每天一杯山楂泡水，堅持喝一個月後，你的身體會發生這5種變化！

06-30

我們都知道山楂是一種很好的水果，但其實它還是一味中藥。因為它味道太酸，很多人不愛吃！殊不知，用山楂泡水喝，不僅酸味減淡，短短一個月，身體還會收到不少好處哦！

生活中很多人都喜歡吃山楂，酸酸甜甜健胃消食，其實山楂除了吃水果之外，還是一位不錯的中藥材。所以很多養生的人，會堅持每天吃山楂，或者是喝山楂泡水。其實每天一杯山楂泡水，堅持喝一個月後，你的身體會發生這5種變化！

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天天用山楂泡水喝，堅持一個月後，整個人會有這5種改變

1、消食

我們都知道山楂具有健胃消食的功效，尤其是對於一些喜歡吃肉的人來說，多吃一點山楂能有很好的消化作用。所以說吃完肉後飯後來一杯山楂水，能有效，健胃消食，還能起到一定的解膩功效。

2、緩解脹氣

生活中，我們可能會經常吃到一些容易導致脹氣的食物，比如說蘿蔔、土豆、紅薯等，甚至吃完後，還可能會出現打嗝癥狀，這時喝一杯山楂泡水，能有效健胃、寬膈，緩解肚子脹氣問題。

3、治療月經血塊

很多女人由於宮寒問題，可能會在月經時期會有血塊問題，這時候喝一杯山楂泡水，能有效活血化瘀，在一定程度上能夠緩解經期血塊問題。

4、預防癌症

日常生活飲食中可能會誤食一些容易致癌的物質，比如說亞硝酸鹽和黃曲酶素等物質，這時候來一杯山楂水，能有效防止這些物質對身體的傷害，能起到一定的防晒效果。

5、預防心腦血管疾病

我們知道山楂能有效消化肉食，減少體內膽固醇的含量，所以食用山楂或者是喝山楂泡水，能在一定行程度上，起到預防心腦血管疾病的功效。