男人前「腺」告急怎麼辦？9招緩解

06-30

導致前列腺炎的原因

1.前列腺充血。如性生活過頻、中斷性交、過度手淫等，都可使前列腺不正常充血；騎自行車、騎馬、久坐等亦可導致前列腺充血，尤其以長時間騎自行車最為常見；感冒受涼可引起人體的交感神經興奮，導致尿道內壓增加、前列腺管收縮而妨礙前列腺液排泄，並最終產生淤積性充血。

2.尿液刺激。尿酸等刺激性化學物質返流進入前列腺內，並誘發慢性前列腺炎。

3.病原微生物感染。如細菌、真菌、衣原體、支原體、病毒感染等導致前列腺炎的感染。4.精神心理因素和免疫性因素有關。

得了前列腺炎怎麼辦

1.樹立信心，樂觀對待。慢性前列腺炎是一種相當常見的、不威脅生命的疾病，部分患者可能自行緩解，並非所有患者都需要治療。目前沒有充分證據表明前列腺炎會癌變。

2.堅持治療，不要半途而廢。治療應遵從醫囑，按時複診，對慢性前列腺炎應採取綜合治療的方法，治療目標主要是緩解疼痛、改善排尿癥狀、提高生活質量。癥狀的緩解程度是評價慢性前列腺炎治療效果的主要依據。

3.注意節制性生活。避免前列腺反覆充血，定期排精有利於前列腺炎的康復；但過分禁慾會引起脹滿不適感，反而對前列腺不利。禁止不潔的性生活，防止感染。

4.平時多飲水，稀釋尿液的濃度。通過尿液經常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出，預防感染。

5.飲食多以清涼、清補之品為主。煎炒油炸、辛辣燥熱之物宜禁忌或少食。以免引起前列腺充血；多吃鮮果蔬菜和生果仁，如葵花子、蘋果、芝麻、南瓜子等。禁酒、少喝咖啡、濃茶，將有助於慢性前列腺炎的治療，減輕慢性前列腺炎的癥狀和防止複發。

6.堅持熱水坐浴的習慣。每次20-30分鐘，水溫大約40℃左右，以不燙傷局部皮膚為宜。

7.不穿緊身內褲，不長時間騎馬、騎車和久坐。辦公室工作人員每隔1～2小時應站起來活動一會兒，以減輕前列腺充血，對預防前列腺炎的複發及治療都有益處。

8.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應及時下車排尿，千萬不要硬憋。

9.生活規律，起居有常。預防感冒，不要久坐在陰冷寒濕之地，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。堅持適當的體育鍛煉，增強抵抗力，能改善血液循環，促進前列腺液分泌增多，同時還能幫助藥物吸收。