女人肝火旺的癥狀和食療方法 陰虛肝火旺、男人肝火旺的癥狀和食療方法

女人肝火旺的癥狀，肝火旺喝什麼？

肝臟是消化系統里的解毒過濾器官，所有外來物的毒素，及由下腹腔迴流到心臟的血液，都先經它處理。若平日所吃的食物，都是要肝臟「加班」處理的「毒素」，包括油炸、腌制、辛辣、肥膩、加工的食物，以及經化學農藥或經添加劑處理的材料(包括：白糖、餐桌鹽、高溫處理的食油)，甚至化學合成的藥物等，會令肝臟工作過勞。一旦血液循環不暢，解毒過程及下腹腔血液的迴流就會受阻，形成肝臟充血及下腔靜脈受壓。結果，肝火上升，引致頭脹頭痛。此外，亦會感到心煩易怒、睡眠欠佳、口乾口苦等。所以肝火旺最主要是由於飲食不注意，睡眠欠佳等引起的

身體感到不舒服時，有些人經常會用「上火」這詞來形容：眼睛紅腫、口角糜爛，說是上火；尿黃、牙齒痛，也說是上火。上火，究竟是怎麼一回事？ 近一兩個月以來，天氣特別炎熱，是不是就更容易「上火」？

中醫用「火」來形容身體內的某些熱性癥狀，上火的程度較「熱氣」還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。

中醫認為「火」的病理可分虛實兩大類，常見的上火癥狀有心火和肝火兩種。

心火與肝火的癥狀

中醫藥保健有限公司的郭美伶醫師說，心火分虛實，虛火主要表現有心煩、口乾、盜汗、睡眠不安等，喝；實火旺則表現為口腔潰瘍、口乾、尿黃、心煩易怒等。

我們常稱一些情緒容易激動的人為「肝火大」。其實，一般俗稱「肝火大」的體質還有下列癥狀：口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。

要預防肝火旺，除了睡眠足夠、心情放鬆，一些簡單的藥材或食物也有助於清火或「降」火。

郭美伶中醫師說，預防肝火上升或是要清肝火，中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調治，效果不錯。方法如下：

1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克

將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，最後加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調味。

（註：以上為1至2人的分量，可根據人數增加。）

2、金銀花15克、綿茵陳15克

將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調味。

此外，預防肝火上升，也可喝「枸杞菊花茶」，方法如下：

枸杞先煮30分鐘，加入菊花後再煮3分鐘，就可作茶飲，適用於頭暈腦脹、眼赤目乾，經常用腦者。

另外，中醫也認為，養肝可多吃豬肝或雞肝，尤其是那些看東西經常模模糊糊，用神太多者。

食療方面，可用紅蘿蔔、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實熱在身者正好適用

豬膽綠豆粉 豬膽汁120g，綠豆粉80g，拌勻晾乾研末，每服6g，日2次。

菊花粥 秋季霜降前，將菊花採摘去蒂，烘乾或蒸後晒乾，或陰乾，然後磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時，調入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。

芹菜粥 新鮮芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂鍋內，加水如常法煮粥，每日早晚溫熱服食。應現煮現吃，不宜久放。

刀豆茶 刀豆根30g，加紅茶3g，水煎服。

陰虛肝火旺的癥狀

陰虛多因血虛，陰虛生內熱。表現為五心煩熱、口乾 咽燥，神煩氣粗，尿黃便乾等；體質虛衰、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態差；月經不調、面色無華、黑色素沉著，黃褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困擾；過早進入更年期。

男人肝火旺的癥狀和食療方法

男性肝火旺的癥狀表現有哪些?在醫學上面，肝火旺成為肝燥火燥，表面人體內臟調節除了問題。對於男性肝火旺的癥狀表現一般會有頭暈、口乾、口臭、脾氣暴躁、夜間盜汗等癥狀，當肝火旺到一定程度，還會出現昏厥、嘔血等癥狀。那男性肝火旺的原因是什麼呢?　北京國陽醫院肝病治療中心教授分析到，肝火旺，主要是人體內的臟器血調節出了問題，是肝的洋氣抗盛表現出來的熱象。?人的「肝火上升」，最主要的原因是情志失調，和個性與壓力大有關。此外，睡眠不好導致陰虛內損、陰不制陽、陽氣浮越，也會進一步造成肝火。為了提高大家對肝火旺這個問題的認識，一下詳細介紹男性肝火旺的癥狀。　　許教授表示，肝火旺的原因很多，不容的原因會造成很多的癥狀。

肝火旺的癥狀有：　　1、頭暈、面紅、目赤、口苦、口苦、口臭、易怒、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等癥狀。　　2、當男性有口渴欲飲，小便黃，發熱，舌紅苔黃，脈弦數，特別是舌象(舌紅苔黃)、脈象(脈弦數)，就可以診斷為肝火旺。　　3、容易生氣、脾氣暴怒、睡眠不穩定、夜間盜汗、身體悶熱，這也是男性肝火旺的癥狀表現。　　4、如果肝火旺發展到一定的程度，男性肝火旺的癥狀還表現在患者會出現暈厥、嘔血等。

人的「肝火上升」，最主要的原因是情志失調，和個性與壓力大有關。此外，睡眠不好導致陰虛內損、陰不制陽、陽氣浮越，也會進一步造成肝火。環境氣候的變化也會對「肝火上升」造成影響，如天氣酷熱，在密不通風或悶熱的環境中，人更易風火內生而引動肝火。而從飲食來看，嗜食辛辣﹑燒烤等食物或咖啡﹑茶葉等燥熱性飲品的人，更容易動「肝火」。肝火旺的癥狀所謂「大動肝火」，「肝火」旺到底是什麼？一般來說，有「肝火」的人會有煩躁易怒、失眠、口乾、口苦、頭暈、頭痛、眼睛紅赤、面色發紅、小便黃、大便秘結等癥狀。人的「肝火上升」，最主要的原因是情志失調，和個性與壓力大有關。

此外，睡眠不好導致陰虛內損、陰不制陽、陽氣浮越，也會進一步造成肝火。環境氣候的變化也會對「肝火上升」造成影響，如天氣酷熱，在密不通風或悶熱的環境中，人更易風火內生而引動肝火。而從飲食來看，嗜食辛辣﹑燒烤等食物或咖啡﹑茶葉等燥熱性飲品的人，更容易動「肝火」。肝火旺的食療方法大動肝火可不是好事，既影響身體健康，又可能會影響人際關係、工作效率等。

要消除肝火，首先注重精神上的調適，不要發脾氣或過度急躁，也不要過度講求完美。要學會相間舒解緊張忙碌的工作壓力，盡量做到寧靜淡泊的境界，讓肝火不藥而癒。無論是怎麼升起來的肝火，都可以嘗試運用食療的方法把肝火吃掉。如在悠然的品茗中，可以不知不覺地將肝火消弭於無形。推薦幾款適用於滅肝火的食品和飲品。菊花茶：用菊花煲茶作飲料，適用於頭暈腦漲、耳鳴、目赤、目眩等癥狀。鮑魚湯：鮑魚煲湯適用於掌心發熱，眼睛乾澀，時時頭昏，容易惱怒之人。玫瑰花茶：用玫瑰花煲茶，時時飲用，對容易緊張者具有保養的作用

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