是很漂亮？有沒有心動想要做呢？

好了之後要用保鮮紙包著，才可以防止空氣進入，造成不完全發酵。。。

像這樣子。。。

完成了！！讓它自然發酵2星期至1個月，最好是一個月，讓它完全發酵。。。有些事情要注意：當切水果時，確保刀和板是乾的。。就好不要講話，以免口水（加料！！）哈哈！接下來看看已經完成的酵素：

這是已經完成，發酵一個月後的酵素，黃梨，芒果，橙。。。

開了之後，一陣香醇的酵素果香味撲鼻而來。。。

倒出來的酵素可以倒出一大罐和一小罐。。。

看一看，是不是和可口呢？哈哈。。完成後的酵素，兩小茶匙加上一杯水就可以喝了。。 若你不怕酵素的味道，可以直接喝一大湯匙。。。味道除了果香味，還有喝酒的感覺。。。不錯的。。這裡介紹一下酵素的好處：酵素的好處　　1.分解作用——把吃入的食物分解、消化，使成為容易被吸收的物質，促進體力迅速復原。　　2.整理體內環境，凈化血液，改善體質——分解，排除廢棄物，使血液變成弱酸（鹼）性。　　3.抗炎、抗菌作用——輸送白血球，促進白血球的功能，提升本身的自愈能力。　　4.抗瘤、抗症作用——與適當的藥物、營養製劑並用，觸媒催花，啟發藥效，相輔相成，並減低副作用。　　5.預防嚴重落髮、白法、頭皮屑。　　6.人體的卵子與精子內就有酵素，由這些酵素促進精卵結合受精。另可復活女性衰退的卵巢細胞，促進生殖機能。　　7.生成解酒酶、防宿醉。　　8.不喜歡吃青菜水果的孩童，最好的營養、能量來源。　　9.賦活細胞——促進細胞新陳代謝，增加熱能消耗。　　酵素解決飲食過盛！　　我們來看一下酵素怎麼樣解決飲食過盛問題。酵素中的消化功能酵素不僅能加快腸、胃消化液與食物之間的消化反應，而且還能加快和促進消化器官消化液的分泌，使的有足夠的消化液來進行食物消化。這樣，消化系統消化食物的速度和量都得到提升，很大程度上就緩解了消化壓力，也就不存在消化系統的「加班」問題了。同樣，對於代謝系統，酵素中的代謝功能酵素能加快身體的代謝反應，這樣我們的代謝系統就能將多餘的營養以及其他廢物毒物等代謝出我們的體外。 　　大家根據當地時令水果可以做成自己喜歡的健康飲料。從網上的資料可以知道：酵素減肥養顏，幫助肌體恢復正常運轉，有著不可思議的巨大功效！有興趣的朋友不妨趕快試一下自製的無防腐劑添加劑的真正健康飲品，這是你給愛你的家人最好的禮物！
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