修心:做內心強大的自己

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序言 編輯 「人生是一場心靈的修行」，很簡單的幾個字道出了生命的意義。在現代社會，生活的繁瑣蕪雜使得我們的心靈之泉日漸乾涸，心靈的花朵日趨凋零、枯萎。淡泊、寬容、善良、樂觀、自信、自強等積極的心理品質逐漸離我們遠去；嫉妒、自私、貪婪、浮躁、悲觀、自大等心靈的雜草卻生長旺盛，密密麻麻填滿了我們的心靈，使其迷失方向，疲憊不堪，人們的內心因此變得越來越弱小無力，生活也更加迷茫、痛苦……這時，我們需要停下匆匆的腳步，學會修心，重新做內心強大的自己。 要做內心強大的自己，就要在這紛擾的世界上明確自己心靈的方向，活出真實的自己。生活中，我們常常會被環境所支配，也會被他人的評價所影響，以致內心變得十分弱小，經不起外界哪怕最微弱的質疑，不敢做真實的自己，總是活在別人的陰影里，完全迷失了自我。而一個內心強大的人，必定是聽取自己內心的聲音、活出真實的自己的人。他們敢於走自己的路，讓別人去說。他們有著自己堅定的信念，主動澄清自己內心的真實想法，不會用外在的、世俗的標準去衡量它們，更不會給它們標記上「對」或者「錯」的標籤，讓自己的內心處於矛盾猶豫之中。在自己的道德標準範圍內，任何想法都完全可以心安理得。應該做的，只是讓它們變得明朗化。請不要為自己的職業、容貌、家境、選擇感到悲哀，只要悅納一個真實的自我，明確自己心靈的方向，放飛心的夢想，敢於活出真實的自己，就可以創造圓滿的人生。 要做內心強大的自己，就要懂得在浮躁的世界中修鍊一顆寧靜的心。這是一個喧囂躁動的時代，只有為焦灼的心靈尋找一片寧靜的棲居地，才能「靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得」。因此，靜心是一種修行，靜心是一種覺悟。《菜根譚》說：「靜中念慮澄澈，見心之真體；閑中氣象從容，識心之真機。」靜心是一種涵養：靜以修身，非寧靜無以致遠；靜心是一種境界：寵辱不驚，閑看庭前花開花落；靜心是一種心態：莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行；靜心是一種情懷：但識琴中趣，何勞弦上音。人心原本清靜，只因在這喧囂世界、匆忙人生中，漸行漸遠……其實，仔細想想，不是世界太鬧，而是你的心不靜。學會靜心，我們就能在浮躁的世事中體會心靈全然的喜悅和極致的安然，在嘈雜中尋一份心靈的寧靜和安詳，脫離金錢、名利、權位的束縛，做一個不受打擾的本然真我。靜下心來，心如止水，讓深沉的平靜在體內散開，修鍊一顆寧靜的心靈，擁有一個超然的人生。 要做內心強大的自己，就要懂得在紛繁複雜的世界中修鍊一顆純凈的心。房間需要經常打掃，不然就會很快落滿灰塵……人的心靈也是如此，那些看不見、摸不著、感覺不到的心塵，唯有靠自省充當拂塵日日清掃，才能使心靈永葆潔凈、澄澈。時時保持心靈純凈的人，他的一生就像是一首輕快而和諧的交響樂，永遠跳躍著流暢歡樂的音符。那些讓仇恨、厭惡、憂愁、自卑等負面情緒長時間佔據心靈，卻從來無意認真打掃的人，他們的心靈由於吸納了過多的「垃圾」和「毒品」而日漸消沉、委靡。凈心就是凈化內心的環境：掃掉煩惱，才會得到歡樂；趕走悲傷，才會留下堅強……人生就像一次航行，要想走更遠的路，就必須輕載。健康、友誼、親情、令人開懷的際遇，這是世界送給我們的禮物，細細品味、好好珍惜，在自足中不斷奮進，時時自省，我們的心靈就能永遠向善、向美、澄澈安寧，人生的幸福也將依次在我們眼前展現。 要做內心強大的自己，就要懂得在這個處處充滿對立的世界上修鍊一顆寬廣的心。《尚書》云：「有容，德乃大。」《周易》云：「君子以厚德載物。」《老子》云：「江海之所以能為百穀王者，以其善下之。」一個人一生成就的大小，很大程度上就是由他心靈的廣度決定的，正如星雲大師所說的那樣：心胸有多大，事業就有多大；包容有多少，擁有就有多少。縱觀古今那些內心強大、成就大事業的人，無不有海納百川的肚量，正所謂「量小非君子」、「將軍額上能跑馬，宰相肚裡能撐船」。寬容是一種高貴的品質、崇高的境界，是精神的成熟和心靈的豐盈，有了這種境界和品質，人就會變得豁達而堅強；寬容是一種仁愛的光芒，是對別人的釋懷，也是對自己的善待，有了這種寬容之心，就會遠離仇恨，避免災難；寬容是一種生存的智慧、生活的藝術，是看透了社會人生以後所獲得的那份徹悟和超然，有了這種智慧和藝術，我們面對人生的成敗得失，就會從容不迫，淡定處之；寬容是一種力量、一種自信，是一種無形的感召力和凝聚力，有了這種力量和自信，你就會胸有成竹，獲得人生的成功。 要做內心強大的自己，就要懂得在這個變幻無常的世界上修鍊一顆隨緣的心。大幹世界，芸芸眾生，可謂有事必有緣，如喜緣、福緣、人緣、財緣、機緣、善緣、惡緣等。萬事隨緣，隨順自然，這不僅是禪者的態度，更是我們快樂人生所需要的一種精神。凡事不妄求於前，不追念於後，從容平淡，自然達觀，隨心、隨情、隨理，便識得萬事隨緣皆有禪味。隨緣，是一種胸懷，是一種成熟，是對自我內心的一種自信和把握。懂得隨緣的人，總能在風雲變幻、艱難坎坷的生活中，收放自如、遊刃有餘；總能在逆境中，找尋到前行的方向，保持坦然愉快的心情。隨緣，是對現實正確、清醒的認識，是對人生徹悟之後的精神自由，是「聚散離合本是緣」的達觀、「得即高歌失即休」的超然，更是「一蓑煙雨任平生」的從容。擁有一份隨緣之心，你就會發現，天空中無論是陰雲密布，還是陽光燦爛；生活的道路上無論是坎坷還是暢達，心中總會擁有一份平靜和恬淡。 一切成功都從內心開始，外在世界的成就不過是內心世界成就的倒影。只有心理上變得強大起來，你才能戰勝外在的困境。世上最寶貴的財富不在別處，就在陪伴我們一生的心靈之中。喚醒內在的強大力量，激發正面思維的能量，是我們一生的心靈修鍊。本書在深入揭示導致現代人內心弱小的根源的基礎上，從明心、靜心、凈心、寬心、隨心等方面教會人們如何修鍊心靈能量，做內心強大的自己。真正的強者在於內心的強大。一個內心強大的人，才能真正無所畏懼。也只有內心強大，我們在生活中才會處之泰然、寵辱不驚，不論外界有多少誘惑多少挫折，都心無旁騖，依然固守著內心那份堅定。

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