如何幫助寶寶大腦發育？

寶貝出生時腦的重量為350～400克，相當於成人腦重的25%；6個月時腦的重量為600～700克，相當於成人腦重的50%；1歲時腦的重量為800克，相當於成人腦重的60%；2歲時寶貝大腦的重量為900～1000 克，相當於成人大腦重量的75%。隨著寶貝年齡的增加，加上環境中的良性刺激，使寶貝的大腦發育會逐漸成熟起來。這一過程大約在寶貝1歲之內完成，6歲時則基本與成人相當。因此，寶貝大腦發育的關鍵期是0～3歲，而1歲以內更為關鍵，它是寶貝大腦發育的飛速時期，也是寶貝大腦可塑性最強的時期。胎教對胎寶貝的大腦發育有幫助嗎？胎教是指在懷孕期間，對孕媽咪採取一系列措施，使胎寶貝的感覺器官等獲得良好的刺激，從而激發胎寶貝的大腦和神經系統產生有益的活動，以達到促進胎寶貝身心健康發育的目的。目前，常用的胎教方法有音樂胎教、語言胎教和觸摸胎教等。科學、適時、適度的胎教有助於胎寶貝的大腦發育，但並不意味著一定能夠培養出「天才」寶貝，畢竟一個人的聰明才智是綜合因素的產物。母乳餵養的媽咪應該多吃健腦食品嗎？在哺乳期間，媽咪為「製造」乳汁每天需消耗大約700千卡的熱量，其中200千卡來自於體內原有的儲存脂肪，另外500千卡則來自於媽咪每天攝入的食物，並需增加1000～1500毫升的水。如果媽咪吃的食物種類不夠豐富、食物的量不夠充足，就難以保證完成餵養寶貝的任務，久而久之還會影響寶貝的生長發育，甚至影響到寶貝大腦的發育。寶貝從出生到1歲之間，媽咪的乳汁是寶貝主要的食物及營養素的來源，而此時也是寶貝大腦發育的飛速時期，因此為寶貝提供高質量、充足的乳汁是極其重要的。而媽咪乳汁的質量又取決於媽咪攝入食物的種類及量。因此，媽咪在哺乳期間除保證充足的平衡膳食外，也應該適當增加健腦食品的量。過早接觸電腦是否有礙於寶貝的大腦發育？從0～3歲寶貝身心發展的特點而言，過早的接觸電腦對其身心的健康以及大腦的發育應該說是弊大於利。首先，0～3歲的寶貝正處在大腦發育的關鍵期，而電腦所發出的電磁波則可影響寶貝腦細胞的發育。其次，寶貝在接觸電腦的過程中，人機對話的這種交流方式極其不利於寶貝語言、記憶力以及思維等能力的發展，同時也阻礙了寶貝想像力與創造力的發揮，失去了人際交流能力鍛煉的機會。美國科學家曾進行過一項相關的調查：發現經常使用電腦的寶貝會出現注意力不集中、語言表達能力差，甚至身體機能的正常發育也受到了限制。因此，寶貝不宜過早地接觸電腦，尤其是3歲以下的寶貝。即便是3歲以上的寶貝，每天或每次接觸電腦的時間也不宜過長。爸爸和媽咪應怎樣做才有助於寶貝的大腦發育呢？為使寶貝在成長過程中大腦得到進一步的完善，爸爸和媽咪需要在不同的年齡階段對寶貝施以適度而有效的手段，來促進寶貝的大腦發育。1 保證寶貝充足、高質量的睡眠只有睡眠才可使寶貝的大腦細胞得到良好的休息，以強化大腦的記憶等能力。2 充足而平衡的膳食大腦細胞的發育離不開任何一種營養素的供給，每一種營養素都或多或少、直接或間接地對大腦的發育起著重要的作用。3 適時、適度的、多樣性的良性刺激為寶貝提供適時、適度、多樣性的良性刺激，無疑對寶貝的大腦發育可起到積極的促進作用，如：視、聽、聞以及皮膚的觸摸等，可使寶貝大腦的神經細胞更加活躍、神經細胞之間的聯繫更加密切，腦部的發育更加均衡。4 給寶貝賦予更多的愛愛是最好的精神營養素、心理安慰劑。爸爸和媽咪要多與寶貝進行情感上的交流，只有寶貝時刻感受到家人對他的愛，寶貝的大腦才能發育得更好。更多精彩推薦☆ 胎動什麼時候開始☆ 惠氏奶粉怎麼樣☆ 如何給寶寶換尿布
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