人體自有大葯

序言　絕大部分病都能用人體大葯治好

第一章　何苦四處求醫，人體自有大葯

1.病猶如此，葯何以堪

　2.人體的靈丹妙藥長在哪裡

　3.把疾病從人體撬走

　4.高升點和穴位都是人體的大葯

　5.大葯就長在與病症對應的地方

※尋找人體高升點的總綱領：

上部有病下部平,下部有病上部平。

左部有病右部平,右部有病左部平。

中間有病四邊平,四邊有病中間平。

找到低沉高升點,平衡神力諸病平。

※人體的頸項同人體的手腕、腳踝是全息對應部位，所以頸項上的一切疾病都可以在手腕和腳踝上找到高升點；人體的腰部和肘關節、膝關節是全息對應部位，所以，腰部的疾病可以在肘關節和膝關節上取高升點治療……

　6.人體的大葯主要生長在四肢和耳朵上

　7.沿著經絡去找大葯是最省事的

　8.高升點也可以是特定的穴位

　9.高升點是人身上按上去最有感覺的觸點

　10.要相信身體為您開的大葯處方

　11.跟世界上最好的醫生做朋友

第二章　分布在耳朵上的大葯田

1.耳部大葯田的詳細分布位置

※耳朵分成了5大區域，即頭面區、肢體區、中心區、三角區、邊緣區，如圖：

2.重要耳穴大葯的使用說明

3.耳部大葯庫的取葯操作方法

4.養生的靈丹妙藥，耳朵上最多

※1)揉耳垂，健腦養顏

2）掏耳窩，調和五臟

3）揉外緣，強健四肢

4）捏三角，滋陰補腎

5）摩耳背，調暢氣血

6）搓耳背，通達全身

具體做法：每天用手掌搓耳朵，前後50次，再上下搓50次。

第三章分布在軀幹的「中」字型大小大葯田

※四肢穴和耳穴，都屬於人體「四邊」的葯庫，體現了周爾晉先生提出的「中間有病四邊平」的原則。其實，在四肢和耳朵上取穴，不僅能平息軀幹和五臟等「中間部位」的病，而且還可以平息全身的疾病，包括四肢，這就是「四邊」葯庫的妙用。

周老的口訣中還有「四邊有病中間平」一句，也就是說，人體的大葯還存在於人體的「中間部位」。不過這個「中間」是相對的，我們就把它們統稱為「中」字型大小大葯吧。在「中部」周圍的任何地方都可稱為「四邊」，所以，「中」字型大小大葯也是為全身療病養生服務的，適用症廣泛，妙用無窮。

「中」字型大小大葯一共有4味：一是頭頂正中的百會穴；二是身體正中的脊柱；三是腹部正中的神闕穴（也就是肚臍眼兒）；四是腳心的湧泉穴。

周爾晉先生將這4個穴概括為「天、地、橋」， 百會是「天」，湧泉是「地」，脊柱和神闕是「橋」。只要記住這個形象的描述，您就可以牢牢記住這4味大葯了。

1.大葯百會穴，真會治百病

※治療失眠的病人，我一般是讓他們堅持每天按摩百會穴，按摩的方法是：正襟危坐，用一個手掌捂住頭頂來回揉，揉10次振顫1次，振顫就是使手掌振動，帶動頭部的震顫，每次震顫的時間與按揉相等。如此交替。一隻手做累了，可換另一隻手。按摩的時候，精神要集中於自己的頭部，不去想任何不高興的事。如此每次堅持10分鐘，效果非常好。

2.脊背是面向太陽生長的大葯

※利用脊背這味大葯還有另一種方法：推脊。這主要適用於小兒，是退熱的絕招。具體做法：讓孩子俯卧，家長將食指、中指併攏，在孩子的脊背從上向下推，如下圖所示：

推背一般以200～300次為宜，家長在給孩子推的時候要注意，動作要迅速，還要注意力道，不能搓傷孩子的脊背。凡是出現發熱的孩子，家長都可以用這個方法來治。

3.返老還童、起死回生的大葯——神闕穴

※對於養生或療病來說，每天壓肚臍眼兒也是妙用無窮的一招。方法很簡單：只要用手指壓在肚臍眼上，不需要進行任何揉動，根據自己的舒適程度調整一下按壓力度的大小就行了，如果感覺壓得太緊，就放鬆一點，如果感到太鬆了沒感覺，就壓重一點。按壓時要平心靜氣，把意念集中在肚臍眼兒上，數自己的呼吸，數到100次，壓臍的時間就夠了，每天壓一次即可。

5.治病大葯千千萬，養生之法何須多

※脾胃為後天之本，足三里是胃經上的要穴，直接影響胃的消化吸收功能。按摩足三里，胃就能得到充分的調養，不管吃什麼都能充分消化，人體就不存在缺乏營養的問題；反之，如果胃的消化吸收功能不好，吃再多的補藥、補充再多的營養成分也是白搭。很多病都源於脾胃虛弱，按摩足三里鞏固了人的後天之本，所以古人認為它能治百病。

如何通氣血呢？還是老辦法：捏脊。捏脊是一個老少皆宜的養生之法

第四章　分布在四肢上的大葯田

1.分布在手上的大葯

2.分布在腳上的大葯比手上的多

3.有急病的時候，郗穴就是最神的葯

4.如何從四肢大葯庫中取葯

5.動手動腳，吉祥平安

第五章　外科病症應該找哪些大葯

1.肢體的毛病都可以在對應部位找到大葯治好

2.不吃藥，您就可以減輕傷口的疼痛

3.筋骨扭傷後照著X形就能找到好葯

4.使用自身的大葯，兩個月就能治好腳氣和手足癬

5.治坐骨神經痛，到肩部以下去按壓敏感點

　6.臉上有痤瘡，按手腳上的痛點很快祛根

　7.治療頸椎病，一壓腳上的4個點就好

　8.周爾晉先生治頸椎病的手穴秘方

※周爾晉先生獨創的治療頸椎病的手穴保健操吧，它隨時隨地都可以做，不僅方便，而且比很多葯都見效，可以讓百忙之中的現代人放心使用。

手部治療頸椎病的高升點大葯主要集中在您的手腕前後，主要有：後頭點、後溪、外關、陽池、神門、大陵、內關、頸椎1～4，內頸椎1～2。

　　按壓這些穴位的時候，應將食指、中指和無名指3個指頭並用，中指與穴位接觸，其餘兩指壓在中指上助力，使按壓力量達到最大化。

　　我們自己在使用這些人體內葯時，沒有必要按照固定程式去做，只要掌握基本的按壓方法就可以了。哪個點按上去壓痛最明顯，就要多按，一般每個點以默念300個數的時間為宜，大約3分鐘；按上去壓痛感覺不明顯的點就少按一會兒，1分鐘就足夠了。另外在每個高升點上按壓時，您還要適時調整按壓的用力方向，可以偏左，也可以偏右，可以朝掌心發力，也可以向手背用勁，總之要以自己感到舒適為準。

按壓完穴位之後，十指交叉，使第二關節各各相交，用力擠壓，默念100個數以計時，這樣可以刺激前頭點、頭頂點、後頭點等腦穴。

　9.肘部和腿彎處就是現成的治各類腰痛的大葯

　10.不用求人，治腰痛有絕招103.104

※周爾晉先生創製的一套調養腰椎疾病的手穴保健操。手穴上對腰椎大有裨益的人體大葯分布得非常有規律，手背上是：合谷、後溪、腰點1、腰點2，手掌上是內合谷、內後溪、內腰點1、內腰點2。這兩組穴位(高升點)大葯都是里外對應的。我們可以把上面的高升點內外兩兩組合起來,用一隻手的拇指和食指去捏另一隻手的內外兩個穴。按捏的次序如下:合谷與內合谷,後溪與內後溪,腰點1與內腰點1,腰點2與內腰點2。

按捏的時間可以適當長一些,以默數200個數計時為準；按捏的力度以有酸痛感為宜；這樣按捏過一番之後,您的手會發紅髮熱。

最後,仍像頸椎保健操的結尾那樣,十指交叉,第二指關節相交,這樣就是在按壓手指上的前頭點、頭頂點、偏頭點和後頭點。因為腦為髓海,所以按壓大腦的高升點可以增強腦髓、脊髓和骨髓的活性，能健腦強腰。

　11.治肩周炎，用4味大葯足夠了

　※取治肩周炎的高升點大葯很容易：首先是耳穴，肩點、肩關節點和鎖骨點這幾處大葯是必取的，其中又以肩點為按壓的重點。

肩周炎一般都伴有疼痛，所以還要取神門以鎮痛，再取腎上腺點和內分泌點，以調節人體分泌，軟化血管。

手腳上取肩的對應點就行了，如果病在右肩，則取左腳和左手上的點；如果病在左肩，則取右腳和右手上的點；如果病在兩肩，或者比較嚴重，則最好雙手雙腳上的點都取。

如果肩周炎引起了肩部劇痛，就要動用陽陵泉穴這味大葯了。陽陵泉在膝下外側。

陽陵泉是8個「會穴」中的「筋會」，與全身的筋都有著密切的聯繫，主治一切筋病。肩周炎是典型的筋病，所以按壓陽陵泉對其有特效。

另外，著名針灸學家高樹中教授還發現了另一個治療肩周炎的特效穴位——魚肩，它就在魚際穴沿拇指方向往上約半寸處。

肩周炎患者的這個位置，往往會出現一個火柴頭狀的條索狀物，按上去很疼，這也是治療肩周炎的高升點。這個穴位一般的針灸書上沒有，它是高教授發現的，他將其命名為「魚肩」，意思就是「魚際穴附近專治肩部的穴」。

魚肩穴也在肺經上，對於肩前部疼痛的肩周炎患者尤其有效，因為這個部位疼痛的原因是肺經經脈和經筋的不通，所以它必然要在肺經上出現如此明顯的高升點。

對於這個魚肩高升點，高教授採用的仍是「隨咳進針」的一針療法，但我相信，如果不扎針，只要使勁揉，同時活動肩部，一直揉到這個點不疼，揉到這個索狀物消失，也會有同樣效果的。

　12.經常小腿抽筋，壓耳朵和手比什麼葯都見效

13.治膝關節炎的大葯長在肘部、手部和腳背部

14.中風偏癱後趕緊去找耳朵和手腳上的治癱點

※具體取高升點大葯的方法是：

耳穴：先取相應點(臂癱取頸椎點、肩點，手癱取手點，腿癱取腰椎點、髖關節點)和皮質下(此穴可以軟化血管，促進氣血循行，是治癱要穴)，以這兩個點為重點每天進行按壓，再配上神門、枕點、腎點、肝點、脾點。各穴用棒壓2-3分鐘，20天為一個療程。這是耳穴的取法，通用於各種癱瘓。在棒壓上述耳穴時，要注意感受其中哪些穴壓上去最痛，然後找出2-3個最痛的點作為按壓的重點，在按壓完所有的耳穴後，回過來再對此2-3個穴再各按壓2-3分鐘。

手上和腳上的高升點，就要看具體情況而取了。手上和腳上各有一個治癱點，手上的治癱點用於治療臂癱，腳上的治癱點用於治療腿癱，此外再加上其他點作為輔助。

上肢癱瘓，可在雙腿髖部取壓痛點治療，正面與背面各取一個點，左臂癱取右腿，右臂癱取左腿，雙臂癱則取雙腿；再在手上取五臟各點和各腦穴，腳穴則參照手穴取。下肢的癱瘓，則在雙臂肩部取壓痛點，手腳穴的取法都與前面所講相同。

需要注意的是，癱瘓都是屬於陰證。親人或醫生為癱瘓患者進行按壓調理時，時間最好選在早晨或上午，最好選擇晴天。如果是在陰天或下雨的時候按壓高升點，效果可能會差一些。有的患者，病情尚淺，身體正氣未衰，按壓幾次，癱瘓部位就有發麻發熱的感覺，甚至能微微活動了；有的人病情較重，身體比較虛弱，則需要堅持更長的時間才能見效果。

　15.有皮膚病，每天請把身上的幾個點按壓一遍

※有一類皮膚病是因為脾虛所致，如蕁麻疹、痱子、日光性皮炎等症，所以在治療的時候要加上脾點。這種病人一到夏天身上就到處起痱子，很癢。我治療這種病人，一方面注重宜發肺氣，同時注意健脾，療效非常好。取高升點時，選神門點、腎上腺點、肺點、內分泌點、枕點，手穴取肺點和後頭點。

第六章　治療、保養消化系統的人體大葯

　1.胃藥之王就在您的身體里

2.治嘔吐、打咯，哪離得開中魁

　3.治胃病，人體有最多最好的大葯

　4.慢性腸炎不足懼，手耳聯合驅病魔

　5.欲得長生，腸中常清

　6.腹瀉點是通治腹瀉的第一味人體大葯

　7.每天按4點，胃口會大開

8.肝膽有病，扶陽散郁

第七章　治療、保養心腦血管系統的人體大葯

1.心氣不虛，百病難侵

2.治貧血和低血壓要從補脾胃開始

3.沒有任何副作用的治高血壓好葯

4.心臟不好，一定要天天去身上採藥

5.膻中是治乳腺系統和心理疾病的第一大葯

6.治各種頭痛的特效藥就長在您身上

※※治療一般性頭痛，耳穴要取心點、腎點、皮質下點、神門點、枕小神經點。

如果是局部的頭痛，則要搞清楚死哪個部位痛。

如果是局部頭疼，則要搞清楚是那個部位痛。頭可以分為前頭，後頭，頭頂，偏頭4個區域，每一個區域都對於特定的臟腑。前頭在額頭的上方，對應脾胃；頭頂就在正頭頂上，對應人的心肺；後頭就是後腦勺，對應腎和膀胱；偏頭在頭兩側，對應肝膽。根據頭疼的位置，我們可以選取相應的高升點。

如果是前頭痛，則取耳穴的胃點，手穴的前頭點，再加上專門用來健脾胃的雙足三里配雙胃腸點，或雙足三里配雙三陰交。

如果是偏頭痛，則取耳穴多的肝點，膽點，手穴的偏頭疼，再加上雙太沖配雙合谷。

如果是頭頂痛，則取耳穴的肺點，手穴的頭頂點。

如果是後頭痛，則取耳穴的太陽點，腎上腺點，手穴的後頭點。

以上所取的手穴，都可以在腳上找到相應的位置，配成一個大X形，進行按壓。如果您是慢性頭痛，還可以配上捏脊、壓臍和按摩頭頂百會穴的方法。

這樣看來，沒有比治療頭痛更簡單的事情了。很多疾病都伴有頭痛，如果頭痛的癥狀比較突出，我們可以不考慮其他，專治頭痛，往往頭痛的癥狀消失了，原來的那個病也被不知不覺地治好了。

第八章　治療、保養呼吸系統的人體大葯

1.人活一口氣，養肺就是養氣

※要養肺、養氣，人體自身就有上體賜予的大葯，怎麼取呢？首先考慮取耳穴上的肺點、大腸點、脾點、腎點、皮質下點、枕點、心點、小腸點等穴位，按壓時以肺點、大腸點、皮質下點為重點。

人體的肺經是通到手上的，所以手上穴位也非常重要：在手掌上有左肺、氣管、右肺4個點，手背相應處又有外左肺、外氣管、外右肺4個點，腳上也有相應的對應點，這樣雙手雙腳共有32個點，您如果長期堅持按壓，對於健肺養肺有神效。

這是保養人體肺部的基本取穴方法，如果您同時患有其他的肺部疾病，只要在上述取穴的基礎上再加上取相關的穴位就可以了。

2.止咳點是治各種咳嗽的神來之葯

※咳嗽是典型的肺系統疾病。清朝著名醫家陳修園在《醫學三字經》中指出：「氣上嗆，咳嗽生……肺如鍾，撞則鳴。風寒入．外撞鳴。癆損積，內撞鳴。」肺是「臟腑之華蓋」，它就像一口鐘，高高地蓋著人體的其他臟腑。

鍾可以從外面撞，也可以從裡面撞。當外面的風寒侵襲肺臟時，這就好比從外面撞鐘，會導致急性的咳嗽。這種咳嗽容易治，只要發發汗，驅逐一下風寒就可以了。您可以刺激耳穴中的肺點，但最好的方法還是按止咳點。止咳點在手上，手掌上有一個，手背上與之對應的地方還有一個，腳上與手相對應的地方也可以找到咳嗽的高升點，一般的急性咳嗽，按壓雙手雙腳的這幾個點就可以了，5分鐘見效。

鍾也可以從裡面撞。當人體臟腑一旦有病，就會有一股病氣往上沖，侵襲肺臟，這就好比從裡面撞鐘，也會導致咳嗽。所以《黃帝內經》說，五臟六腑都會使人咳嗽，但無論是哪種咳嗽，最終都與肺有關。比如，腎消耗過度的，腎氣不足，由此腎的病氣會上沖至肺部，導致咳嗽，這叫腎咳；心火旺的人，心的病氣上沖肺部，這叫心咳；有人大怒之下會咳嗽，這是肝氣上沖肺臟，就叫肝咳了。這些咳嗽都與體質虛弱有關，而且往往是慢性的，如果光治肺，一般都不容易治好。

對於這種咳嗽，按壓止咳點當然重要，但還要配上耳穴效果才更好，可以在耳朵上取肺、大腸、交感、腎上腺、枕等點，這是專門治肺止咳的；再加上脾、腎、肝等點，這是用來調節其他相關臟腑的。當然，您還可以加上足三里等穴，以增強體質。

如果到了咳血的地步，還要加上魚際穴及其在腳上的相應點。其實，肺經上的很多穴都有很好的止咳作用。咳嗽的時候，您可以順著肺經，在拇指外側的少商往後按壓，一直壓到肘部的尺澤，哪個部位壓上去最痛，哪裡就是高升點，此處肯定是治療咳嗽的大葯所在。

3.天天按壓止喘點，多年氣喘就不見

第九章　治療、保養腎系統的人體大葯

1.兩對穴就可以保證人體的下水道暢通無阻

※陰陵泉配三陰交，是治療全身各種泌尿疾病的首選高升點。陰陵泉在脾經上，陰表示陰面；陵，是土山的意思；泉就是泉水。陰陵泉，就好比一座土山，山的陰面有 一股泉水汨汩流出。正是這股甘泉，滋潤人體各處的經脈，推動著人體水液的循環。如果這個源頭被塞上了，整個身體水液代謝就不利。沒有活水補充，人體其他部 位就會把自己原有的水液扣留，不放它走，水液在全身各處被扣押了，結果當然是小便不利，而全身各處的水也成了死水、腐水。

還有一種情況，就是陰陵泉失控，產生過量的水液，使全身水液代謝亢奮，結果導致排尿增多，尿急、尿頻。不管是哪一種情況，按壓陰陵泉都會有明顯的感覺，而 陰陵泉經過按壓，機能也會恢復正常。所以說，陰陵泉是人體小便的調節器，小便失常的朋友，按壓這個穴，就取對了人體的大葯。

三陰交是腎、肝、脾3條經的交 叉點，陰經如此集中的穴位，人體僅此一個，它可以輔佐陰陵泉，使其更好地發揮作用。一般來說，各種泌尿疾病，按壓這兩對穴就可以了，每天指壓兩次，每次每 穴壓8—10分鐘。

當然，對於體質比較弱或者病情比較嚴重的朋友來說，您可以採取更強大的治療陣容。

尿急：耳穴取腎點、膀胱點為重點，外加神門點、尿道點、皮質下點。用小棒按壓，每個穴每次按壓2-3分鐘，依次按壓完一遍後，再補壓腎點、膀胱點兩重點各 一次，或者在這些點上全部貼上耳豆，有空就壓一壓。手穴則取頭頂點、後頭點、腎點、命門點，也用按摩棒或手指壓，每穴每次壓4-5分鐘，每天壓兩次。此 外，陰陵泉配三陰交仍然要取，另外再加上壓臍，用手指壓在肚臍上，以呼吸100次為計時標準，每天一次。後面每組按壓都按這個時間和方法。

尿頻：就是排尿次數過多，是人體水液代謝失常的一種表現。治療尿頻，耳穴以腎點、膀胱點為按壓重點，配上神門點、交感點、尿道點、內分泌點。

尿瀦留：就是有尿但排不出來。治療這種癥狀，耳穴以皮質下點、膀胱點為重點，配以交感點、外生殖器點、腎點、內分泌點。

膀胱炎：耳穴以膀胱點、腎點為重點，配上神門點、交感點、腎上腺點、內分泌點、枕點。

治療上述4種病症的方法，只在取耳穴的時候稍有差別，至於取手穴、四肢穴，以及壓臍地方法，都跟治療尿急之症相同。

泌尿系統還有兩個比較特殊的病症，一是遺尿；二是漏尿。

遺尿：就是尿床。小孩兒5歲之前尿床都是正常的，因其身體尚未充分發育，腎氣不固，不能自主保持控尿的能力。但有些朋友到了青春期甚至成年後還會有尿床現 象，這就比較尷尬了，很多人難以啟齒。其實，成人遺尿的原因跟小孩兒是一樣的，都屬於腎氣不足。所以我們取四肢穴治療的時候，首先要考慮取足三里配三陰 交，再加上壓臍。足三里是重要的強身穴，再配上三陰交來共同調節肝、脾，就如虎添翼；壓臍也是補充人體元氣的。還有耳穴以興奮點、膀胱點為按壓重點，再配 以交感點、外生殖器點、腎點、內分泌點。手穴取頭頂點、後頭點、腎點、命門點。

興奮點是一個不固定的位置，在耳垂上，皮質下的正下方，取穴的時候可以用棉 棒在皮質下的正下方做試探性按壓，感覺最疼的地方就是治此病的穴位。

漏尿：就是尿液失控，有尿就得隨時往外排，淅浙瀝瀝，就像壞了的自來水龍頭，擰不開，也關不緊，不停地往下滴水。有的患者不得不像嬰兒那樣，襠里放一塊尿 不濕，其痛苦可想而知。治療這個毛病，先要益腎，增強膀胱容納尿液的能力，也增強外生殖器的收攝能力，同時還要適當調節人體的大環境。這時，耳穴取膀胱為 重點，配以神門點、外生殖器點、肝點、脾點、皮質下點；手穴取腎點、命門點、後頭點；腳上取女福穴，女福穴本是用來治婦科病的，但對於男子也有相應的功 能。

2.送您通治一切婦科病的女福穴大葯

※女福穴還有強壯腰腿的功能，對腰椎病與癱瘓也有防治作用。

（2）曲池配血海

血海在足太陰脾經上，脾統血，溫煦五臟，血海就是脾之血匯聚之海，具有驅淤血、生新血的功能，是女子的生血之海，可以治療女子的一切經血之病。曲池在手陽明大腸經上，彎肘，把手按在胸上，肘外側橫紋凹陷下去的地方就是。曲池是陽經上陰氣聚集的一個「池子」，能行氣，又能養陰，對於各種婦科病有很好的療效。曲池配血海，是一切婦科病的剋星。

3)內關配三陰交

三陰交是一個寶穴，治療範圍極廣。三陰交是肝、脾、腎3經的交會之處，肝藏血、脾統血，腎助血，所以三陰交跟血關係密切，而一般的婦科病大多數跟血關係密切。所以說，把血調好了，婦科病就治好了一大半，三陰交正是用來調節人體血液的。三陰交的作用，在某種程度上相當於女福穴。當時周爾晉先生也正是根據肝、脾、腎3經交會的思路才發現女福穴的。

內關是心包經上的要穴，關，就是關聯的意思，「內關」的意思就是和體內的一切都息息相關，它與任脈相通，又關乎內臟、血脈之聯絡，因此也是養心養血的良藥。

內關配三陰交，二者遙相呼應，相輔相成，更是防治婦科疾病的良藥。

女人是靠血養著的，每個月不僅要大量失血，同時也要生大量的血。只有血液系統循環通暢、生生不息，女人身上的血才能永遠保持新鮮，否則，各種婦科病就都出現了，所以，治療婦科病必須從血液上入手。

3.難言之隱，一按了之

※陰部瘙癢：取耳穴要以外生殖器點、肺點為按壓重點，外加神門點、腎上腺點、內分泌點和枕點；手穴取肺點、會陰點、後頭點，腳上取女福穴，再根據大x形，取曲池，配血海。

瘙癢是皮膚的問題，而肺主皮毛，因此耳穴和手穴都要以肺點為按壓的重點。神門點是用來鎮痛的，用來止癢，同樣管用。

陰道炎：手穴取肺點、脾點、肝點、腎點、命門點、會陰點、後頭點、手背壓痛區，腳穴取手穴的相對應點。

4.教您用大葯來調理自己的更年期

※治療更年期綜合症的取穴圖：耳穴以腎點、肝點為按壓重點，配上神門點、胃點、枕點、皮質下點、腦幹點、腦點。手穴取心點、腎點、命門點、肝點、脾點、三焦點、大腸點、小腸點、勞宮點。另取合谷配太沖，太淵配商丘。此外再配上捏脊和壓臍。

更年期的很多不適都是伴隨著腎虛而來的，所以，在耳朵上取穴時，首先要取腎點、神門點等穴。腎主智，與腦息息相關，人的衰老也是從大腦開始的，所以，皮質下點、腦點、腦幹點、枕點等腦穴都非常重要，腦部調節好了，精神、情緒方面也會有改善，至少不會失眠了。太沖配合谷、太淵配商丘，一方面有鎮靜作用，另一方面也能調節脾胃……

5.足三里是愛美女性的福田

6.男人的最大尊嚴，必須靠大葯來維護

7.男人的魅力全靠肝和肺

　8.天天服大葯，「性福」才能長

　9.滋陰壯陽的大葯隨您怎樣選都行

※※益腎的方法還有很多，如下所舉：

捏脊可以調暢水道、滋補陰血，對於腎水虧虛療效明顯。從下往上捏，一天一次，一次5遍就可以了。

壓肚臍眼有益氣壯陽的作用，每天壓一次，每次以自然呼吸100次計時即可。

摩腹也能利腎，可將一手放在肚臍眼上，另一隻手放在小腹丹田上，轉圈揉，順時針、逆時針各81次。

這3種方法，您可以根據自己的情況隨意選用。

第十章　父母是孩子最好的藥王

1.為孩子推拿，幾招就夠他享用一生

※(1)五髒的清和補

(2)寒涼病症推三關

(3)熱性疾病退六腑

退六腑好比中藥里的滑石、羚羊角，可以清熱，疏通六腑。具體操作方法：推前臂後側，自手肘部推到腕部。這一招，可以迅速清退小兒高熱。

(4)揉外勞宮

(5)清天河水

(6)推大腸和清大腸

(7)推脊柱

推脊柱也有很好的退熱作用。具體做法：讓孩子趴下來，家長用食指、中指的指腹從孩子脖子根部一直推到尾椎骨。脊柱的妙用無窮，從上往下推可以幫孩子退熱，而從下往上捏則有病治病，無病強身，這就是我們前面講的捏脊。捏脊對於孩子的治療和保健來說，也是非常管用的。

(8)掐四橫紋

孩子平時若總是食欲不振、吃什麼都沒胃口，或者出現胃脹、腹脹時，這時候家長一定要趕緊掐一掐孩子雙手的四橫紋。四橫紋指孩子食指、中指、無名指、小指上靠近手掌的第一指關節的4個橫紋。家長可以用大拇指的指甲掐揉孩子雙手的四橫紋，力度以孩子稍有痛感但又能接受為宜，每個手指掐2-3分鐘。這個方法治療孩子疳積效果非常好，另外還可以治療孩子的腹脹、腹痛、消化不良、驚風、氣喘等病症。

(9)分推腹陰陽

如果孩子受了涼氣，導致了肚子疼，這時父母除了要儘快給孩子吃些溫熱的食物以祛寒之外，還要給孩子揉揉肚子。家長要先用溫水將手泡熱，或者是雙手搓熱後再開始給孩子揉，揉的時候可以從孩子中脘至肚臍中線向兩肋方向分推，這叫做分推腹陰陽，推5-10分鐘即可，能幫助排出孩子體內的寒氣，治療肚子痛、腹脹、消化不良、噁心嘔吐等症。

揉板門也經常用來治療小兒疳積，療效非常好。板門就在手掌大魚際處，家長給孩子揉板門時候，可以一隻手托住孩子的小手，用另一隻手的拇指按揉板門，順時針、逆時針都可以，也可以使用推法，來回推動，時間3-5分鐘即可。揉板門可以調理孩子的脾胃，讓孩子胃口大開。

(11)搓耳朵

我在前面反覆提到耳穴葯庫的妙用，同樣，對於孩子來說，耳朵也是一味保健的良藥。家長平時可以經常給孩子搓搓耳朵，每次3-5分鐘，就可以疏通經絡，提升氣血，滋養腎氣，讓孩子的身體更加健康。

另外，孩子如果不小心受了驚嚇，就容易睡不安穩、胃口也會變差，家長也可以通過給孩子按摩兩隻小耳朵來解除這種不適。家長可以把孩子的小耳朵搓得紅紅的，這樣孩子緊張的情緒就能很快舒緩下來了。

上面這幾招，對於越小的孩子，效果越明顯，0-5歲的孩子，一般是一用就靈；對於5-10歲的孩子，效果要稍微差些，如果想達到最佳效果，就得配上耳穴和其他四肢穴了；對於10歲以上的孩子，則可以照成人那樣取耳朵和四肢上的高升點。

家長在給孩子取手穴進行按摩的時候要遵循「男左女右」的原則，男孩取左手，女孩取右手。

推拿的時候，用拇指或食、中兩指都行，以孩子感覺舒適為度。

　2.孩子清熱的大葯就在您的手下

　3.保養小兒消化系統的家庭大葯配用法

　4如何為家裡體弱的孩子配備人體大葯

　5.長高、變聰明，使用孩子自身的大葯就能實現

我這裡有一個最簡易的方法，不僅能讓孩子長得高，同時又能讓孩子變得聰明。具體操作方法：每天早上起來，家長給孩子捏脊5遍，揉雙腳底的湧泉穴各200次，再按摩背部的命門穴4-5分鐘。

後 記最好的醫生是自己