肥胖腿療方

06-30

生活中您是否會出現下面這些情況？1. 是否感覺胃口特好，除了愛吃肉，而且偏愛甜食，體重不斷增加？2. 是否感覺腰圍增加，上樓愛喘，不愛活動？3. 腳後跟著地，下蹲，雙手抱住膝蓋，堅持1分鐘起立。做下蹲的動作是否很困難？肚子是否礙事兒？起身後呼吸是否順暢？如果有的話，說明您已經需要注意你的體重了。肥胖不僅是單一的疾病，它可以引起多個系統的疾病，是多種疾病的罪魁禍首。肥胖病可以引起循環系統、消化系統、呼吸系統、內分泌系統、骨骼系統的近70餘種疾病，如糖尿病、冠心病、高血壓、腰腿痛等。中國有句俗話叫做「有錢難買老來瘦」。老祖宗說這句話的時候不一定做過科學研究，但將它放到現在來看，還是非常有遠見的。對國內長壽老人的調查可以發現一個現象，就是長壽老人多為身材瘦小，這似乎間接地說明了這個問題。瘦人比肥胖人長壽，可能與肥胖者罹患高脂血症、高血壓、冠心病、腦血管病、糖尿病等疾病的比率明顯高於瘦人有關。肥胖者心臟病、高血壓、糖尿病發病率是正常體重者的3倍；動脈硬化的發病率是正常人的2～3倍，癌症發病率是正常人的2倍。所以說，健康生活從減肥開始。中醫認為，肥胖的原因主要有兩點，一是氣虛為本，一是痰濕為標。補氣治本方：党參30克，白朮30克，桂枝30克，生芪30克。將以上藥煎煮半小時後，兌溫水至40℃～42℃，泡洗雙小腿。每天一次，每次30分鐘，以全身發汗為宜，連續泡一個月。祛濕治標方：荷葉30克，澤瀉30克，生大黃30克，陳皮30克。將以上藥煎煮半小時後，兌溫水至40℃～42℃，泡洗雙小腿，每天一次，每次30分，以全身發汗為宜，連續泡一個月。

肥胖自測