解析：怕說「不」的內心情結

06-30

解析：怕說「不」的內心情結內容概要：如何處理好人際關係這是一門很大的學門，在人與人相處中難免會遇到別人有求於你的事，而遇到這樣的情況時自己又不便答應時，想要說到「不」但是又害怕說出口，而對於這樣一種現象的出現，我們應該要如何解釋呢?　如何處理好人際關係這是一門很大的學門，在人與人相處中難免會遇到別人有求於你的事，而遇到這樣的情況時自己又不便答應時，想要說到「不」但是又害怕說出口，而對於這樣一種現象的出現，我們應該要如何解釋呢?這樣的心理是一種怎樣的狀態呢?一起來了解吧。其實，害怕說「不」的心理，是一種以自己主觀為藍本來看別人的心理投射。因為說「不」未必就能傷害到別人，本質上是自己內心受不了被人拒絕，所以認為(外投射)別人受不了拒絕而不敢拒絕別人。怕說「不」的內心情結主要來自以下幾方面：-

　　1、被拒創傷

　　怕說「不」的人，在他過去經歷和人際環境中，一定存在「不許你」太多。「不許你」氛圍下，人的思維和思想被制約，難有自主性和創造力的發揮，人的所作所為無形中被一種勢力控制著，總是聽到和遭到「你不能…」「你不要…」「你如果不…就會…」的指引，腦海容納了與「不」相關的內容，為達到「不」之要求和避免違犯「不」的懲罰，一個人的個性里會漸漸形成對「不」的高度敏感，他不得不服從權威，又厭惡和敵視權威的「不許你」，他心裡體驗著「不也不是，不是也不是」的種種焦慮。這是人在文化禁忌影響下，害怕被拒絕的原始創傷。

　　2、依賴與分離焦慮

　　人都有依賴性或依賴情結，只是依賴的對象、性質和程度不同而已。人的依賴性與分離焦慮高度相關，即你對某人某物過度依賴，必然伴有恐失去他(它)的焦慮。害怕說「不」的心結之二，是人的依賴性和分離焦慮。這份焦慮不僅指母嬰分離的原始焦慮，還指人進入社會化後對仿效者的依賴與分離焦慮。-

　　因為在一個人的意識成長中，是很需要重要關係人物予以他人格方面的精神關注與肯定的。如果他沒有獲得足夠認可，在他心裡會埋下被忽視的自卑，會產生尋求重視的渴望。

　　有些孩子的「多動症」就是一種尋求你關注我的表達，他關注願望的本意是「你要重視我，承認我跟別的孩子一樣好!」。人從小就很依賴重要關係人物的誇獎，依賴別人對「我好嗎、我重要嗎」的看法，也從來就不喜歡關係人物總是暴躁地對你「就你惹人煩!」「你總是不聽話!」「規矩點!」的關注。 3、厚重而脆弱的自尊

　　過重的自尊來自東方哲學熏染，中國佛、儒、道家文化是有厚重恥感內涵的，造成了中國人高度重視做人的「禮儀、節氣」，高度重視人的「臉面」，這些文化深深影響著一代又一代人的思想和心理。而現代社會仍然很講究「面子工程」的。可以說「人活一張臉，樹活一張皮」是中國人的集體無意識情結。

　　中國文化中「面子」：他人眼中的我，即你做任何事情要顧忌面子、做得體面，不能讓別人在背後戳你脊梁骨，你得顧忌自己的行為對他人的影響，以及他人對自己的看法。這是文化所形成的人際行為規範，本質上是人的自尊需要。-

　　恥感文化形成了束縛他內心的枷鎖，有些人由於個性懦弱、內心自卑而在一個講究面子的文化環境里很不自由，備受人際焦慮折磨。這種人是活在別人的印象中，其自我概念是建立在他人評價上的，其個性決定了他在人際交往時，會高度關注他人的行為反應，包括他人的需求。如果他在意了別人和滿足了別人，自然會獲得別人的好感，好的態度和好的評價，自己就會感覺被重視，覺得自己做得很對，很有成就感!-

　　這種自我肯定來於別人肯定的人，是無法在他人面前給予否定的，即害怕說出「不」的。因為對別人否定，就意味著對自我的否定，這會斷絕看清自己是誰的被肯定來源(給自己評價的客體)。所以，他在對別人有求必應的「討好」中，充分感到自我的存在和存在的價值。

　　由於「討好」是以壓抑自我為代價，他必然會逐漸感覺是在為別人而活，會逐漸產生拒絕別人的願望，但他欲拒不能。因為他內心的弱小與不安全感，使他無力承受「萬一被拒絕」的後怕，他潛意識的「討好」慾望，使他還不願喪失他人的好評和好感，惟有「討好」能感覺自己是好人，也惟有實現「討好」才能免除他社交中的焦慮。

　　當然他的心理現實是，要麼顧了自尊(面子)委屈了內心自由，要麼顧了內心自由而傷了面子(自尊)的矛盾衝突。但一般情況下，他寧願忍辱內心而不願丟失面子。中國的酒文化就足以說明人際社會中人「拒絕」人難啊。-