慢性支氣管炎的穴位按摩療法

慢性支氣管炎是一種病因尚未完全明了的氣管疾病支氣管黏膜的慢性炎性疾病，起病緩慢，病情輕重不一。主要癥狀是咳嗽、咳痰，且終年不斷。早期癥狀輕微，多在冬季發作，春暖後緩解；晚期炎症加重，癥狀長年存在，不分季節。疾病進展又可並發阻塞性肺氣腫、肺源性心臟病，嚴重影響勞動力和健康。現代醫學對慢性支氣管炎的病因至今尚不明確，但是，據近年研究發現，慢性支氣管炎的發生可能與大氣中的化學毒物，刺激性煙霧，吸煙，細菌、病毒感染，過敏體質，或氣候寒冷，缺乏維生素C、維生素A以及遺傳因素等有關。

1.按揉中府

取穴：位於胸外側部，雲門下1寸，平第一肋間隙處，距前正中線6寸處。

方法：左（右）手拇指指腹放在對側中府上，適當用力按揉約1分鐘，以酸脹為佳。

功效：補氣益肺、宣肺止咳。

2.掌揉膻中

取穴：位於胸部，兩乳連線與身體前正中線的交點。

方法：右手手掌放在膻中，適當用力按揉約1分鐘。

功效：理氣止痛、生津增液。

3.按壓天突

取穴：位於頸部，當前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。

方法：用手指指端，按壓頸部的天突，以有酸痛感為宜。

功效：宣通肺氣、消痰止咳。

4.按揉肺俞

取穴：位於背部第三胸椎棘突旁開1.5甘處。

方法：用左（右）上肢繞過肩後，將中指指腹放在同側肺俞上，適當點揉約1分鐘。以酸脹感為佳。

功效：解表宣肺、清熱理氣。

5.按揉脾俞

取穴：背部第十一胸椎棘突下，旁開1.5寸處。

方法：雙手握拳，將拳背第二、第三掌指關節放於脾俞上，適當用力揉按約1分鐘。

功效：健脾和胃、調理氣血。

6.按揉胃俞

取穴：位於背部，當第十二胸椎棘突下，左右旁開2指寬處。

方法：雙手握拳，將拳背第二、第三掌指關節放於胃俞上，適當用力揉按約1分鐘。

功效：健脾利濕、降氣止咳。

7.揉按腎俞

取穴：位於腰部，當第二腰椎棘突下，左右旁開兩指寬處。

方法：兩手叉腰，將拇指按在同側腎俞，其餘四指附在腰部，適當用力揉按約1分鐘。

功效：溫腎納氣、降氣止咳。

8.搓擦大椎

取穴：位於頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。

方法：用手指指端，搓擦頸部的大椎2分鐘。

功效：順氣導滯、清熱解表.

9.按揉定喘

取穴：位於後正中線上，第七頸椎棘突下大椎，旁開0.5寸處。

方法：用手指指端，按揉背部的定喘，以感到酸麻為度。

功效：止咳平喘，宣通理肺。

10.按揉風門

取穴：位於背部，從朝向大椎下的第二個凹陷（第二胸椎與第三胸椎間）的中心，左右各2厘米左右之處（或以第二胸椎棘突下，旁開1.5寸）。

方法：用手指指端，按揉背部的風門約1分鐘，以感到酸麻為度。

功效：宣肺解表、益氣固表。

11.揉按尺澤

取穴：位於肘橫紋中，肱二頭肌橈側凹陷處。

方法：左（右）手拇指放在對側尺澤上，其餘四指環抱肘後，適當用力揉按約1分鐘，以酸脹感為佳。雙手交替進行。

功效：清熱和胃、通絡止痛。

12.揉按列缺

取穴：位於手腕外側（大拇指側），左右手在虎口處交叉，食指指端處的骨陷中。

方法：左（右）手拇指指腹按在對側列缺上，其餘四指附在腕對側，適當用力揉按約1分鐘。兩手交替進行。

功效：止咳平喘、通經活絡。

13.按揉太淵

取穴：位於腕部橫紋拇指側，橈動脈搏動處，左右各一。

方法：用手指指端，按揉手腕的太淵約1分鐘，以感到酸麻為度。

功效：止咳化痰、通調血脈。

14.按揉豐隆

取穴：位於腿部外踝上8寸。

方法：左（右）下肢放在對側膝上，用右（左）手中指指腹放在豐隆上，拇指附在對側，適當用力按揉約1分鐘，以酸脹感為佳。雙下肢交替進行。

功效：健脾除濕、化痰止咳。

15.按壓足三里

取穴：小腿前外側，外膝眼下3寸，距脛骨前緣一橫指處。

方法：用雙手手指指腹端，揉搓腿部的足三里約3分鐘。

功效：通絡止痛，補益脾胃。

16.揉搓湧泉

取穴：位於足底部，在足前部凹陷處，第二、第三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。

方法：左（右）下肢平放在對側膝上，用右（左）手掌心按在湧泉，反覆搓擦約1分鐘，以足心發熱為佳。雙下肢交替進行。

功效：補腎納氣、醒腦安神。

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