九、更年期的煩惱 加重女子不如男

九、更年期的煩惱 加重女子不如男

更年期是每個女士都必須經歷的一個階段，是女子從40-60歲期間，由於卵巢功能逐漸衰退而出現的月經由不規則到逐漸停止的一個過程。

提起更年期，所有女士最想迴避但又必須面對的一個殘酷現實就是，更年期過後，女人將進入老年，美麗女人將面臨：我將變老，我將變醜，我將失去美麗。

一次，與一位60多歲的女士聊天，在我的眼中，她依然美麗，雖說能看出歲月的痕迹，但她極具女人味的端莊、大方，讓你能感受到她年輕時一定是個美女。她給我描述了她經歷更年期的心理過程：「40多歲的時候，我依然美麗，走在街上依然能吸引眾多目光，我甚至覺得變老是其他女人的事情，與我無關。進入50歲的那一年，突然間發現白髮明顯變多，突然間月經久久沒來，突然間身體出現了忽冷忽熱非常不舒服的癥狀，我的心裡開始恐慌，我的身體在提醒我，我在變老，我在變醜，我的美麗將會褪去，我能半夜睡不著起床照鏡子。一次，一個小朋友叫我一聲奶奶，我竟然回家大哭了一場，我不能想像自己將變成一個醜陋的老太婆，我沒法接受自己將變老的現實。那個階段，我的神經極其敏感，丈夫一個不經意的眼神，我就懷疑他是不是嫌我老了；上街買東西、出門辦事，只要人家稍稍怠慢我，我立即覺得他們是討厭與一個老太婆說話。那一年是我哭得最多的一年，那一年我歇斯底里地在家大鬧了好幾次，我真的感覺自己快崩潰了，我拚命地吃著各種保健品，拚命地想留住美麗。但我發現自己的努力不起任何作用，我依然天天在變老，當叫我奶奶的人越來越多的時候，我終於接受了這個事實。我真的老了，我不再美麗了，再也不會走到哪裡都沐浴在別人羨慕、欣賞的目光下了。」

我說：「你依然很美啊。」她搖了搖頭：「老了，談不上美了。」

這是我第一次聽到一個女人如此地珍惜自己的美麗，如此將美麗與生命緊緊掛鉤，沒有了美麗，她的生命將暗淡無光。雖說生活中這樣的例子並不多，但女人們必須面對更年期這道檻，而且清清楚楚地感知到身體在變老，這種心理考驗確實折磨人。而上天卻對男士們極其眷顧，他們身體的衰老是在不知不覺中進行的，身體並沒有明顯的衰老界限，這也就使得男人們少了進入更年期的恐慌，更沒有女性更年期所出現的潮紅、出汗、心慌、抑鬱、緊張、情緒不穩、失眠、多疑、頭暈、耳鳴等各種身體不適的癥狀。雖說不是所有女人都會出現上述種種更年期癥狀，但每個女人都會或多或少地出現身體不適、情緒波動，這使得女人比男人不論在心理還是身體上，平添了許多的煩惱和不適。

女人進入更年期後，除了月經開始紊亂、總是推遲、量少外，經常性地面部潮紅、全身潮熱也是非常典型並且很讓人不舒服的一個癥狀。其實這種癥狀都是腎虛、腎寒造成的。腎虛是共同的癥狀，沒有腎虛，女人是不可能進入更年期的，而只要在飲食中注意補腎，少吃寒涼食物，少受寒涼，腎虛的癥狀就不會很明顯，衰老的過程也不會很突然，衰老更不會早早降臨，而腎寒明顯的人，就是身體本身寒重的人，最易出現潮紅、潮熱的現象。

一次，一位50多歲的女士來做身體調理，之前只知道她渾身酸痛，人沒精神，並不知道她有很嚴重的全身潮熱現象。我只是為她做了一次全身艾熏，讓她喝了一碗生薑紅棗桂圓羹。第二天她就告訴我，以前每天數不清多少次的全身潮熱在全身艾熏後就明顯減少，第二天減少到只有幾次。她又連續每早喝3片生薑+8粒紅棗煮成的水，每天吃著固元膏、紅棗桂圓羹，晚上堅持泡腳，不再吃寒涼的食物，竟然第三天後就沒再出現過全身潮熱的現象。這是我無意中的發現，以後我只要發現有明顯更年期不適的女人，就會告訴她們加強營養，補血、補腎，除此以外，避免寒涼和不吃寒涼食物也是非常重要的一個方面，再告訴她們每天按上面說的方法去做，就能快速擊退全身潮熱。等潮熱完全消失後，每天早上就只需要用1片生薑加8粒紅棗煮水喝或沖雞蛋就行了，最好長年喝，其他方法不變。堅持做下去，不但能夠祛寒、補血，也是使女士能輕鬆度過更年期的一個很重要的方法。